Sveiki! Jau daugybę metų, kaip gydytoja, susiduriu su pacientais, nerimaujančiais dėl išsiplėtusių venų. Dažnai kyla klausimas – kuo gi skiriasi venų varikozė nuo voratinklinių venų? Paprastai tariant, voratinklinės venos – tai smulkios, paviršinės, dažniausiai melsvos ar violetinės spalvos venytės, o varikozė – stambesnės, išsiraičiusios, kartais net skausmingos venos. Skaitykite toliau ir sužinosite daugiau apie šių […]

Sveiki, esu gydytojas, jau daugybę metų dirbantis Lietuvoje. Šiandien trumpai pakalbėsime apie veido kaukių naudą kovojant su Covid. Nors situacija gerėja, kaukės vis dar yra veiksminga priemonė, mažinanti viruso plitimą. Jos sukuria barjerą, sulaikantį kvėpavimo takų lašelius, kuriais plinta virusas. Taigi, dėvėdami kaukę saugote ne tik save, bet ir aplinkinius. Nepamirškime šios paprastos, bet veiksmingos […]

Sveikos, mielos moterys! Jau daugybę metų, kaip gydytoja, susiduriu su dubens skausmo problemomis. Šiandien noriu trumpai aptarti penkias dažniausiai pasitaikančias priežastis, kodėl moterims skauda dubens srityje. Nuo menstruacijų iki endometriozės – skaitykite toliau ir sužinokite, kas gali būti jūsų diskomforto priežastis. Pasidalinsiu praktiniais patarimais ir padrąsinsiu nebijoti kreiptis pagalbos. Jūsų sveikata – mano rūpestis! Dubens […]

Sveikos, mielos moterys! Esu gydytoja, jau daug metų dirbanti čia, Lietuvoje, ir matau, kaip svarbu rūpintis savo širdies sveikata. Deja, širdies ligos – ne tik vyrų problema. Šiame straipsnyje paprastai ir aiškiai papasakosiu, kaip galite efektyviai apsisaugoti nuo širdies ligų, pasidalinsiu patarimais, paremtais ilgamete mano patirtimi. Tad skaitykite toliau ir sužinokite, kaip išlikti sveikoms ir […]

Sveiki! Esu patyręs gydytojas, jau daugybę metų dirbantis Lietuvoje. Ar žinojote, kad jūsų žarnyne knibždėte knibžda mažyčių padarėlių, kurie daro milžinišką įtaką jūsų sveikatai? Kalbu apie žarnyno mikrobiomą. Šiandien papasakosiu, kaip ši nematoma bendruomenė veikia jūsų imunitetą, nuotaiką ir netgi svorį. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip galite pasirūpinti savo mažaisiais pagalbininkais! Mes visi turėjome „žvairumo […]

Sveikos, mielos moterys! Daugelį metų dirbdama gydytoja, pastebėjau, kad nemažai moterų prieš menstruacijas jaučiasi tarsi peršalusios – laužo kaulus, skauda galvą, apima silpnumas. Nors šie simptomai primena gripą, iš tiesų juos gali lemti hormonų pokyčiai ciklo metu. Šiandien trumpai papasakosiu, kodėl taip nutinka ir kaip palengvinti šiuos nemalonius pojūčius. Menstruacijos kiekvieną mėnesį gali būti fizinis […]

Sveiki! Esu patyręs gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje ir padedantis pacientams, sergantiems ankilozuojančiu spondilitu. Žinau, kaip sunku susidoroti su šia liga ir kaip svarbu išlaikyti taisyklingą laikyseną. Šiame straipsnyje pasidalinsiu praktiniais patarimais, kaip pagerinti laikyseną ir palengvinti gyvenimą su ankilozuojančiu spondilitu. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip galite sau padėti! Gera laikysena yra labai svarbi […]

Sveiki, esu gydytojas(-a) su ilgamete patirtimi. Šiandien pakalbėsime apie dirgliosios žarnos sindromą – nemalonų sutrikimą, su kuriuo susiduria nemažai žmonių. Dažnai pacientai nežino, kas jį sukelia. Šiame straipsnyje aptarsime 7 pagrindinius dirgliosios žarnos sindromo sukėlėjus, padėsiančius geriau suprasti šią problemą ir galbūt rasti būdų, kaip ją suvaldyti. Tad pradėkime! Jei dažnai skauda pilvą, pučia pilvą, […]

Sveiki, aš esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Dažnai girdime klausimą – ar saugu praustis po dušu griaudžiant perkūnijai? Trumpai tariant – nelabai. Vanduo ir metaliniai vamzdžiai puikiai praleidžia elektrą. Nors tikimybė labai maža, geriau nerizikuoti. Palaukime, kol audra praeis, ir ramiai nusiprauskime. Jūsų saugumas svarbiausia! Kasmet JAV žemę trenkia apie 40 mln. Tačiau […]

Sveiki, esu patyręs gydytojas, dirbantis čia, Lietuvoje. Daugelį metų konsultuoju pacientus įvairiais sveikatos klausimais, ir vienas dažnai pasitaikančių – apie dantų plombas. Žmonės klausia: „Ar sidabrinėse plombose yra gyvsidabrio?“ Taip, tradicinėse sidabrinėse, kitaip vadinamose amalgamatinėse, plombose yra gyvsidabrio. Tačiau šiuolaikinėje odontologijoje yra alternatyvų. Apie jas ir gyvsidabrio poveikį pakalbėsime plačiau. Plombavimas yra įprasta dantų procedūra, […]