Ašinis skeletas: kokie kaulai jį sudaro

Ašinis skeletas yra stebuklinga ir sudėtinga struktūra, sudaryta iš daugybės skysčių ir kaulų, kurie kartu sudaro mūsų kūno rėmą. Kaulai yra mūsų fizinės būties raktas, kurie ne tik apsaugo vidinius organus, bet taip pat leidžia mums judėti ir veikti. Kiekvienas kaulas turi savo unikalų vaidmenį ir funkciją, ir jų sudėliojimas sukuria stabilią ir lanksčią kūno struktūrą. Sužinokime daugiau apie tai, kokie kaulai sudaro ašinį skeletą ir kaip jie veikia kartu harmonijoje.

Apžvalga

Ašinis skeletas, sudarytas iš galvos, kaklo, nugaros ir krūtinės kaulų, palaiko ir amortizuoja smegenis, nugaros smegenis ir kūno organus.

Kas yra ašinis skeletas?

Suaugusio žmogaus kūne yra 206 kaulai. Šie kaulai yra suskirstyti į dvi pagrindines dalis: jūsų apendikulinį skeletą ir ašinį skeletą. Jūsų ašinis skeletas sudarytas iš kaulų išilgai jūsų vertikalios ašies. Ašinis kilęs iš žodžio „axis“, kuris reiškia liniją. Kaulai išsirikiuoja palei centrinę jūsų kūno šerdį.

Kuo skiriasi ašinis ir apendikulinis skeletas?

Jūsų ašinis skeletas sudarytas iš galvos, kaklo, nugaros ir krūtinės kaulų. Jūsų apendikuliarinis skeletas susideda iš viso kito – kaulų, kurie prisitvirtina (prisijungia) prie ašinio skeleto. Jūsų apendikulinis skeletas apima pečių, dubens ir galūnių kaulus, įskaitant rankas, rankas, kojas ir pėdas.

Funkcija

Kokia yra pagrindinė ašinio skeleto funkcija?

Jūsų ašinis skeletas suteikia atramą ir amortizaciją jūsų smegenims, nugaros smegenims ir jūsų kūno organams. Jūsų kūno raumenys, judantys jūsų galvą, kaklą ir liemenį, prisitvirtina prie ašinio skeleto. Šie raumenys padeda jums kvėpuoti ir stabilizuoja jūsų apendikulinio skeleto dalis.

Anatomija

Kiek kaulų yra ašiniame skelete?

Jūsų ašinis skeletas sudarytas iš 80 kaulų.

Kokios yra penkios ašinio skeleto dalys?

Penkios ašinio skeleto dalys yra kaukolės kaulai, vidurinės ausies kaulai (maži kaulai), kaklo hipoidinis kaulas, slankstelis (stuburo kaulai) ir krūtinės ląsta (šonkaulių narvas).

Kurie kaulai priklauso ašiniam skeletui?

Ašinį skeletą sudaro jūsų kaukolės, ausų, kaklo, nugaros ir šonkaulių kaulai:

Kaukolė

Jūsų kaukolėje yra du kaulų rinkiniai: aštuoni kaukolės ir 14 veido kaulų. Kaukolės kaulai sudaro kaukolės viršutinę ir galinę dalį, palaiko ir apsaugo jūsų smegenis. Aštuoni kaukolės kaulai apima:

• Du parietaliniai kaulai (kairėje ir dešinėje).
• Du laikinieji kaulai (kairysis ir dešinysis).
• Vienas priekinis kaulas.
• Vienas pakaušio kaulas.
• Vienas etmoidinis kaulas.
• Vienas spenoidinis kaulas.

Veido kaulai sudaro jūsų kaukolės veidą ir sudaro įėjimą į jūsų kūną. 14 veido kaulų apima:

• Du viršutinio žandikaulio kaulai (kairėje ir dešinėje).
• Du zigomatiniai kaulai (kairysis ir dešinysis).
• Vienas apatinio žandikaulio kaulas.
• Du nosies kaulai (kairėje ir dešinėje).
• Du palatino kaulai (kairėje ir dešinėje).
• Du nosies kriauklės kaulai (kairėje ir dešinėje).
• Du ašarų kaulai (kairėje ir dešinėje).
• Vienas vomer kaulas.

Ausys

Jūsų vidurinės ausies klausos kaulai (maži kaulai) yra mažiausi kaulai jūsų kūne. Šie mažyčiai kaulai perduoda vibraciją iš ausies būgnelio į vidinę ausį. Vidurinės ausies kaulai apima:

• Du kaulai (po vieną kiekvienoje ausyje).
• Du incus kaulai (po vieną kiekvienoje ausyje).
• Du kaulai (po vieną kiekvienoje ausyje).

Kaklas

Hioidinis kaulas yra pasagos formos kaulas, sėdintis priekinėje kaklo dalyje. Raumenys ir raiščiai jį laiko tarp žandikaulio kaulo ir skydliaukės. Hioidinis kaulas padeda kvėpuoti, kalbėti ir nuryti.

Atgal

Stuburo stuburą sudaro 24 slanksteliai, kryžkaulis ir uodegikaulis (uodegikaulis). Stuburas tęsiasi nuo jūsų kaukolės pagrindo iki dubens. Jis suskirstytas į penkias dalis:

• Septyni kaklo slanksteliai: Šie kaulai sudaro kaklą ir palaiko galvą.
• 12 krūtinės ląstos slankstelių: Šie kaulai sudaro galinį šonkaulių lanko inkarą.
• Penki juosmens slanksteliai: Šie kaulai palaiko didžiąją dalį jūsų kūno svorio ir prisitvirtina prie nugaros raumenų.
• Kryžkaulis: Kryžkaulis yra trikampis kaulas, sudarantis užpakalinę dubens sienelę.
• Uodegikaulis (uodegikaulis): Uodegikaulis yra stuburo apačioje ir jungiasi su daugeliu jūsų kūno raumenų.

Šonkaulis

Krūtinės ląstos narvas arba šonkauliai apsaugo jūsų širdį, plaučius ir kitus organus. Jis prisitvirtina prie raumenų, susijusių su kvėpavimu ir rankų judėjimu. Jūsų šonkaulių kaulai apima:

• Krūtinkaulis (krūtinkaulis): Tai ilgas, plokščias kaulas, einantis per krūtinės vidurį.
• 24 šonkauliai: Dauguma žmonių turi 12 porų šonkaulių.

Sąlygos ir sutrikimai

Kokios sąlygos gali paveikti ašinį skeletą?

Daugelis sąlygų gali sukelti problemų su ašiniu skeletu. Kai kurie išsivysto dėl susidėvėjimo senstant. Kiti atsiranda dėl ligos ar sužalojimo. Sąlygos, kurios gali turėti įtakos jūsų ašiniam skeletui, yra šios:

• Ankilozuojantis spondilitas: Ankilozuojantis spondilitas yra artrito tipas, sukeliantis ilgalaikį (lėtinį) stuburo uždegimą ir apatinės nugaros dalies skausmą.
• Ašinė spondilometafizė displazija: Ašinė spondilometafizinė displazija yra genetinis kaulų augimo sutrikimas, dėl kurio sumažėja ūgis (ūgis).
• Pluoštinė displazija: Dėl skaidulinės displazijos kaulai lengvai lūžta, nes skaidulinis į kaulą panašus audinys pakeičia normalų sveiką kaulą.
• Lūžiai: Senstant kaulai praranda savo tankį, o dėl mažiau tankių kaulų gali lūžti.
• Melorheostozė: Melorheostozė yra reta liga, dėl kurios išoriniai kaulų sluoksniai sustorėja arba plečiasi.
• Osteoporozė: Osteoporozė yra liga, dėl kurios kaulai gali tapti trapūs, trapūs, jei negaunate pakankamai kalcio.
• Pedžeto kaulų liga: Kaulų Pedžeto liga yra sutrikimas, dėl kurio kaulai auga didesni ir silpnesni nei įprastai.

Priežiūra

Kaip aš galiu išlaikyti sveiką ašinį skeletą?

Geriausias būdas prižiūrėti ašinį skeletą yra išlaikyti sveiką gyvenimo būdą. Kad kaulai būtų stiprūs ir sveiki:

• Pratimas: Kardio ir jėgos treniruotės gali padėti sustiprinti kaulus.
• Miegoti: Kiekvieną naktį miegokite bent septynias valandas, kad jūsų kaulai galėtų atsigauti ir per naktį atsistatyti.
• Išlaikyti sveiką svorį: Per didelis svoris gali per daug slėgti kaulus.
• Vartokite daug kalcio ir vitamino D: vartokite pieną, jogurtą ir migdolus, kad jūsų kaulai būtų stiprūs.
• Nerūkyti: Rūkymas sumažina tinkamą kraujotaką, kurios reikia, kad jūsų kaulai išliktų sveiki.
• Reguliariai kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją: Jei esate vyresnis nei 65 metų, paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo dėl kaulų tankio tyrimo.

Jūsų ašinis skeletas susideda iš 80 kaulų, esančių centrinėje jūsų kūno šerdyje. Tai apima galvos, kaklo, nugaros ir krūtinės kaulus. Jūsų ašinis skeletas apsaugo ir sušvelnina jūsų smegenis, nugaros smegenis ir organus. Daugelis skirtingų sveikatos būklių gali paveikti jūsų ašinį skeletą, todėl svarbu, kad jis būtų sveikas ir stiprus. Laikydamiesi sveiko gyvenimo būdo, turėtumėte sumažinti bendrą ligų ir traumų riziką. Tinkamai rūpindamiesi savimi, galėsite apsaugoti savo kaulus, kad jie galėtų jus apsaugoti.

Išnagrinėjus ašinio skeleto sudėtį, galime pastebėti, kad jį sudaro įvairūs kaulai, kiekvienas atliekantis svarbią funkciją organizmo struktūroje ir judėjime. Kaulai yra gyvybiškai svarbūs organizmui, nes jie ne tik suteikia formą ir struktūrą, bet ir apsaugo vidaus organus bei dalyvauja kraujo ląstelių gamyboje. Šis kompleksinis ir sudėtingas ašinio skeleto sistema reikalauja ypatingo dėmesio ir rūpinimasis savo kūnu, kad jis būtų sveikas ir stiprus ilgą gyvenimo laiką.