Sveiki! Esu patyręs gydytojas, jau daugelį metų dirbantis Lietuvoje. Dažnai pacientai skundžiasi dėl rūgštaus skonio burnoje. Šiandien pakalbėsime apie 7 dažniausias šio nemalonaus pojūčio priežastis. Nuo refliukso iki nėštumo – aptarsime viską paprastai ir suprantamai, remdamasis savo ilgamete patirtimi. Skaitykite toliau ir sužinokite, kodėl jūsų burnoje atsiranda tas nemalonus rūgštus skonis. Ar pastebite rūgštų skonį […]

Sveiki! Esu gydytojas, jau ne vienerius metus dirbantis Lietuvoje. Šiandien noriu pakalbėti apie žmogaus papilomos virusą (ŽPV) – temą, apipintą mitais ir netikslumais. Nors daugelis yra girdėję apie ŽPV, yra 7 svarbūs faktai, kurių galite nežinoti. Skaitykite toliau ir sužinokite, ką svarbu žinoti apie šį paplitusį virusą, kad galėtumėte apsaugoti save ir savo artimuosius. Nors […]

Sveikos, mielos mamos! Esu gydytoja, jau daug metų konsultuojanti mamas žindymo klausimais. Žinau, kad žindymas plokščiais speneliais gali kelti nerimą, bet nesijaudinkite – tai įveikiama! Šiame straipsnyje – 7 praktiški patarimai, paremti mano ilgamete patirtimi, kurie padės jums sėkmingai maitinti krūtimi net ir su plokščiais speneliais. Skaitykite toliau ir atraskite, kaip lengvai ir be streso […]

Sveiki, esu patyręs gydytojas, dirbantis čia, Lietuvoje. Daugelį metų gydau pacientus, kenčiančius nuo bunionų skausmo. Žinau, kaip tai gali varginti! Šiame straipsnyje aptarsiu 7 paprastus, bet veiksmingus būdus, kaip palengvinti buniono skausmą be operacijos. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip galite atgauti komfortą ir judėjimo laisvę. Jums nereikės kentėti – pagalba ranka pasiekiama! Nesvarbu, ar tai […]

Sveiki! Esu gydytojas, jau daug metų konsultuojantis pacientus Lietuvoje, ypač tuos, kurie serga astma. Žinau, kaip svarbu ir kartu sudėtinga gali būti sportuoti lauke, kai kvėpuoti sunku. Šiame straipsnyje pasidalinsiu 8 praktiškais patarimais, kaip mėgautis aktyviu laisvalaikiu gamtoje, net ir turint astmą. Nuo tinkamo pasiruošimo iki kvėpavimo technikų – čia rasite viską, ko reikia norint […]

Sveiki! Esu ilgametę patirtį turintis gydytojas Lietuvoje. Pastaruoju metu vis dažniau susiduriu su klausimais apie agorafobiją ir nerimą dėl Covid. Daugeliui kyla klausimas – kuo šios dvi būsenos skiriasi? Šiame straipsnyje trumpai ir aiškiai paaiškinsiu esminius skirtumus tarp agorafobijos ir Covido sukelto nerimo, padėsiu suprasti, ką jaučiate ir kur ieškoti pagalbos. Vis daugiau šalies miestų […]

Sveiki, esu gydytojas, jau daugelį metų dirbantis Lietuvoje. Pastaruoju metu vis dažniau girdime apie oro gruzdintuves ir jų tariamą naudą sveikatai. Ar jos iš tiesų tokios sveikos, kaip teigia reklama? Na, kaip ir su daugeliu dalykų, tiesa yra kažkur per vidurį. Pasikalbėkime apie tai, ką verta žinoti apie oro gruzdintuves ir kaip jas naudoti protingai. […]

Sveiki! Gydytoju dirbu jau daug metų, ir nuolat girdžiu klausimų apie mitybą. Šiandien pakalbėkim apie, rodos, tokį paprastą vaisių – obuolį! Ar obuoliai jums tinka? Tikrai taip! „Obuolys per dieną – ir gydytojo nereikia” – sako liaudies išmintis. Šiame straipsnyje aptarsiu 7 svarbiausias naudas sveikatai, kurias teikia šis nuostabus vaisius. Skaitykite toliau ir sužinokite, kodėl […]

Sveikos, mielos moterys! Esu gydytoja, turinti ilgametę patirtį Lietuvoje, ir šiandien noriu pakalbėti apie kraujo krešulius menstruacijų metu. Daugelį iš mūsų tai gąsdina, bet ar tikrai reikia nerimauti? Trumpas atsakymas – dažniausiai ne. Visgi, kartais tai gali signalizuoti apie problemas. Šiame straipsnyje aptarsime, kada krešuliai yra normalūs, o kada verta kreiptis į specialistą. Skaitykite toliau […]

Sveiki! Daugelis pacientų klausia, ar namų kraujospūdžio matuokliai tokie pat tikslūs kaip ir gydytojo kabinete. Per ilgametę praktiką mačiau visko. Trumpas atsakymas – gali būti! Svarbu tinkamai išsirinkti ir naudoti aparatą. Šiandien papasakosiu, į ką atkreipti dėmesį, kad jūsų matavimai būtų patikimi ir padėtų sekti savo sveikatą. Neužmirškite – konsultacija su gydytoju visada svarbiausia! Galbūt […]