Aukštos arkos pėdos (Cavus pėda): kas tai yra, simptomai, priežastys ir gydymas

Sveiki! Esu patyręs gydytojas, jau ne vienerius metus dirbantis Lietuvoje. Šiandien pakalbėsime apie aukštos arkos pėdą, dar vadinamą cavus pėda. Kas tai per bėda? Kokie simptomai išduoda šią problemą? Nuo ko ji kyla ir, svarbiausia, kaip gydoma? Skaitykite toliau ir sužinokite – juk geriau žinoti, nei spėlioti!

Aukštas pėdų skliautas gali būti genetinis arba jas gali sukelti keletas pagrindinių sąlygų. Žmonės su aukštais skliautais gali jausti skausmą, o kai kuriais atvejais ir nuolatinį pėdos struktūros pažeidimą. Yra keletas gydymo būdų, įskaitant ortopediją, įtvarus, fizinę terapiją ir chirurgiją.

Apžvalga

Savo pėdos lanko tipą galite nustatyti naudodami vandens testą.

Kas yra aukšto skliauto pėdos?

Pėdos skliautas yra sritis tarp kulno ir pėdos kamuoliuko. Kai kurie žmonės turi aukštesnius lankus nei įprastai. Žmonės su aukštu pėdų skliautu gali patirti problemų, kurios gali svyruoti nuo atsitiktinio diskomforto iki nuolatinių skeleto problemų. Ši būklė medicinoje vadinama cavus pėdos deformacija.

Kaip sužinoti, ar turite aukštas arkas?

Paprastas būdas sužinoti, ar turite aukštus lankus, yra sušlapinti kojas ir atsistoti ant saugaus paviršiaus, pavyzdžiui, betono ar popieriaus lapo. Pajudinę kojas, pažiūrėkite į paliktą įspaudą. Žmonės su aukštais skliautais matys tik savo kulno ir priekinės pėdos dalies įspaudą, tarp kurių nėra nieko.

Žinoma, vienintelis patikimas būdas sužinoti, ar turite aukštus lankus, yra suplanuoti konsultaciją su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali atlikti kai kuriuos tyrimus, kad nustatytų jūsų būklės sunkumą.

Kuo skiriasi normalios pėdos ir aukšto skliauto pėdos?

Įprasta arka šiek tiek pakyla nuo žemės, kai žmogus stovi. Žmonės su aukštomis arkomis turi daug daugiau vietos tarp grindų ir jų arkos.

Kaip dažnai yra cavus pėda?

Aukštos pėdos arkos yra rečiau nei plokščios pėdos. Apskaičiuota, kad apie 20% gyventojų turi aukštą pėdų skliautą.

Kaip cavus pėda veikia mano kūną?

Dėl aukštų lankų pėdos patiria daugiau streso, o tai gali sukelti skausmingų simptomų. Žmonėms su aukštais skliautais dažnai sunku rasti tinkamai tinkančius batus. Kai kuriais atvejais ši būklė gali sukelti negalią.

Kokios sveikatos problemos yra susijusios su aukštu pėdų skliautu?

Yra keletas sąlygų, kurios gali išsivystyti dėl aukšto pėdų skliauto. Kai kurie iš labiausiai paplitusių yra:

• Metatarsalgija: Šiai būklei būdingas pėdos rutulio uždegimas. Žmonės, sergantys metatarsalgija, paprastai jaučia skausmą ilgą laiką stovėdami ar vaikščiodami.
• Padų fascitas: Padų fascija yra raištis, jungiantis kojų pirštus su kulnu. Padų fascitas reiškia to raiščio uždegimą. Žmonės su šia liga dažnai turi aštrų kulno skausmą. Skausmas paprastai sustiprėja pabudus, tačiau palengvėja kuo daugiau vaikštote.
• Plaktukai: Ši būklė atsiranda, kai antrasis, trečiasis ar ketvirtasis pirštas sulenkia vidurinį sąnarį, todėl atrodo plaktukas. Plaktuko pirštai gali būti skausmingi, todėl galiausiai gali prireikti operacijos.
• Kojų pirštai: Šia liga sergančių žmonių pirštai susiriečia žemyn ir įsirėžia į batų padus. Pirštų nagai gali turėti neigiamos įtakos jūsų vaikščiojimui.
• Kulkšnies nestabilumas: Aukštas pėdų skliautas gali sukelti čiurnos nestabilumą ir padidinti čiurnos patempimo riziką.
• Metatarso lūžiai: Kadangi aukšti lankai gali sukelti nuolatinį stresą, žmonėms, sergantiems šia liga, pėdos kauluose gali atsirasti plaukų lūžių.

Simptomai ir priežastys

Kas sukelia cavus pėdą?

Daugelis žmonių gimsta su aukštais lankais, todėl genetika tikrai yra veiksnys. Tačiau kitais atvejais aukštas pėdų skliautas yra kitos būklės simptomas, pavyzdžiui:

• Spina bifida.
• Raumenų distrofija.
• Cerebrinis paralyžius.
• Poliomielitas.
• Stuburo navikai.
• Nugaros smegenų pažeidimai.
• Insultas.
• Charcot-Marie-Tooth liga (CMT).

Kokie yra aukšto pėdų skliauto simptomai?

Cavus pėdos simptomai yra šie:

• Kukurūzos arba nuospaudos ant kulno, pėdos kamuoliuko ar pėdos šono.
• Į vidų pakreipiamas kulnas.
• Sunku rasti gerai tinkančius batus.
• Pėdų skausmas, ypač vaikštant, stovint ar sportuojant.
• Stovint sulenkti kojų pirštai.

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojama cavus pėda?

Cavus pėdos diagnozė atliekama atliekant fizinį egzaminą. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali atlikti testus, kad padėtų visapusiškai įvertinti jūsų pėdas. Tai gali būti:

• rentgeno spinduliai.
• Magnetinio rezonanso tomografija (MRT).
• Nervų laidumo tyrimas.
• Elektromiografija.

Valdymas ir gydymas

Kaip gydomos aukšto skliauto pėdos?

Yra keletas gydymo būdų žmonėms su aukštais lankais. Tai, kas jums geriausia, priklauso nuo kelių skirtingų veiksnių, įskaitant jūsų pėdų lankstumą. Cavus pėdos gydymas apima:

• Ortotika: Į batus galite įdėti įdėklus, kurie suteiks papildomos amortizacijos ir padėtų padėti koją į palankesnę padėtį. Ortopedinius gaminius galima įsigyti be recepto, tačiau norėdami pasiekti geriausių rezultatų, galite pasigaminti porą pagal užsakymą.
• Tvirtinimas: Kai kuriais atvejais jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti sutvirtinti pėdą ir kulkšnį, kad palengvintų aukšto lanko simptomus.
• Naktiniai įtvarai: Šis metodas padeda ištempti arkas ir blauzdos raumenis miegant. Tai ypač naudinga, jei jūsų aukšti lankai sukelia padų fascitą.
• Glajus: Jei aukšti lankai kartais sukelia skausmą, kojų apledėjimas gali padėti sumažinti diskomfortą ir uždegimą. Tepkite pėdų skliautus ledu maždaug 20 minučių kas dvi ar tris valandas.
• Skausmą malšinantys vaistai: Nereceptiniai vaistai, tokie kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), gali padėti sumažinti skausmą ir patinimą.
• Chirurgija: Jei turite pėdų skausmą, kuris nepalengvėja gydant ne chirurginiu būdu, gali būti rekomenduojama cavus pėdos operacija. Šios procedūros metu jūsų chirurgas gali pakeisti minkštuosius audinius (pvz., sausgysles) arba pašalinti kaulą iš tam tikrų pėdos vietų. Sunkiais atvejais gali prireikti sąnario suliejimo.

Ar yra komplikacijų dėl cavus pėdos operacijos?

Kaip ir bet kuri chirurginė procedūra, po cavus pėdos operacijos yra galimų komplikacijų. Ši rizika apima:

• Alergija anestezijai.
• Sunkus kraujavimas.
• Infekcija.
• Kraujo krešuliai.
• Nervų pažeidimas.
• Kraujagyslių pažeidimas.
• Nuolatinis skausmas po operacijos

Kiek laiko užtrunka atsigauti po cavus pėdos operacijos?

Cavus pėdos operacijos atsigavimas gali užtrukti nuo aštuonių iki 12 savaičių. Bent šešias savaites po procedūros turėsite vengti antsvorio ant kojų. Gydymo laikas kiekvienam asmeniui gali labai skirtis, todėl paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, ko tikėtis.

Prevencija

Kaip galiu sumažinti aukšto pėdų skliauto riziką?

Kadangi pėdos aukštas skliautas yra genetinės arba sukeltos pagrindinės būklės, tikrai nėra būdo užkirsti kelią problemai. Tačiau didelio lanko skausmą galima sėkmingai valdyti tinkamai stebint ir gydant.

Perspektyva / Prognozė

Ko galiu tikėtis, jei turiu aukštą pėdų skliautą?

Žmonės su aukštu pėdų skliautu gali turėti trumpalaikį arba ilgalaikį skausmą. Paprastai tariant, jei aukšti lankai atsiranda dėl neurologinės problemos, skausmas laikui bėgant gali pablogėti. Jei tai yra dėl genetikos, jūsų būklė greičiausiai išliks tokia pati.

Gyvenimas su

Kada turėčiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją?

Jei manote, kad jūsų lankai gali būti neįprastai aukšti, susitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali padėti nustatyti pagrindinę problemos priežastį ir sukurti individualų gydymo planą, atitinkantį jūsų poreikius.

Papildomi bendri klausimai

Ar aukštos arkos sukelia perpronaciją?

Pronacija reiškia natūralų pėdos riedėjimą einant ar bėgant. Aukštos arkos dažniausiai sukelia perpronacija (kai pėda rieda į išorę, spaudžiant išorinius pirštus). Žmonės su perpronacija (kai pėda rieda į vidų) paprastai turi plokščias pėdas.

Kaip Charcot-Marie-Tooth sukelia cavus pėdą?

Charcot-Marie-Tooth (CMT) liga yra paveldima liga, sukelianti mažesnius, silpnesnius raumenis. Aukštas pėdų skliautas yra dažnas tarp žmonių, turinčių šį sutrikimą.

Norint tinkamai dirbti, kojų raumenys turi būti subalansuoti. Žmonėms, sergantiems CMT, išoriniai blauzdos raumenys nebepriešina priekinės blauzdos dalies blauzdikaulio raumenų. Dėl to blauzdikaulio raumenys dirba viršvalandžius ir traukia pėdos skliautą aukštyn.

Aukštas pėdų skliautas gali sukelti nedidelį ar stiprų skausmą, kuris gali būti trumpalaikis arba lėtinis. Jei manote, kad turite aukštus lankus, kurie trukdo jūsų gyvenimo kokybei, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Yra daug konservatyvaus gydymo būdų, kurie gali sumažinti skausmą ir padėti grįžti į normalią funkciją.

Taigi, trumpai tariant, aukštos arkos pėda – ne juokai. Pati iš savęs ji gal ir nebaisus žvėris, bet komplikacijų gali pridaryti. Per daugelį metų praktikos mačiau visko – nuo lengvų skausmų iki rimtų deformacijų. Svarbiausia – laiku kreiptis, nes kuo anksčiau diagnozuojama, tuo lengviau gydoma. Specialūs vidpadžiai, pratimai, kartais ir operacija – viską aptarsime individualiai. Rūpinkitės savo pėdomis!