Sveiki, esu gydytojas(-a) su ilgamete patirtimi Lietuvoje. Pastaruoju metu vis daugiau kalbama apie kukurūzų šilko naudą sveikatai. Ar verta jį įtraukti į savo mitybą? Nors atrodo kaip nereikalinga kukurūzo dalis, iš tiesų kukurūzų šilkas gali turėti teigiamą poveikį. Šiame straipsnyje aptarsime keturis pagrindinius kukurūzų šilko privalumus, paremtus moksliniais tyrimais ir mano, kaip mediko, praktine patirtimi. […]

Sveiki, esu ilgametę patirtį turinti vaikų gydytoja. Pastaruoju metu vis daugiau tėvų nerimauja dėl sunkiųjų metalų kūdikių maiste. Suprantu – tai svarbu! Šiame straipsnyje trumpai ir aiškiai papasakosiu, ką iš tiesų reikia žinoti apie sunkiuosius metalus: kokie jų kiekiai pavojingi, kur jų randama ir kaip apsaugoti savo mažylį. Nereikia panikuoti, bet verta pasidomėti! Kūdikių maiste […]

Sveiki! Esu gydytojas, jau daugelį metų dirbantis Lietuvoje. Dažnai pacientai klausia, ar reikia nerimauti dėl nedidelės galvos traumos. Suprantu – galvos skausmas ar guzas gali gąsdinti. Šiame straipsnyje papasakosiu, kada verta sunerimti, o kada galima nusiraminti. Patarsiu, kaip atpažinti rimtus simptomus ir kada kreiptis pagalbos. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip elgtis susidūrus su šia problema. […]

Sveiki! Jau daugybę metų, kaip gydytoja, matau, kaip sinusitas kankina žmones. Nosies užgulimas, galvos skausmas – pažįstama? Sinuso masažas gali padėti! Jis švelniai, bet efektyviai nusausina sinusus ir sumažina spaudimą, atnešdamas palengvėjimą. Pasidalinsiu savo patirtimi ir praktiniais patarimais, kaip teisingai atlikti šį masažą namuose. Skaitykite toliau ir atsikratykite nemalonių simptomų! Jei esate linkęs į sinusų […]

Sveiki! Jau daugelį metų, kaip gydytojas čia, Lietuvoje, matau vis daugiau žmonių, kenčiančių nuo miego trūkumo. Vis girdime tą klausimą – ar galima „atsiimti” prarastas miego valandas? Iš savo patirties galiu pasakyti – tai nėra taip paprasta. Šiame straipsnyje pakalbėsime apie miego skolą ir ką galime dėl to padaryti. Pasidalinsiu praktiniais patarimais, paremtais naujausiais moksliniais […]

Sveiki, draugai! Esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje, ir puikiai žinau, kaip greitai saulė gali mums pakenkti. Šiandien pakalbėsime apie saulės smūgį – apsinuodijimą saule. Aptarsime dažniausius simptomus, tokius kaip galvos skausmas, silpnumas ir pykinimas, ir, žinoma, kaip viso to išvengti. Juk vasara skirta džiaugtis, o ne gulėti lovoje! Pasidalinsiu savo patarimais, kaip saugiai […]

Sveiki, esu gydytojas, Lietuvoje dirbantis jau daugelį metų. Teko matyti ne vieną pacientą, susidūrusį su šlapimo pūslės vėžiu, ir, deja, dažnai rūkymas būna pagrindinis kaltininkas. Šiame straipsnyje trumpai ir aiškiai pakalbėsime apie šį ryšį – kaip cigaretės didina riziką susirgti šia klastinga liga. Noriu pasidalinti savo žiniomis ir patirtimi, kad padėčiau jums geriau suprasti šią […]

Sveiki, esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Šiandien noriu pakalbėti apie tai, kodėl valgymų praleidimas yra ypač pavojingas sergantiems diabetu. Iš savo patirties žinau, kiek daug problemų tai gali sukelti – nuo staigaus cukraus lygio kritimo iki ilgalaikių komplikacijų. Taigi, pasigilinkime, kodėl reguliarūs valgymai yra tokie svarbūs valdomajam diabetui. Praleisti valgį paprastai nėra didelė […]

Sveiki! Jau daugybę metų gydau pacientus Lietuvoje ir pastaruoju metu vis dažniau girdžiu klausimą – ar rožinė akis gali būti susijusi su COVID-19? Kaip patyręs gydytojas, galiu trumpai paaiškinti: nors retas, konjunktyvitas (rožinė akis) gali būti vienas iš COVID-19 simptomų. Tad jei kartu su akių uždegimu jaučiate ir kitus koronaviruso požymius, būtinai kreipkitės į gydytoją. […]

Sveiki, draugai! Jau daug metų, kaip gydytojas, matau, kaip vasaros karščiai ir alkoholis gali pakenkti. Atrodo, smagus derinys, bet iš tiesų – pavojingas kokteilis. Dehidratacija, širdies problemos, netgi alpimas – tik kelios galimos pasekmės. Pakalbėkime, kaip saugiai mėgautis vasara ir išvengti nemalonių staigmenų. Jūsų sveikata – svarbiausia! Tai tvanki diena, o jūs mėgaujatės saulėje su […]