Sveiki, esu gydytojas(-a) su ilgamete patirtimi Lietuvoje. Pastaruoju metu daug kalbama apie veido kaukių laikiklius – ar jie ištiesų veiksmingi ir, svarbiausia, saugūs? Iš savo praktikos galiu pasidalinti mintimis šia tema ir padėti išsklaidyti abejones. Skaitykite toliau ir sužinokite, ką svarbu žinoti apie šiuos, pandemijos metu išpopuliarėjusius, prietaisus. 2020 m. jums nereikia tenkintis paprasta chirurgine […]

Sveiki, esu patyręs gydytojas, dirbantis Lietuvoje jau daug metų. Dažnai girdžiu klausimą – ar virškinimo problemos gali sukelti inkstų akmenis? Atsakymas nėra toks paprastas. Nors tiesioginio ryšio nėra, kai kurios virškinimo trakto ligos gali netiesiogiai padidinti inkstų akmenų riziką. Šiandien pakalbėsim plačiau apie šią temą ir išsklaidysim mitus. Sužinosite, į ką atkreipti dėmesį ir kaip […]

Sveiki! Jau daug metų dirbu gydytoja Lietuvoje ir nuolat girdžiu apie teigiamų teiginių galią. Ar jie iš tiesų veikia? Šiandien pasikalbėsime apie tai, ką sako ekspertai, remdamiesi moksliniais tyrimais, ir mano, kaip praktikės, patirtimi. Ar teigiamas mąstymas gali pagerinti sveikatą ir savijautą? Pabandom išsiaiškinti! Ar yra kas nors iš seno posakio: „Jei gali tuo patikėti, […]

Sveiki, esu gydytojas, daugybę metų dirbantis Lietuvoje. Dažnai pacientai klausia, kaip saugiai valyti ausų vašką namuose. Nors ausų vaškas natūraliai apsaugo ausis, perteklius gali sukelti diskomfortą. Šiame straipsnyje pasidalinsiu patikimais patarimais, kaip tinkamai ir be rizikos pašalinti ausų vašką namuose, remdamasis savo ilgamete patirtimi. Sužinosite, ko vengti ir kada kreiptis į specialistą. Sunku girdėti? O […]

Sveiki! Daugelis pacientų klausia, ar galima ką nors gerti ar valgyti prieš kraujo tyrimą nevalgius. Kaip ilgametė gydytoja Lietuvoje, galiu patikinti – pasninkas reiškia jokio maisto 8-12 valandų prieš tyrimą. Vanduo – išimtis, jį gerti galima ir reikia. Kava, arbata, sultys, net kramtomoji guma – jau negerai. Laikydamiesi šių paprastų nurodymų, užtikrinsite tikslius tyrimų rezultatus. […]

Sveiki, esu ilgametę patirtį turinti gydytoja Lietuvoje. Šiandien pakalbėsime apie folio rūgšties svarbą ir jos privalumus mūsų sveikatai. Folio rūgštis – ypač svarbi nėščiosioms, bet naudinga visiems. Sužinosite, kodėl folatai tokie reikalingi ir kokiuose 13 maisto produktuose jų gausu. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip paprastais būdais galite pagerinti savo savijautą! Galbūt girdėjote apie folio rūgštį. […]

Sveiki, mieli skaitytojai! Esu ilgametę patirtį turinti gydytoja Lietuvoje. Šiandien noriu trumpai pakalbėti apie mitybą sergant diabetine geltonosios dėmės edema. Tinkama mityba – svarbus žingsnis gydant šią ligą. Nors stebuklingo maisto nėra, tam tikri produktai gali padėti sulėtinti ligos progresavimą ir išsaugoti regėjimą. Skaitykite toliau ir sužinokite, ką rekomenduoju! Jei sergate su diabetu susijusia geltonosios […]

Sveikos, mielos moterys! Daugiau nei dvidešimt metų konsultuoju pacientes Lietuvoje ir puikiai žinau, kokius pokyčius menopauzė atneša. Šiandien noriu pakalbėti apie tai, kaip šis natūralus gyvenimo etapas veikia mūsų odą ir plaukus. Nors pokyčiai neišvengiami, yra būdų, kaip juos sušvelninti ir išlikti žavingoms. Pasidalinsiu savo žiniomis ir patarimais, paremtais ilgamete patirtimi. Skaitykite toliau ir sužinokite […]

Sveiki, esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Deja, per savo karjerą mačiau per daug tragedijų, kilusių dėl namų gaisrų. Nors liepsnos baisios, tikrasis pavojus slypi dūmuose – tyliuose žudikuose. Šiandien noriu pakalbėti apie šį mirtiną pavojų ir kaip jo išvengti. Jūsų ir jūsų šeimos saugumas – svarbiausia. Jungtinėse Valstijose kasmet įvyksta daugiau nei 1 […]

Sveiki! Jau daugelį metų dirbu gydytoju Lietuvoje ir esu matęs visko. Pastaruoju metu daug kalbama apie žemės riešutų sviesto testą ir Alzheimerio ligą. Ar tai iš tiesų veikia? Trumpai tariant, taip, gali. Šiame straipsnyje papasakosiu, kaip uoslės praradimas, kurį galima patikrinti su žemės riešutų sviestu, gali būti ankstyvas Alzheimerio ligos požymis. Skaitykite toliau ir sužinokite […]