Atminties praradimas: priežastys, simptomai ir gydymas

Atminties praradimas gali būti sunkus ir labai įtakoti gyvenimą. Tai gali būti sukelia daug įvairių priežasčių, įskaitant stresą, depresiją ar netgi galvos traumą. Iš pradžių, simptomai gali pasireikšti nedideliais pamiršimais, bet išsivysčius gali kilti rimtesnių problemų. Todėl svarbu atkreipti dėmesį į šiuos požymius ir pradėti gydymą laiku. Yra daugybė būdų, kaip pagerinti atmintį ir susigrąžinti prarastus prisiminimus. Svarbiausia – nevengti kreiptis į specialistus, kad būtų suteikta tinkama pagalba.

„Atminties praradimas“ yra platus terminas, apibūdinantis bet kokią problemą, susijusią su prisiminimų formavimu, saugojimu ar prisiminimu. Tai gali nutikti esant ūmioms būklėms arba tai gali kelti ilgalaikį susirūpinimą. Taip pat labiau tikėtina, kad tai atsitiks su amžiumi. Kai kurios priežastys yra išgydomos, ir yra veiksmų, kurių galite imtis dabar, kad padėtumėte sau, jei ateityje tai patirtumėte jums ar mylimam žmogui.

Apžvalga

Kas yra atminties praradimas?

Atminties praradimas yra tada, kai nuolat sunku prisiminti dalykus, kuriuos anksčiau galėjote prisiminti. Tai gali būti laikina arba nuolatinė. Kai kurios jo formos labiau tikėtina, kad senstate.

Žodis „atmintis“ apibūdina keletą tarpusavyje susijusių gebėjimų. Šie gebėjimai priklauso nuo daugelio skirtingų smegenų sričių, kurios tinkamai veikia kartu. Atmintis gali prarasti, kai su atmintimi susijusios smegenų sritys neveikia taip, kaip turėtų.

Paprastai atminties praradimas yra kitų sveikatos sutrikimų simptomas. Taip pat svarbu žinoti, kad senstant būdingi nedideli atminties sunkumai, pvz., ilgesnis daiktų įsiminimas. Jei ką nors prisiminti užtrunka ilgiau, bet atmintis vis tiek veikia, mažiau tikėtina, kad tai yra tam tikra liga. Tačiau jei patyrėte kažką, dėl ko abejojate, ar turite atminties praradimą, tikrai nesate vieni.

Kokie yra skirtingi atminties praradimo tipai?

Atminties praradimas gali būti ūmus ir įvykti staiga. Jis taip pat gali būti progresuojantis, o tai reiškia, kad jis kartojasi ir laikui bėgant palaipsniui blogėja.

• Ūmus atminties praradimas: Paprastai žinoma kaip amnezija, dažniausiai tai atsitinka dėl staigios ligos, traumos ar kitų įvykių, kurie sutrikdo jūsų atminties procesus.
• Progresuojantis atminties praradimas: Tai atminties praradimas, kuris vyksta palaipsniui. Kartais tai yra degeneracinės smegenų ligos simptomas.

Kokie pirmieji atminties praradimo požymiai?

Svarbu suprasti, kad progresuojantis atminties praradimas nėra tik sulėtėjęs prisiminimas. Jei galite prisiminti dalykus pakankamai laiko ir be užuominų, greičiausiai tai nėra tikras atminties praradimas.

Atminties praradimas yra vienas iš lengvo pažinimo sutrikimo (MCI) simptomų. Tai yra tada, kai pastebimi atminties ar kitų pažinimo aspektų, pvz., kalbos, pokyčiai. Jūsų kasdienė veikla išlieka tokia pati, tačiau yra pastebimas skirtumas. Tai gali būti vienas iš pirmųjų demencijos ar panašių ligų požymių, tačiau tai nėra universalus šių ligų simptomas.

Progresuojantis atminties praradimas, kuris tampa sunkesnis nei MCI, gali užtrukti metų, kol jis tampa akivaizdus. Tačiau kai kurios sąlygos yra susijusios su pagreitinta versija, dėl kurios atmintis prarandama per kelis mėnesius ar kelerius metus.

Kaip atrodo atminties praradimas?

Vėlgi, svarbu žinoti, kad tikras atminties praradimas nėra tik sulėtėjęs prisiminimas. Jei galite prisiminti dalykus pakankamai laiko ir be užuominų, greičiausiai tai nėra atminties praradimas.

Atminties praradimas dažnai gali atrodyti taip:

• Kelis kartus užduoda tą patį klausimą.
• Sunku prisiminti naujausius pokalbius.
• Neteisingas dažniausiai naudojamų daiktų išdėstymas.
• Trūksta susitikimų.
• Pamiršta apmokėti sąskaitas ar atlikti kitas pareigas.

Jei šie simptomai atsiranda kartu su bet kuriuo iš šių simptomų, verta kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją:

• Sunku pasakyti ar rasti tinkamą žodį (afazija).
• Sunku atlikti užduotis, kurias anksčiau galėjai atlikti be problemų (apraksija).
• Sunku atpažinti dalykus, pvz., veidus ar pažįstamus daiktus (agnozija).
• Impulsų valdymo, dėmesio planavimo ar koncentravimo problemos (vykdomosios funkcijos sutrikimas).

Galimos priežastys

Kokios dažniausios atminties praradimo priežastys?

Ūmus (staigus) ir palaipsniui progresuojantis atminties praradimas paprastai turi skirtingas priežastis.

Ūminio atminties praradimo (amnezijos) priežastys

Amnezija dažniausiai atsiranda dėl būklės ar įvykio, kuris pažeidžia arba sutrikdo jūsų smegenų dalių darbą. Dažniausios priežastys yra šios:

• Su alkoholiu susiję „sąmonės sutrikimai“.
• Aneurizmos arba smegenų kraujavimas.
• Smegenų chirurgija ar panašios procedūros (ypač operacijos, skirtos smegenų daliai pašalinti arba randuoti, kad būtų išvengta sunkių traukulių, kurių negalima gydyti vaistais).
• Aplinkos toksinai, tokie kaip apsinuodijimas anglies monoksidu.
• Vėžio gydymas, įskaitant chemoterapiją ir spindulinę terapiją.
• Trauminis smegenų sužalojimas (įskaitant smegenų sukrėtimą).
• Insultas (ypač išeminis insultas) arba kitos smegenų išemijos ar hipoksijos priežastys.
• Deliriumas.
• Nuotaikos sutrikimai.
• Psichozė.
• Vaistai, įskaitant anestetikus, opioidinius skausmą malšinančius vaistus, benzodiazepinus ir kt. (kai kurie vaistai vartojami kartu su anestezija, nes jie blokuoja atminties formavimąsi operacijos metu, o tai yra reta, bet įmanoma).
• Migrena.
• Nemedicininis narkotikų vartojimas.
• Priepuoliai.
• Infekcijos.
• Traumuojančių įvykių liudininkai.

Palaipsniui progresuojantis atminties praradimas sukelia

Laikui bėgant progresuojantis atminties praradimas atsiranda dėl smegenų veiklos sutrikimų. Kai tai atsitinka su degeneracinėmis smegenų ligomis, atmintis pablogėja, nes smegenų praradimas plinta.

Sąlygos, kurios dažniausiai sukelia laipsnišką atminties praradimą, yra šios:

• Alzheimerio liga.
• Kiti neurodegeneraciniai sutrikimai, pvz., demencija su Lewy kūnais, Hantingtono liga ir pirminė progresuojanti afazija.
• Smegenų kraujagyslių sutrikimai.
• Smegenų navikai.
• Išsėtinė sklerozė.

Į atminties praradimą panašios problemos

Taip pat svarbu pažymėti, kad sunku prisiminti dalykus, kai esate pavargęs arba turite problemų dėl miego kokybės. Tai nėra atminties praradimas. Jūsų smegenys tiesiog neveikia geriausiai, todėl joms sunku pasiekti ar formuoti prisiminimus.

Priežiūra ir gydymas

Kaip gydomas atminties praradimas?

Šiuo metu nėra būdo gydyti patį atminties praradimą. Pagrindinis būdas yra atpažinti ir pašalinti pagrindinę priežastį, jei įmanoma, kad jūsų smegenims būtų kuo lengviau išgydyti.

Yra keletas naujesnių degeneracinių smegenų ligų gydymo būdų, tačiau jie labai skiriasi priklausomai nuo ligos ir kitų veiksnių. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas yra geriausias asmuo, kuris gali papasakoti daugiau apie galimus gydymo būdus ir rekomenduojamus gydymo būdus.

Ką galiu padaryti namuose, kad išgydyčiau atminties praradimą?

Staigus atminties praradimas reikalauja skubios medicininės pagalbos. Jūs neturėtumėte jo gydyti namuose, prieš tai nesikreipę skubios pagalbos.

Progresuojantis atminties praradimas yra kažkas, ką reikia įvertinti kuo greičiau. Tai paprastai būdinga žmonėms, sergantiems nediagnozuota degeneracine smegenų liga ir kurių atminties praradimas tampa akivaizdus artimiesiems. Kuo greičiau kreipdamiesi į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, galite padėti nustatyti diagnozę. Kai jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas (arba jūsų mylimo žmogaus paslaugų teikėjas) sužinos, kodėl praradote atmintį, jie gali pasiūlyti gydymo galimybes.

Kokios galimos komplikacijos ar rizika negydant atminties praradimo?

Amnezija dažnai atsiranda dėl esamos medicininės problemos. Daugelis iš jų yra gydomi, tačiau laikas paprastai yra pagrindinis veiksnys. Štai kodėl staiga amnezijai visada reikia medicininės pagalbos. Be to, smegenų pažeidimas (ir atitinkamas atminties praradimas) gali tapti nuolatinis.

Progresuojantis atminties praradimas taip pat gali būti gydomas, priklausomai nuo to, kodėl taip atsitinka. Kai tai išgydoma, ankstyva priežiūra suteikia geriausias galimybes gauti teigiamą rezultatą.

Ar atminties praradimo galima išvengti?

Progresuojančio atminties praradimo paprastai negalima išvengti.

Amnezijos kartais galima išvengti, priklausomai nuo priežasties. Kai kurie būdai, kaip užkirsti kelią jo atsiradimui arba sumažinti jo atsiradimo riziką, yra šie:

• Dėvėkite saugos įrangą. Galvos traumos yra viena dažniausių traumų priežasčių, galinčių sukelti atminties praradimą. Naudodami saugos įrangą galite išvengti traumų, kurios sukelia smegenų pažeidimą ir atminties praradimą. Pavyzdžiai: šalmai ir saugos diržai (arba kiti transporto priemonės saugos įtaisai).
• Tvarkyti sveikatos būklę. Sąlygos, kurios gali padidinti insulto riziką (dėl to gali prarasti atmintį), dažnai yra valdomos. Sąlygos, kurias galite valdyti, yra 2 tipo diabetas ir aukštas kraujospūdis (hipertenzija). Taip pat turėtumėte valdyti kitas ligas, kurios gali turėti įtakos jūsų smegenims, pvz., epilepsija.
• Tvarkyti psichinės sveikatos būklę. Daugelis psichinės sveikatos būklių yra gydomos. Depresija, kuri gali sukelti pažinimo problemų, dažnai reaguoja į vaistus ir (arba) gydymą.
• Pasiekite ir išlaikykite jums sveiką svorį. Galite sumažinti riziką, kad kraujotakos sutrikimai paveiks jūsų smegenis, valdydami, ką valgote ir kaip esate aktyvūs. Nors ne visada įmanoma visiškai užkirsti kelią šioms problemoms, galite jas atidėti arba neleisti, kad jos būtų rimtesnės.
• Neignoruokite infekcijų. Ausų ir akių infekcijos gali išplisti į jūsų smegenis, sukeldamos plačius sutrikimus, sunkias komplikacijas ar net gyvybei pavojingas problemas. Infekcijų gydymas anksčiau nei vėliau gali padėti to išvengti.
• Vartokite vaistus, kaip nurodyta. Atminties praradimo tikimybė yra daug mažesnė, kai vartojate vaistus tiksliai taip, kaip nurodyta.
• Kasmet atlikite fizinę apžiūrą su savo pagrindiniu paslaugų teikėju. Venkite nereikalingų vaistų.
• Nemedicininių narkotikų vartojimo vengimas taip pat yra pagrindinis būdas išvengti atminties praradimo. Jei geriate alkoholį, darykite tai saikingai. Saikingas alkoholio vartojimas – tai du gėrimai per dieną (14 ar mažiau per savaitę) vyrams ir žmonėms, gimusiems priskiriamiems vyrams, ir vienas gėrimas per dieną (septyni ar mažiau per savaitę) moterims ir žmonėms, kuriems gimus paskirtos moterys.

Kada skambinti gydytojui

Kada atminties praradimą turėtų gydyti gydytojas ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas?

Atminties praradimui paprastai reikia medicininės priežiūros, tačiau tai ne visada yra neatidėliotina situacija.

Amnezijai visada reikia medicininės pagalbos. Tai gali būti insulto, aneurizmos ar kitos sunkios smegenų būklės simptomas. Jei žinote, kad turite su smegenimis susijusią būklę, kuri gali sukelti amneziją, paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, kada turėtumėte gauti medicininę priežiūrą, susijusią su amnezija.

Turėtumėte kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei pastebėjote progresuojančio atminties praradimo požymius savyje ar artimajame. Jei tai padarysite anksčiau, galite išsiaiškinti atminties praradimo priežastį ir pasiūlyti galimybę jį gydyti ankstyvosiose stadijose (jei įmanoma).

Ankstyva priežiūra taip pat padeda planuoti ateitį, jei turite nuolatinę būklę. Vienas dalykas, kurį galite padaryti, tai pasikalbėti su savo artimaisiais apie tai, ko norite, jei negalite pasirinkti patys. Taip pat verta parašyti visus pageidavimus dėl medicininės priežiūros.

Papildomi bendri klausimai

Ar depresija gali prarasti atmintį?

Taip, depresija gali sukelti atminties praradimą. Taip yra todėl, kad depresija gali turėti neigiamą poveikį daugeliui jūsų smegenų sričių. Dėl trikdžių toms sritims sunkiau dirbti ar bendrauti su kitomis sritimis. Jūsų atmintis priklauso nuo bendradarbiavimo ir apdorojimo, todėl depresija gali sukelti atminties praradimą. Labai svarbu atpažinti depresiją ir ją gydyti.

Ar emocijų slopinimas gali sukelti atminties praradimą?

Emocijų slopinimas gali prisidėti prie atminties praradimo. Tyrimai rodo, kad emocijų slopinimas gali būti susijęs su padidėjusia demencijos ar kitos atminties praradimą sukeliančios būklės rizika. Tačiau mokslininkai nežino, ar tai tiesioginis ryšys ir ar emocijų slopinimas sukelia tą atminties praradimą. Norint nustatyti, ar tai tikroji priežastis, ar atsitinka dėl kitos priežasties, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Kaip kovojate su atminties praradimu?

Tai, kaip susidorosite su atminties praradimu, gali priklausyti nuo to, kas jį sukelia. Jei turite amneziją, yra konkrečių būdų, kaip galite prisitaikyti ir kompensuoti. Kai kurie iš jų taip pat gali padėti progresuojant atminties praradimui.

Veiksmai, kuriuos galite atlikti, yra šie:

• Pritaikykite ir kompensuokite. Naudokite kalendorius, planuoklius, bloknotus, išmaniųjų telefonų programėles ar bet kokius kitus jums patinkančius efektyvius įrankius. Įprasta klaidinga nuomonė, kad naudojant tokius daiktus susilpnėja atmintis. Atvirkščiai, ji iš tikrųjų „pagamina“ jūsų atmintį ir palaiko jos veikimą.
• Likite įsitraukę ir būkite socialūs. Socialiai praleistas laikas su kitais gali padėti išvengti atminties pablogėjimo. Tai palaiko daugelio jūsų smegenų sričių aktyvumą ir leidžia jums naudotis įgūdžiais ir gebėjimais, kurie palaiko jūsų atminties gebėjimus.
• Raskite būdų, kaip būti aktyviems. Fizinis aktyvumas gali padėti jūsų smegenims. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti rasti būdų arba pasiūlyti variantų, kaip padėti išlikti fiziškai aktyviems, nepaisant jūsų amžiaus ar poreikių.
• Pamaitinkite savo smalsumą. Stenkitės ir toliau mokytis naujų dalykų, o smegenys užsiimkite pomėgiais, amatais, galvosūkiais ar žaidimais. Ši veikla skatina jūsų smegenis toliau dirbti, o tai gali padėti atitolinti atminties praradimą.

Atminties praradimas gali būti bauginanti galimybė, ypač jei manote, kad simptomus matote savyje. Jei nerimaujate dėl atminties praradimo, turėtumėte pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali ieškoti ar diagnozuoti bet kokias jūsų problemas arba pasiūlyti pasiūlymus. Tinkama diagnozė yra labai svarbi. Jei turite sveikatos problemų, dėl kurių prarandama atmintis, jūsų paslaugų teikėjas gali pasiūlyti gydymo pasiūlymus ir kitus būdus, kaip jums padėti.

Jei turite mylimą žmogų, turintį atminties praradimo požymių, turėtumėte su juo apie tai pasikalbėti. Nors šie pokalbiai gali būti sunkūs arba nemalonūs, švelnus ir užjaučiantis požiūris gali labai pakeisti jūsų mylimo žmogaus gyvenimo kokybę ir net jų saugumą. Kalbėdami apie tai dabar, jie gali padėti rasti būdų, kaip apeiti arba prisitaikyti prie bet kokių patiriamų pokyčių. Tai taip pat gali padėti išvengti sunkių pasirinkimų ar aplinkybių ateityje.

Atminties praradimas yra rimta problema, kuri gali turėti įvairių priežasčių, įskaitant stresą, depresiją ar netgi neurologinius sutrikimus. Svarbu laiku atpažinti simptomus ir kreiptis į specialistus, norint gauti tinkamą gydymą. Gydytojai gali paskirti vaistus ar terapiją, kuri padės pagerinti atmintį ir sumažinti praradimo simptomus. Be to, svarbu atidžiai stebėti savo gyvenimo būdą, maitintis sveikai, išlikti fiziškai aktyviems ir nuolat treniruoti smegenis. Atminties praradimas gali būti kontroliuojamas ir gydomas, todėl svarbu neignoruoti šios problemos ir kreiptis pagalbos, jei pastebite simptomus.