Author Archives: sfomcsys

Atkreipkite dėmesį į kraujospūdžio svyravimus

Sveiki, mieli skaitytojai! Jau daugybę metų, kaip gydytojas Lietuvoje, matau, kaip dažnai žmonės numoja ranka [...]

Idėjos už puoduką, ribojančios cukraus kiekį

Sveiki, esu gydytojas(-a) su ilgamete patirtimi. Šiandien noriu pasidalinti keliomis idėjomis, kaip sumažinti cukraus kiekį [...]

nėščia? Štai kodėl turėtumėte vengti šiukšlių

Sveikos, būsimos mamytes! Esu ilgametė gydytoja ir puikiai žinau, kaip svarbu rūpintis savimi laukiantis. Šiandien [...]

Pasiruošimas tėvystei: vadovas naujiems tėčiams

Sveiki, būsimi tėčiai! Daugelį metų, kaip gydytojas Lietuvoje, mačiau ir girdėjau visko apie tėvystės džiaugsmus [...]

Psoriazės dieta: maisto produktai, kurių reikia vengti

Sveiki, esu patyręs gydytojas, dirbantis Lietuvoje jau daugelį metų. Kalbant apie psoriazę, žinau, kokį didelį [...]

Psoriazinis artritas ir reumatoidinis artritas

Sveiki! Jau daug metų, kaip gydytoja, susiduriu su pacientais, kenčiančiais nuo sąnarių skausmų. Dažnai žmonės [...]

Greiti užkandžiai, padedantys atsikratyti cukraus troškimo

Sveiki! Esu gydytoja, jau ne vienerius metus konsultuojanti pacientus dėl sveikos mitybos. Žinau, kaip sunku [...]

Pasiruošę Snap? Patarimai stresą patiriantiems tėvams

Sveiki, tėveliai! Artėja SNAP – žinau, kaip neramu gali būti. Dirbu gydytoja jau daug metų [...]

Receptas: Jautienos, pupelių ir kremini grybų troškinys

Sveiki, draugai! Kaip gydytojas, nuolat kalbu apie subalansuotą mitybą. Šiandien dalinuosi receptu, kuris ne tik [...]

Receptas: Morkų salotas su žemės riešutų imbiero padažu

Sveiki, draugai! Jau daugybę metų, kaip gydytojas, skatinu sveiką mitybą. Šiandien noriu pasidalinti vienu savo [...]