Ar turėtumėte naudoti kokosų aliejų savo odai?

Kokosų aliejus yra stebuklingas ingredientas, kuris galėtų pakeisti jūsų odos priežiūros rutiną. Šis natūralus aliejus turi daugybę teigiamų savybių, tokių kaip drėkinimas, senėjimo ženklių mažinimas, uždegimo mažinimas ir odos sveikatos palaikymas. Tai puikus būdas išlaikyti odą švelnią, minkštą ir švytinčią. Naudodamiesi kokosų aliejumi, galite patirti tik teigiamus pokyčius ir pasidžiaugti sveika, jauna ir spindinčia oda. Tai verta išbandyti!

Galbūt įmaišėte jį į kavą arba naudojote kepimui. Tikėtina, kad kokosų aliejus yra ingredientas, kurį laikote savo virtuvės spintelėje. Bet ar šis aliejus, gaunamas iš atogrąžų palmių, gali turėti vietą ir jūsų odos priežiūros šaldytuve?

Kalbant apie natūralias odos priežiūros alternatyvas, kokosų aliejus jau kurį laiką buvo rekomenduojamas pasirinkimas. Tai natūralus, švelnios tekstūros ir kvepia kaip svajonė, bet ar tikrai verta ažiotažas? Trumpai tariant: Taip, kokosų aliejus gali būti naudingas jūsų odai. Bet tai nereiškia, kad turėtumėte viską suplakti.

Dermatologė Jane Wu, MD, suskirsto, ką turėtumėte žinoti apie kokosų aliejų prieš įtraukdami jį į savo kasdienę odos priežiūros rutiną.

Kas yra kokosų aliejus?

Prieš pereidami prie šio natūralaus aliejaus naudojimo ir nepritarimo, turėtume peržvelgti kai kuriuos dalykus šviesa chemija, kas iš tikrųjų yra kokosų aliejus. Kokosų aliejus yra augalinis aliejus, išgaunamas iš neapdorotų kokosų. Jis yra labai prisotintas ir, jei naudojote jį gamindami maistą, galbūt pastebėjote, kad kaitinant jis iš kietos baltos medžiagos kambario temperatūroje virsta skaidraus skysčio.

Kokosų aliejaus nauda odai

Jei ieškote natūralaus kūno sviesto, daugiau neieškokite. Pagrindinė priežastis, dėl kurios daugelis žmonių siekia kokosų aliejaus, yra jo drėkinamoji galia.

Bet kas daro kokosų aliejų taip viliojantis? Apie 65% kokosų aliejaus sudėties sudaro vidutinės grandinės riebalų rūgštys, ir dėl jų iš dalies kokosų aliejus yra naudingas jūsų odai. Remiantis dermatologų ir tyrimų rezultatais, tam tikros vidutinės grandinės riebalų rūgštys, tokios kaip lauro rūgštis ir linolo rūgštis, yra didžiausios kokosų aliejaus savybės.

Tai reiškia, kad jie gali padėti šiais klausimais:

Raminanti sausą odą

Dr. Wu pabrėžia, kad kokosų aliejus gali padėti sumažinti transepiderminį vandens netekimą (TWL), kai vanduo pasyviai išgaruoja iš odos (per didelis kiekis sausina odą). TWL gali sukelti tokios sąlygos kaip egzema, rosacea ar dermatitas.

Linolo rūgštis yra nesočioji omega-6 riebalų rūgštis, kuri taip pat dažnai randama tokiuose produktuose kaip rapsų aliejus arba augaliniai aliejai. Pasak daktaro Wu, jis veikia kaip minkštiklis (tai reiškia, kad ramina jūsų odą). Taigi, jei esate linkę į sausesnę odą, kokosų aliejus gali tapti jūsų naujuoju geriausiu draugu. Atkurdamas odos barjerą, jis gali padėti sumažinti odos netenkamą drėgmės kiekį.

Lengvų žaizdų gydymas

Kokosų aliejų netgi verta įtraukti į savo vaistinėlę. Lauro rūgštis, esanti daugelyje augalinių aliejų, sudaro 49% kokosų aliejaus ir turi antimikrobinių savybių. Taigi, nors jis negali gydyti intensyvių žaizdų jūsų odos paviršiuje, jis gali padėti nuraminti švelnesnius odos pažeidimus, tokius kaip įbrėžimai ar nudegimai.

Ar turėtumėte naudoti kokosų aliejų ant veido?

Kokosų aliejus veikia kaip jūsų kūno drėkiklis, ypač jei turite sausą odą. Bet tai gali būti ne jūsų veido atvejis.

Daktaras Wu pažymi, kad tai paprastai ne rekomenduojama naudoti kokosų aliejų ant veido, nes jis labai komedogeniškas (kitaip tariant, jis užkemša poras). Taigi, nors jis gali padėti drėkinti, jis nelabai padės išvengti spuogų – iš tikrųjų jis netgi gali juos sukelti.

Šalutinis kokosų aliejaus naudojimo poveikis odai

Tai drėkina, taip. Bet tai reiškia, kad jis gali šiek tiek atlikti savo darbą taip pat gerai, užkemša poras ir sukelia spuogų atsiradimą, ypač jei jūsų oda labiau riebi. „Jei esate linkę į spuogus, taip pat neturėtumėte jų dėti ant pečių, krūtinės ar nugaros“, – priduria daktaras Wu.

Negana to, tai taip pat gali padidinti inkštirų ir baltųjų dėmių atsiradimą, kurie yra baisūs įspėjamieji uždegiminių spuogų požymiai.

Kai kuriais atvejais taip pat kyla pavojus, kad kokosų aliejus gali sukelti miliją – būklę, kurią sukelia užsikimšusios poros, dėl kurių jūsų odos paviršiuje atsiranda mažų baltų ar geltonų iškilimų. Tai labiau tikėtina tose kūno vietose, kur oda yra plonesnė, pavyzdžiui, paakiuose. Taigi, tose srityse geriau nepersistengti arba tiesiog jų visiškai vengti. Jei nesate tikri, koks jūsų odos tipas, pasitarkite su dermatologu.

Kaip naudoti kokosų aliejų

Štai keletas būdų, kaip kokosų aliejų galite įtraukti į įvairias odos priežiūros rutinos dalis:

Kūno drėkiklis

Tai yra pagrindinis būdas išnaudoti visas kokosų aliejaus galimybes. Po dušo ar vonios patepkite kūną kokosų aliejumi, kad oda būtų drėkinama (atsižvelgiant į pirmiau nurodytus įspėjimus). Įtrinkite aliejų nuo kaklo žemyn ir sutelkite dėmesį į sritis, kurios tampa sausesnės, pavyzdžiui, alkūnės, keliai, rankos ir pėdos. Taip pat galite turėti šiek tiek kokosų aliejaus per dieną ir tepti, jei reikia.

Makiažo pašalinimo priemonė

Nors vis tiek turėtumėte būti atsargūs tepdami veidą kokosų aliejumi, daktaras Wu sako, kad galite naudoti a šiek tiek kokosų aliejaus kaip makiažo valiklio. Medvilniniu tamponu arba tamponu patepkite šiek tiek kokosų aliejaus ir ta-da! — nusivalėte pirmąjį makiažo sluoksnį. Tiesiog būtinai kruopščiai nuplaukite švelniu valikliu arba makiažo valikliu, kad viskas nuvalytų. „Rekomenduočiau po to du kartus nuvalyti vandens pagrindu pagamintu valikliu, kad sumažėtų porų užsikimšimo ir miltų rizika“, – priduria ji.

Lūpų balzamas

Ar jūsų lūpos nuolat sausos ir sudirgusios? Kokosų aliejus taip pat gali būti natūralus „lazdelis“ – drėkinančios savybės gali padaryti stebuklus, kad jūsų lūpos būtų drėkinamos visą dieną. Be to, jis techniškai valgomas, todėl nesijaudinkite, jei galiausiai apsilaižysite lūpas! Tačiau atminkite, kad naudojant kokosų aliejų mažiau yra daugiau.

Kokio tipo kokosų aliejus yra geriausias?

Vienas geriausių dalykų, susijusių su kokosų aliejumi, yra tai, kad jis yra natūralus. Norėdami gauti kuo daugiau naudos, naudokite gryną, nerafinuotą, šalto spaudimo kokosų aliejų. Taip yra todėl, kad šalto spaudimo kokosų aliejus gaminant nenaudoja šilumos ir išlaiko daugiau maistinių medžiagų.

Tačiau, nors kokosų aliejus yra natūralus, jis tinka ne visiems. Tačiau gali būti verta pabandyti, jei norite suteikti odai hidratacijos stimulą be jokių papildomų ingredientų ar cheminių medžiagų. Norėdami pradėti, šiek tiek tepkite ant kūno, vengdami veido ar spuogams jautrių vietų. Lėtai stebėkite savo odą ir jos reakciją į ją. Laikui bėgant kokosų aliejus gali tapti nauju jūsų priedu!

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Kokosų aliejus gali būti naudingas jūsų odai dėl savo drėkinamųjų savybių ir antioksidantų turinio. Jis gali padėti pagerinti odos būklę, mažinti uždegimą ir sustabdyti senėjimo procesus. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į tai, kad kokosų aliejus gali būti per stiprus kai kuriems odos tipams arba gali sukelti spuogus tiems su jautria oda. Prieš pradedant naudoti kokosų aliejų, geriau pasitarti su odos specialistu, kad būtų įsitikinta, jog tai bus tinkamas produktas jūsų odai.