Author Archives: sfomcsys

Receptas: Saldūs ir pikantiški skrudinti Briuselio kopūstai

Sveiki, esu gydytojas su ilgamete patirtimi, ir šiandien noriu pasidalinti receptu, kuris ne tik gardus, [...]

Baltųjų pupelių troškinio su rozmarinais ir špinatais receptas

Sveiki, draugai! Kaip gydytojas, nuolat kalbu apie sveiką mitybą. Šiandien noriu pasidalinti vienu mėgstamiausių receptų [...]

Receptas: cukinijomis ir kukurūzais įdaryti Poblano pipirai

Sveiki, draugai! Kaip gydytojas su nemenka patirtimi, dažnai sulaukiu klausimų apie sveiką mitybą. Šiandien noriu [...]

17 savęs priežiūros patarimų moterims

Sveikos, mielos moterys! Esu gydytoja, jau ne vienerius metus padedanti moterims rūpintis savo sveikata. Šiandien [...]

Ar turėčiau jaudintis dėl galvos skausmo tik vienoje pusėje?

Sveiki! Jau daug metų dirbu gydytoja Lietuvoje ir dažnai girdžiu klausimą apie vienpusį galvos skausmą. [...]

Ankilozuojančio spondilito įveikimo strategijos

Sveiki! Jau daug metų, kaip gydytojas Lietuvoje, susiduriu su ankilozuojančiu spondilitu. Žinau, koks tai iššūkis. [...]

Staigi mirtis triatlono metu: ar jums gresia pavojus?

Sveiki, esu ilgametę patirtį turintis gydytojas. Pastaruoju metu vis daugiau kalbama apie staigią mirtį triatlono [...]

Ar turėtumėte valgyti prieš ar po treniruotės?

Sveiki, esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Dažnai girdžiu klausimą: valgyti prieš ar po [...]

Tiršta balta išskyra: 3 priežastys ir ką tai reiškia

Sveiki! Jau daugybę metų dirbu gydytoja čia, Lietuvoje, ir dažnai girdžiu klausimų apie tirštas baltas [...]

Mažylis kandžiojasi: kaip neleisti kūdikiui kandžioti

Sveiki, esu gydytoja su ilgamete patirtimi, ir šiandien noriu pakalbėti apie mažylių kandžiojimąsi. Žinau, kad [...]