Sveiki, mieli skaitytojai! Jau daugybę metų, kaip gydytojas, girdžiu klausimų apie nakvišų daržoves – bulves, pomidorus, paprikas. Ar jos tikrai tokios blogos, kaip kartais kalbama? Pasidalinsiu savo, kaip patyrusio mediko, įžvalgomis ir papasakosiu, ką iš tiesų reikėtų žinoti apie šias daržoves. Skaitykite toliau ir sužinokite, ar verta jų vengti, ar vis tik jos gali būti […]

Sveiki, esu gydytojas, Lietuvoje dirbantis jau ne vienerius metus. Pastaruoju metu vis dažniau kalbama apie antibiotikų neveiksmingumą. Kas bus, kai antibiotikai, gelbėję milijonus gyvybių, taps bejėgiai prieš infekcijas? Šiame straipsnyje pasidalinsiu savo įžvalgomis apie šią grėsmingą situaciją ir aptarsiu, kokios alternatyvos mums lieka. Ar esame pasiruošę postantibiotikų erai? Skaitykite toliau ir sužinokite. Antibiotikai, skirti kovoti […]

Sveiki, esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje ir susiduriantis su pacientais, kuriems vien vaistų nuo padidėjusio kraujospūdžio nepakanka. Žinau, koks tai gali būti varginantis iššūkis. Šiandien noriu pasikalbėti apie tai, ką daryti, kai tradiciniai gydymo metodai nebepadeda – nuo gyvenimo būdo pokyčių iki papildomų gydymo galimybių. Pasidalinsiu savo patirtimi ir praktiniais patarimais, kurie padės […]

Sveiki, esu patyręs gydytojas, jau daugybę metų dirbantis Lietuvoje. Dažnai sulaukiu klausimo – kada skiepytis nuo COVID-19 persirgus? Paprastai rekomenduojame palaukti bent mėnesį po ligos, kol imuninė sistema atsigaus. Nors antikūnai po persirgimo suteikia apsaugą, skiepas ją sustiprina ir prailgina. Tačiau kiekvienas atvejis individualus, tad geriausia pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju. Jis įvertins jūsų situaciją […]

Sveiki, esu patyręs gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Galvos skausmas – dažnas svečias, bet kada jis signalizuoja rimtą problemą? Jei skausmas neįprastai stiprus, staigaus pobūdžio, lydimas karščiavimo, vėmimo, sprando sustingimo, regėjimo sutrikimų ar atsirado po traumos – nedelskite ir kreipkitės į gydytoją. Aš patarsiu, kaip atpažinti pavojingus simptomus ir pasirūpinti savo sveikata. Galvos skausmas, […]

Sveiki, esu ilgametę patirtį turinti gydytoja. Dažnai tėvai klausia, kada gi laikas perkelti mažylį į jo lovelę. Nėra vieno stebuklingo amžiaus, bet dažniausiai tai vyksta tarp 3 ir 6 mėnesių, kai kūdikis paauga ir jam reikia daugiau erdvės. Šiame straipsnyje aptarsime ženklus, rodančius, kad laikas pokyčiams, ir patarsiu, kaip šį perėjimą padaryti kuo sklandesnį ir […]

Sveiki, esu gydytojas(-a) su ilgamete patirtimi, ir šiandien pakalbėsime apie pereinamąjį laikotarpį nuo pieno mišinėlių prie paprasto karvės pieno. Daugeliui tėvų šis etapas kelia klausimų. Kada tinkamas laikas? Kaip tai padaryti kuo sklandžiau mažyliui? Nebijokite, tai natūralus procesas. Pasidalinsiu praktiniais patarimais, paremtais mano, kaip mediko, žiniomis ir patirtimi, kaip lengviau ir be streso pereiti prie […]

Sveiki, esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Pastaruoju metu pastebiu vis daugiau klausimų apie juodojo saldymedžio poveikį širdžiai. Taip, teisingai girdėjote – tas pats saldymedis, kuriuo mėgaujamės, gali priversti širdį plakti nereguliariai. Šiandien trumpai ir aiškiai papasakosiu, kodėl taip nutinka ir kam reikėtų būti ypač atsargiems. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip mėgautis saldymedžiu saugiai. […]

Sveiki, esu gydytojas(-a) su ilgamete patirtimi. Šiandien pakalbėsime apie tai, kodėl pieno produktai tokie svarbūs augančiam organizmui. Nuo mažens girdime, kad pienas stiprina kaulus, ir tai tiesa! Kalcis ir vitaminas D, esantys piene, kefyre, varškėje ir kituose pieno produktuose, yra būtini sveikam vaiko vystymuisi. Noriu pasidalinti savo žiniomis ir patarimais, kaip tinkamai įtraukti pieno produktus […]

Sveiki, esu gydytojas, Lietuvoje dirbantis jau daugelį metų. Šiandien pakalbėsime apie diastolinę disfunkciją – būklę, kai širdis sunkiau prisipildo krauju. Deja, tai didina mirties riziką. Kodėl? Paprastai tariant, sutrikęs širdies prisipildymas gali sukelti skysčių kaupimąsi plaučiuose, širdies nepakankamumą ir kitas pavojingas komplikacijas. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau. Jūsų širdis turi galimybę atsipalaiduoti po kiekvieno dūžio. […]