Sveiki! Esu gydytojas, jau daugelį metų dirbantis Lietuvoje ir padedantis žmonėms susidoroti su klausos praradimu. Žinau, kaip sunku gali būti bendrauti triukšmingose aplinkose. Šiame straipsnyje pasidalinsiu praktiniais patarimais, kaip palengvinti bendravimą socialiniuose susiėjimuose, remdamasis savo ilgamete patirtimi. Nuo pokalbių strategijų iki naujausių technologijų – padėsiu jums jaustis užtikrinčiau ir patogiau. Jei norite susitikti su draugu, […]

Sveiki! Jau daug metų, kaip gydytoja Lietuvoje, susiduriu su pacientais, kenčiančiais nuo miofascialinio skausmo. Žinau, koks varginantis ir sekinantis šis sindromas gali būti. Šiame straipsnyje pasidalinsiu savo patirtimi ir praktiniais patarimais, kaip surasti palengvėjimą, pradedant nuo paprastų pratimų ir baigiant veiksmingais gydymo būdais. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip susigrąžinti pilnavertį gyvenimą be nuolatinio skausmo. Gydytojai […]

Sveiki, draugai! Kaip gydytojas, žinau, kaip svarbu sveikai maitintis. Šiandien pasidalinsiu receptu, kuris ne tik gardus, bet ir naudingas jūsų organizmui – ant grotelių keptos daržovės su ryžiais ir citrina. Per daugelį metų praktikos mačiau, kokią įtaką mityba daro sveikatai, todėl šis patiekalas – puikus būdas gauti vitaminų ir skaidulų. Lengva paruošti, o skonis – […]

Sveiki, esu patyręs gydytojas, jau daugelį metų dirbantis Lietuvoje. Žinau, kaip sunku išsirinkti geriausią pediatrą savo brangiausiam turtui – vaikui. Dalyvavau ne vienoje konferencijoje ir mačiau ne vieną jauną specialistą augant. Šiame straipsnyje pasidalinsiu praktiniais patarimais, padėsiančiais surasti pediatrą, kuris ne tik būtų kompetentingas, bet ir su kuriuo jaustumėtės ramūs ir užtikrinti. Juk vaiko sveikata […]

Sveiki, esu ilgametę patirtį turintis gydytojas. Daugelį metų konsultuoju pacientus apie vėžio prevenciją. Šiandien pasidalinsiu šešiais paprastais, bet efektyviais būdais, kaip sumažinti riziką susirgti šia liga. Nors garantijų nėra, sveikas gyvenimo būdas gali ženkliai prisidėti prie jūsų gerovės. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip galite imtis veiksmų jau šiandien! Ar kada nors jaučiate, kad jūsų ateitis […]

Sveiki! Jau daugybę metų, kaip gydytoja Lietuvoje, matau pacientus besiskundžiančius dėl kojų mėšlungio. Žinau, kaip tai nemalonu! Šiame straipsnyje pasidalinsiu patarimais, paremtais ilgamete mano patirtimi, kaip efektyviai išvengti ir gydyti kojų mėšlungį namų sąlygomis, be brangių vaistų ir procedūrų. Skaitykite toliau ir pamirškite tą nemalonų skausmą! Skausmingi kojų mėšlungiai nėra tik erzinantys diskomforto epizodai. Kadangi […]

Sveiki, mieli skaitytojai! Aš, gydytoja [Jūsų vardas], jau daugybę metų dirbu Lietuvoje ir puikiai žinau, kaip svarbu sveika mityba. Šiandien noriu pasidalinti trimis itin paprastomis ir gardžiomis salotų idėjomis, kurioms pagaminti tereikia penkių ingredientų. Nereikia būti virtuvės šefu, kad greitai ir skaniai pavalgytumėte! Šios salotos – puikus būdas gauti reikalingų vitaminų ir mineralų, tad skaitykite […]

Sveiki, esu gydytojas, jau ne vienerius metus dirbantis Lietuvoje. Daugelis pacientų klausia, kaip senstant išvengti ūgio mažėjimo. Tai natūralus procesas, bet jį galima sulėtinti! Šiame straipsnyje pasidalinsiu praktiniais patarimais, paremtais ilgamete mano patirtimi, apie mitybą, mankštą ir kitus svarbius aspektus, padėsiančius išlaikyti tiesią nugarą ir tvirtą kūną. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip išsaugoti ūgį bėgant […]

Sveiki, esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Noriu pakalbėti apie hipotermiją – pavojingą būklę, kai kūno temperatūra nukrenta per žemai. Daugelis mano, kad tai nutinka tik lauke, speiguotą žiemą. Deja, hipotermija gali ištikti ir namuose, ypač vyresnio amžiaus žmones ar sergančius lėtinėmis ligomis. Tad šiandien aptarsime, kaip atpažinti ir ką daryti susidūrus su šia […]

Sveiki, kolegos ir pacientai! Jau daug metų dirbu Lietuvoje internistu ir dažnai girdžiu klausimą – kuo skiriasi internistas nuo šeimos gydytojo? Šiandien trumpai aptarsime šį skirtumą, remdamiesi Klivlando klinikos pateikta informacija. Nors abu specialistai rūpinasi bendra sveikata, jų specifika skiriasi. Skaitykite toliau ir sužinokite, kada kreiptis į internistą, o kada – į šeimos gydytoją. Klausimas: […]