Ar turėtumėte išbandyti pilvo įvyniojimą po gimdymo?

Sveikos, mielos mamos! Esu gydytoja [Jūsų vardas], ir jau daug metų padedu moterims susigrąžinti jėgas po gimdymo. Šiandien noriu pakalbėti apie pilvo įvyniojimą – ar tai veiksminga priemonė? Pasidalinsiu savo žiniomis ir patirtimi, kad galėtumėte priimti tinkamiausią sprendimą sau!

Naršyti laiką po gimdymo – arba laiką iškart po gimdymo – gali būti sudėtinga. Per pastaruosius devynis mėnesius jūsų kūnas labai pasikeitė. Net ir po gimdymo vis tiek susidursite su fiziniais pokyčiais, kai kurie iš jų gali būti netikėti arba sudėtingi.

Tai visiškai normalu, sako Ob / Gyn Erica Newlin, MD. „Jūsų kūnas ką tik išgyveno svarbų įvykį, todėl jausitės skausmingi, pavargę ir jums reikės šiek tiek laiko atsigauti“.

Vienas dalykas, kuris jums gali būti naudingas pogimdyminiu laikotarpiu, yra pilvo įvyniojimas. „Tai reiškia, kad po gimdymo ant pilvo uždedamas tam tikra juosta“, – aiškina dr. Newlin. „Kai kurios moterys net nešioja juostą nėštumo metu.”

Po gimdymo pilvo apvyniojimo dėvėjimas (kuris kartais vadinamas pilvo juostele po gimdymo) nėra nauja praktika. Tiesą sakant, žmonės po gimdymo pilvus apvyniojo šimtmečius. „Kai kurios kultūros netgi turi tradiciją apvynioti pilvą po gimdymo“, – pažymi dr. Newlin.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką gali ir ko negali padaryti po gimdymo pilvo įvyniojimas, ir patarimų, kaip išsirinkti jums tinkamą.

Ko tikėtis iš pilvo po gimdymo

Po gimdymo patiriate daugybę fizinių pokyčių. Jūsų krūtys išsipučia ir tampa didesnės, nes pradeda gamintis pienas. Jūsų hormonų lygis svyruoja. Ir kartu su šiais pokyčiais jūsų gimda pradeda trauktis.

„Iš esmės tai yra tik arbūzas, todėl jis turi sumažėti iki tokio dydžio, koks buvo anksčiau“, – sako dr. Newlin. „Paprastai galite tikėtis, kad po gimdymo gana greitai numesite apie 20 svarų vien dėl kūdikio, placentos ir skysčių netekimo. Tačiau po gimdymo vis tiek galite atrodyti šiek tiek nėščia.

Pilvo surišimo privalumai

Žmonės pilvo juostas naudoja dėl daugelio priežasčių, priklausomai nuo to, kaip jaučiasi fiziškai. „Po gimdymo galite jaustis netekę, nes jūsų raiščiai yra šiek tiek labiau ištempti“, – sako dr. Newlin. „Pilvo juosta gali padėti suteikti tam tikro stabilumo. Kartais jie gali padėti jaustis labiau palaikomi arba padėti išlaikyti laikyseną.

Nenuvertinkite papildomos paramos svarbos šiuo laikotarpiu. „Kiti pilvo įvyniojimai gali padėti jaustis geriau, kai gyjatės“, – priduria dr. Newlin. „Kaip jau minėjau, jūsų gimda vis dar mažėja, todėl galite atrodyti šiek tiek nėščia. Taigi, pilvo juosta jums gali jaustis maloniai.

C-pjūvio įrišimas

Žmonėms, kuriems buvo atlikta C pjūvis, pilvo juostos gali būti ypač naudingos norint padėti, kai jų pjūvis gyja. „Jie taip pat gali padėti sumažinti diskomfortą“, – sako dr. Newlin.

Pilvo įvyniojimų tipai

Yra daug rūšių pilvo įvyniojimų po gimdymo. „Kai kurie atrodo labiau kaip diržai arba yra labiau struktūrizuoti”, – aiškina dr. Newlin. „Kai kurie beveik atrodo kaip didelė galvos juosta, kuri apjuosia pilvą.

Pilvo įvyniojimai arba pilvo juostos yra iš įvairių medžiagų. Daktaras Newlinas siūlo kiek įmanoma pasilikti prie pagamintų iš natūralių medžiagų. „Medvilnė gali mažiau dirginti jūsų odą“, – aiškina ji. „Taip pat žiūrėkite, kaip įsigyti tokius, kuriuose nėra daug odą dirginančių lipdukų.

Pilvo surišimo rizika

Bet jei pilvo juosta sukelia skausmą, tai yra ženklas, kad turėtumėte ją pašalinti. „Jei manote, kad tai nutraukia bet kokią cirkuliaciją, tai būtų dar viena priežastis jį nutraukti“, – įspėja dr. Newlin. „Taip pat paprastai rekomenduoju žmonėms nenaudoti jo ilgai naktį, kol jie miega.

Pilvo juosta gali padėti ir palaikyti, ir palengvinti pogimdyminiu laikotarpiu. Tačiau pilvo juosta turi ribos. „Ilgainiui pilvo juosta nesumažins juosmens ir nepadės numesti svorio“, – sako dr. Newlin. Be to, „Nesijauskite taip, kad jums reikia išleisti 100 USD pilvo juostai, kuri žada, kad ji visam laikui pakeis jūsų kūną. Taip nebus.“

Taigi, mielos mamos, ar verta išbandyti pilvo įvyniojimą po gimdymo? Kaip ilgametė gydytoja, galiu pasakyti – tai individualus pasirinkimas. Nėra vieno atsakymo visoms. Svarbiausia įsiklausyti į savo kūną, jo poreikius ir, žinoma, pasitarti su savo gydytoju.