Author Archives: sfomcsys

Receptas: „Huevos Rancheros“ pusryčiai „Burrito“.

Sveiki, draugai! Daugelis metų, kaip gydytojas, mačiau, kokie svarbūs yra geri pusryčiai. Šiandien noriu pasidalinti [...]

Receptas: Nekepami obuolių cinamono užkandžiai

Sveiki, draugai! Kaip gydytoja, nuolat ieškau sveikų ir skanių užkandžių receptų, kurie patiktų ir man, [...]

Receptas: Pica su rukola ir ožkos sūriu

Sveiki! Daugelį metų dirbu gydytoju, ir nors picos ne visada laikomos sveikiausiu maistu, tinkamai paruošta [...]

Receptas: Granatų citrusinių spanguolių padažas

Sveiki, draugai! Jau daug metų dirbu gydytoju ir matau, kaip svarbi sveika mityba. Šiandien noriu [...]

Receptas: Peru skrudintos rozmarino bulvės

Sveiki, draugai! Kaip gydytojas su ilgamete patirtimi, žinau, kad sveika mityba – svarbiausias dalykas. Šiandien [...]

Receptas: Skrudintos saldžiosios bulvės su jogurtu

Sveiki, mieli skaitytojai! Jau daugybę metų, kaip gydytojas, matau, kokia svarbi yra sveika mityba. Šiandien [...]

Receptas: pikantiški saldžiųjų bulvių-Quinoa bandelės

Sveiki, mieli skaitytojai! Aš, gydytoja [Jūsų vardas], jau daug metų rūpinuosi lietuvių sveikata. Šiandien noriu [...]

Receptas: Braškių-migdolų-kokoso kokteilis

Sveiki, draugai! Kaip ilgametė gydytoja, nuolat ieškau būdų, kaip pagerinti savo pacientų (ir savo!) savijautą. [...]

Receptas: graikinių riešutų ir pekano pesto žaliosios pupelės

Sveiki, draugai! Jau daugybę metų dirbu gydytoja ir nuolat ieškau sveikų ir skanių receptų. Šiandien [...]

Relaktacijos patarimai: kaip paskatinti laktaciją nustojus

Sveikos, mamos! Daugelį metų dirbdama gydytoja, dažnai susiduriu su klausimais apie relaktaciją. Nustojus maitinti, vėl [...]