Sveiki, vyrai! Esu ilgametis gydytojas, ir puikiai žinau, kaip nemalonu, kai tenka nuolat bėgti į tualetą. Dažnas šlapinimasis gali būti dėl įvairių priežasčių – nuo paprasčiausio per didelio skysčių vartojimo iki rimtesnių problemų, tokių kaip prostatos padidėjimas ar šlapimo takų infekcijos. Šiame straipsnyje aptarsime dažniausias to priežastis ir ką daryti, jei susiduriate su šiuo nepatogumu. […]

Sveiki! Esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Šiandien kalbėsim apie, atrodo, paprastą, bet svarbų dalyką – prezervatyvų dydžius. Daugelis vyrų net nesusimąsto, ar naudoja tinkamo dydžio prezervatyvus, o tai labai svarbu ir komfortui, ir, žinoma, apsaugai. Per savo praktiką mačiau įvairių situacijų, tad pasidalinsiu patirtimi, kodėl prezervatyvų dydžio lentelė – ne šiaip reklama, o […]

Sveiki, esu gydytojas(-a) su ilgamete patirtimi Lietuvoje. Pastaruoju metu daug kalbame apie kovą su COVID, bet ar pakankamai dėmesio skiriame psichikos sveikatai? Ši pandemija paveikė mus visus, ir noriu pasidalinti savo įžvalgomis, kaip galime geriau rūpintis savimi ir artimaisiais šiuo nelengvu laikotarpiu. Nuo nerimo iki depresijos – aptarsime praktinius patarimus ir padėsime rasti reikiamą pagalbą. […]

Sveiki, kaip sekasi? Aš gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje, ir matau, kaip po karantino daugeliui iš mūsų kyla socialinio nerimo. Suprantu, nelengva vėl grįžti į įprastą gyvenimo ritmą. Šiame straipsnyje pasidalinsiu praktiniais patarimais, paremtais savo ilgamete patirtimi, kaip įveikti tą nejaukumą ir vėl džiaugtis bendravimu. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip susigrąžinti pasitikėjimą savimi! Jei […]

Sveiki! Esu ilgametę patirtį turintis gydytojas Lietuvoje. Šiandien pakalbėsime apie kreatiną – populiarų papildą sportininkams ir ne tik. Dažnai kyla klausimų, ką jis iš tiesų veikia ir kokios rekomenduojamos dozės. Pasidalinsiu savo žiniomis ir praktine patirtimi, kad padėčiau jums suprasti, ar kreatinas jums tinka ir kaip jį vartoti saugiai bei efektyviai. Jei šiais metais vienas […]

Sveiki! Jau daugybę metų dirbu gydytoju Lietuvoje ir esu matęs visko – nuo paprasčiausio peršalimo iki sudėtingų ligų. Pastaruoju metu vis daugiau pacientų skundžiasi riešo kanalo sindromu. Ar gali rašymas būti to priežastis? Šiame straipsnyje pasidalinsiu savo žiniomis ir patirtimi apie šią dažną problemą ir padėsiu suprasti, ar jūsų intensyvus darbas prie kompiuterio gali kelti […]

Sveiki! Esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Dažnai pacientai painioja pripratimą su priklausomybe. Nors abu reiškiniai susiję su tam tikru poreikiu, skirtumas – milžiniškas. Pripratimas – įprotis, kurį galima nesunkiai kontroliuoti. Priklausomybė – liga, reikalaujanti specialisto pagalbos. Šiandien trumpai ir aiškiai aptarsime esminius skirtumus tarp šių dviejų sąvokų. Daugelis žmonių mano, kad žino, kaip […]

Sveiki, esu ilgametę patirtį turintis gydytojas. Dažnai pacientai painioja rėmenį, rūgšties refliuksą ir GERL. Trumpai paaiškinsiu skirtumus. Rėmuo – tai deginimo pojūtis krūtinėje. Rūgšties refliuksas – tai skrandžio rūgšties pakilimas į stemplę, sukeldamas rėmenį. GERL (gastroezofaginio refliukso liga) yra lėtinė rūgšties refliukso forma. Taigi, rėmuo – tai simptomas, refliuksas – priežastis, o GERL – diagnozė. […]

Sveikos, mielos moterys! Daugelį metų, kaip gydytoja Lietuvoje, konsultuoju pacientes apie moterų sveikatą. Dažnai kyla klausimų dėl Pap testo ir dubens tyrimo – kuo jie skiriasi? Trumpai tariant, Pap testas tikrina gimdos kaklelio ląsteles dėl pakitimų, o dubens tyrimas – tai fizinė apžiūra, kurios metu įvertinama gimda, kiaušidės ir kt. Abu tyrimai svarbūs profilaktikai, tad […]

Sveiki! Jau daugybę metų dirbu gydytoja Lietuvoje ir nuolat susiduriu su įvairiais grožio sprendimais, tarp jų ir milteliniais nagais. Nors jie atrodo patraukliai ir žada ilgalaikį grožį, svarbu žinoti tiek privalumus, tiek ir trūkumus. Pasidalinsiu savo medicinine patirtimi ir padėsiu suprasti, ar šis manikiūro būdas tinkamas būtent jums. Skaitykite toliau ir sužinokite viską apie miltelinius […]