Sveiki, esu ilgametę patirtį turintis gydytojas Lietuvoje. Ar žinojote, kad dantų ir psichikos sveikata yra glaudžiai susijusios? Skausmas, diskomfortas ar net dantų netekimas gali neigiamai paveikti mūsų savijautą, pasitikėjimą savimi ir netgi sukelti depresiją ar nerimą. Kita vertus, psichikos sveikatos sutrikimai gali lemti prastesnę burnos higieną. Šiame straipsnyje plačiau aptarsime šį svarbų ryšį ir patarsime, […]

Sveiki, mieli skaitytojai! Esu ilgametę patirtį turintis gydytojas, ir šiandien noriu pakalbėti apie temą, kuri dažnai lieka šešėlyje – ryšį tarp diabeto ir seksualinės disfunkcijos. Deja, tai – dažna diabeto komplikacija, tačiau apie ją kalbėti nereikia bijoti. Artimiausiuose įrašuose aptarsime priežastis, simptomus ir, svarbiausia, – galimus sprendimus. Tad skaitykite toliau ir sužinokite, kaip susigrąžinti pilnavertį […]

Sveiki! Jau daugybę metų, kaip gydytojas, matau vis daugiau žmonių, kenčiančių nuo FOMO – baimės kažką praleisti. Šiais socialinių tinklų laikais tai visiškai suprantama! Šiame straipsnyje, remdamasis savo patirtimi, papasakosiu apie psichologinius mechanizmus, kurie slypi už šios, atrodytų, nekalios baimės, ir kaip su ja tvarkytis. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip atgauti ramybę ir džiaugtis akimirka! […]

Sveiki, esu gydytojas, jau ne vienerius metus dirbantis Lietuvoje. Noriu pasidalinti savo žiniomis apie tas slapčiausias vietas jūsų virtuvėje, kur knibžda mikrobai. Galvojate, kad švaru? Deja, dažnai klystame. Nuo pjaustymo lentelių iki virtuvinių kempinėlių – aptarsime populiariausias bakterijų ir virusų veisyklas. Sužinosite, kaip efektyviai su jais kovoti ir palaikyti švarą, kad jūsų šeima būtų sveika […]

Sveiki! Esu ilgametę patirtį turintis gydytojas Lietuvoje. Galvos svaigimas, kaklo skausmas po nelaimingo atsitikimo? Įtariate „Whiplash“ traumą? Suprantu, tie simptomai gali būti gluminantys. Šiame straipsnyje paprastai ir aiškiai papasakosiu apie „Whiplash“ požymius, kad galėtumėte atpažinti, ar Jums reikalinga profesionali pagalba. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau! Jei po automobilio avarijos ar kito incidento, dėl kurio galva […]

Sveiki, bičiuliai! Kaip gydytojas, jau daugelį metų dirbantis Lietuvoje, galiu drąsiai teigti – šis COVID-19 tikrai ne juokas ir tikrai ne pailgintos pavasario atostogos. Matome, kaip virusas veikia mūsų bendruomenę, ir noriu pasidalinti savo įžvalgomis, patarimais ir padrąsinti jus visus elgtis atsakingai. Ši liga rimta, bet kartu galime ją įveikti – tik kartu dirbdami ir […]

Sveikos, mielos moterys! Gydytoja [Your Name] čia, ir šiandien noriu pakalbėti apie spaudimą, kurį patiriame. Jau daug metų dirbu su pacientėmis, susiduriančiomis su stresu, ir žinau, kaip tai gali paveikti sveikatą. Per didelis krūvis? Nesijaudinkite! Šiame straipsnyje – septyni praktiški patarimai, kaip suvaldyti stresą ir atgauti vidinę ramybę. Skaitykite toliau ir atraskite, kas jums tinka! […]

Sveiki, mieli skaitytojai! Jau daugybę metų, kaip gydytojas Lietuvoje, matau tas pačias žiemos negandas – peršalimus, gripus, nusilpusį imunitetą. Tad šiandien dalinuosi savo, kaip patyrusio specialisto, 9 praktiniais patarimais, kaip išlikti sveikiems ir energingiems net ir šalčiausią žiemos dieną. Skaitykite toliau ir pasiruoškite žiemai kartu su manimi! Žiema nelengva… ir mes nekalbame tik apie sniego […]

Sveiki! Esu ilgametę patirtį turinti gydytoja Lietuvoje ir dažnai susiduriu su pacientais, besirūpinančiais dėl nepakankamos skydliaukės veiklos. Nervina nuolatinis nuovargis, svorio augimas? Geriate vaistus, bet vis tiek jaučiatės prastai? Galbūt esate per daug gydomi? Šiame straipsnyje aptarsime, kaip atpažinti perdozavimo požymius ir kodėl svarbu rasti tinkamą vaistų dozę. Pasidalinsiu savo praktine patirtimi ir patarimais, kaip […]

Sveiki, esu gydytoja, daugybę metų dirbanti Lietuvoje. Turbūt manote, kad mielių infekcijos puola tik „ten“? Klystate! Nors dažniausiai jos pasireiškia intymiose vietose, šie mieli grybeliai gali įsikurti ir netikėtose vietose – burnoje, po nagais, net pažastyse! Šiandien papasakosiu, kur dar šie mikroskopiniai „velniukai“ gali slėptis ir kaip to išvengti. Tad skaitykite toliau ir sužinokite, kaip […]