Sveiki, esu patyręs gydytojas, jau daugybę metų dirbantis Lietuvoje. Šiandien pakalbėkime apie karščiavimą. Ką reiškia, kai pakyla temperatūra? Iš esmės, tai jūsų kūno gynybinė reakcija į infekciją. Organizmas gamina daugiau baltųjų kraujo kūnelių, kovojančių su virusais ar bakterijomis, ir tai sukelia karščio pojūtį. Taigi, karščiavimas – dažniausiai geras ženklas, rodantis, kad jūsų imuninė sistema dirba! […]

Sveiki! Jau daugybę metų, kaip gydytojas Lietuvoje, susiduriu su ankilozuojančiu spondilitu sergančiais pacientais. Dažnai klausiama apie geriausią dietą. Deja, vienos stebuklingos dietos nėra. Tačiau, remiantis mano patirtimi, subalansuota mityba, praturtinta priešuždegiminėmis savybėmis pasižyminčiais produktais, gali ženkliai pagerinti savijautą. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie mitybos niuansus, kurie gali padėti gyvenant su AS! Tikriausiai jau žinote, […]

Sveiki, esu gydytojas(-a) su ilgamete patirtimi. Dažnai susiduriu su pacientais, kurie skundžiasi skausmu burnoje, o paaiškėja, kad kaltininkas – seilių akmuo. Nors skamba neįprastai, patikėkit, tai nėra retas atvejis. Šiame straipsnyje papasakosiu, kaip atpažinti seilių akmenį, kokios jo atsiradimo priežastys ir, svarbiausia, kaip galime jums padėti. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie šią dažną, bet […]

Sveiki, bičiuliai! Jau daug metų dirbu gydytoju čia, Lietuvoje, ir pastaruoju metu vis girdžiu tą patį – „visi aplinkui serga!”. Rodos, kad sloga ir kosulys tapo neatsiejama rudens-žiemos sezono dalimi. Kodėl gi taip yra? Kelios priežastys: susilpnėjęs imunitetas po vasaros, uždari patalpų langai ir, žinoma, aktyviau plintantys virusai. Pakalbėkime apie tai plačiau ir aptarkime, kaip […]

Sveiki, esu gydytojas, Lietuvoje dirbantis jau daugelį metų. Pastebėjau, kad vis daugiau žmonių skundžiasi įvairiais negalavimais, susijusiais su mityba ir gyvenimo būdu. Kaip daktaras, galiu drąsiai teigti – pats laikas pradėti keisti savo kasdienę sodą! Šiandien trumpai aptarsime, kodėl verta investuoti į sveikesnę mitybą ir kaip paprasti pokyčiai gali ženkliai pagerinti jūsų savijautą. Juk sveikata […]

Sveiki, esu gydytojas, jau daugelį metų dirbantis Lietuvoje. Turbūt ne kartą girdėjote, kad miegoti įjungus šviesą kenkia. Ar tai tiesa? Trumpai tariant – taip. Šiame straipsnyje papasakosiu, kodėl šviesa trukdo kokybiškam miegui, kokios to pasekmės ir kaip sukurti tinkamą aplinką ramiam poilsiui. Pasidalinsiu savo patirtimi ir praktiniais patarimais, padėsiančiais jums pagerinti miego kokybę. Kiek kartų […]

Sveiki! Esu patyręs gydytojas, dirbantis Lietuvoje jau daugelį metų. Dažnai pacientai dvejoja, ar verta kreiptis dėl antros medicininės nuomonės. Juk mes, gydytojai, irgi esame žmonės, ir kartais galime suklysti ar kažko nepastebėti. Antra nuomonė – tai ne nepasitikėjimo jūsų dabartiniu gydytoju ženklas, o galimybė įsitikinti diagnozės tikslumu ir gauti optimalų gydymo planą. Tad jei abejojate, […]

Sveiki, esu gydytojas su ilgamete patirtimi Lietuvoje. Pastebėjau, kad daugelis žmonių linkę ignoruoti negyjančias žaizdas, manydami, kad tai savaime praeis. Deja, taip nėra. Negyjanti žaizda gali signalizuoti apie rimtas sveikatos problemas, nuo infekcijos iki net vėžio. Tad šiandien noriu trumpai papasakoti, kodėl svarbu kreiptis į gydytoją, jei žaizda negyja ilgiau nei porą savaičių. Jūsų sveikata […]

Sveiki! Esu patyręs gydytojas, jau ne vienerius metus dirbantis Lietuvoje. Šiandien pakalbėsime apie žaizdų priežiūrą – temą, su kuria susiduriame visi. Nesvarbu, ar tai nedidelis įpjovimas, ar rimtesnė žaizda, tinkama priežiūra yra labai svarbi greitam gijimui ir komplikacijų vengimui. Pasidalinsiu praktiniais patarimais, kaip prižiūrėti atviras žaizdas ir pjūvius, remdamasis savo ilgamete patirtimi. Skaitykite toliau ir […]

Sveiki! Esu gydytoja, Lietuvoje dirbanti jau ne vienerius metus. Žinau, kaip svarbu sveikai maitintis, net ir turint ribotą biudžetą. Dalijuosi 10 praktiškų patarimų, kaip protingai apsipirkti ir sutaupyti pinigų neaukojant sveikatos. Nuo planavimo iki išmintingų pasirinkimų parduotuvėje – šis straipsnis padės jums valgyti sveikiau ir pigiau. Kai kurie mėgsta tai daryti, o kiti visiškai nekenčia […]