Sveiki! Jau daug metų, kaip gydytoja, susiduriu su geltonosios dėmės degeneracija. Nors tai rimta akių liga, vitaminai gali būti svarbi pagalbos priemonė. Šiame straipsnyje trumpai ir aiškiai aptarsiu, kurie vitaminai gali padėti išsaugoti jūsų regėjimą ir ką rekomenduoju iš savo ilgametės praktikos. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau! Kai prarandate regėjimą dėl šlapios su amžiumi susijusios […]

Sveiki! Esu ilgametę patirtį turintis gydytojas, dirbantis čia, Lietuvoje. Pastaruoju metu vis dažniau pacientai klausia: vandens irigatorius ar siūlas – kas geriau? Šiandien trumpai ir aiškiai aptarsime šių dviejų dantų priežiūros priemonių pliusus ir minusus, kad galėtumėte pasirinkti tinkamiausią būdą Jūsų šypsenai. Tad kibkime į darbą! Žinote, koks varginantis jausmas? Kažkas įstrigo tarp dantų. Susmulkinkite […]

Sveiki, esu patyręs gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Šiandien pakalbėsime apie makro- ir mikroelementus. Girdite šiuos žodžius ir galvojate – chemijos pamokos? Ne visai! Tai esminės maistinės medžiagos, be kurių mūsų organizmas negalėtų normaliai funkcionuoti. Paprastai tariant, makroelementai – tai tie, kurių mums reikia daug, o mikroelementai – mažais kiekiais. Bet abu vienodai svarbūs! […]

Sveiki, esu gydytojas su ilgamete patirtimi. Šiandien pakalbėsime apie nitratus. Turbūt girdėjote, kad jų reikėtų vengti, bet ar žinote, kas tai iš tiesų yra ir kur jų slypi? Nitratai – natūraliai gamtoje randamos cheminės medžiagos, kurių gausu ir kai kuriuose maisto produktuose, pavyzdžiui, daržovėse (ypač lapinėse, pvz., špinatuose, salotose), burokėliuose. Taigi, šiandien kartu panagrinėsime, kur […]

Sveiki! Jau daug metų dirbu gydytoja čia, Lietuvoje, ir dažnai sulaukiu klausimų apie kvapiąsias druskas. Taigi, kas gi jos? Tai amonio karbonato ir kvepalų mišinys, skirtas trumpam atgaivinti sąmonę. Ar saugu? Saikingai ir pagal paskirtį – taip. Bet svarbu žinoti, kaip teisingai naudoti, nes netinkamas naudojimas gali sukelti problemų. Skaitykite toliau ir sužinosite daugiau! Galbūt […]

Sveiki! Jau daug metų dirbu gydytoju Lietuvoje ir dažnai susiduriu su klausimais apie žemą testosterono lygį. Nors daugelis galvoja, kad tai tik vyresnio amžiaus vyrų problema, iš tiesų priežasčių gali būti daug – nuo genetikos ir streso iki tam tikrų ligų. Šiame straipsnyje trumpai ir aiškiai aptarsime, kas iš tiesų gali (ir kas negali) lemti […]

Sveiki, aš esu gydytojas, jau daugelį metų dirbantis Lietuvoje. Deginantis nugaros skausmas gali signalizuoti įvairias problemas – nuo paprasto raumenų patempimo iki rimtesnių nervų ar stuburo pažeidimų. Šiame straipsnyje aptarsime dažniausias deginančio nugaros skausmo priežastis, kada vertėtų sunerimti ir kreiptis į specialistą, bei kaip palengvinti šį nemalonų pojūtį. Pasidalinsiu savo ilgamete patirtimi ir praktiniais patarimais. […]

Sveiki, esu ilgametę patirtį turintis gydytojas. Dažnai sulaukiu klausimų apie vaistų informacinius lapelius, ypač apie juodosios dėžės įspėjimus. Trumpai tariant, tai yra griežčiausias įspėjimas apie rimtą, netgi gyvybei pavojingą, šalutinį poveikį. Nors tokie vaistai gali būti veiksmingi, juos vartoti reikia itin atsargiai ir tik gydytojui paskyrus. Šiandien pakalbėsime plačiau, ką reiškia šis ženklas ir kodėl […]

Sveiki, esu ilgametę patirtį turintis gydytojas. Pastaruoju metu daug kalbama apie Covid ir jo poveikį širdžiai. Noriu trumpai ir aiškiai papasakoti, ką širdies ligomis sergantys pacientai turėtų žinoti. Virusas gali paveikti ir sveiką širdį, tad ypatingai svarbu saugotis turintiems širdies problemų. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip. Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas 2020 m. kovo […]

Sveiki! Jau daug metų dirbu gydytoju čia, Lietuvoje, ir dažnai girdžiu klausimus apie butiratą. Kas gi tai yra? Paprastai kalbant, tai trumpos grandinės riebalų rūgštis, svarbi žarnyno sveikatai. Šiandien pakalbėsim apie butirato naudą, pavyzdžiui, uždegimų mažinimą, ir galimą šalutinį poveikį, tokį kaip pilvo pūtimas. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau! Kovok su senėjimu! Atkurkite savo žarnyno […]