Ar turėčiau gydyti savo vaiko ADHD vaizdo žaidimais?

Sveiki, esu patyręs gydytojas, dirbantis Lietuvoje jau daugelį metų. Dažnai tėvai manęs klausia, ar vaizdo žaidimai gali padėti gydyti vaikų ADHD. Nors kai kurie žaidimai gali lavinti dėmesį ir reakciją, ADHD yra kompleksinis sutrikimas, reikalaujantis individualaus gydymo plano. Vaizdo žaidimai neturėtų būti pagrindinis gydymo metodas, o tik potenciali papildoma priemonė, integruota į gydytojo ir specialisto rekomenduojamas strategijas. Tad prieš griebiantis pultelio, pasitarkime – aptarsime Jūsų vaiko situaciją ir rasime tinkamiausius sprendimus.

Daugelis iš mūsų turime galimybę staiga pradėti ir nutraukti užduotis, per daug negalvodami. Kartais net galime susigaudyti sakant, kad puikiai atliekame kelias užduotis, nes gebame greitai atlikti daugybę užduočių iš eilės. Atlikite namų darbus, pavyzdžiui, valgydami užkandį, klausydami muzikos ir kai kuriems iš mūsų gali būti lengva tęsti pokalbį teksto žinutėmis.

Bet jei jūsų vaikas gyvena su dėmesio trūkumo / hiperaktyvumo sutrikimu (ADHD), gali būti sunku išlaikyti tokį dėmesį atliekant kelias užduotis. Kai kurios svarbios veiklos gali likti nebaigtos arba nepastebėtos, nes joms sunku pereiti nuo vienos užduoties prie kitos. Rezultatas? Krūva nebaigtų namų darbų, sugedusio maisto, nešvarių indų ir neatsakytų trumpųjų žinučių.

Taigi kodėl gydytojai svarsto apie naują vaizdo žaidimą „EndeavorRx“ kaip papildomą gydymą vaikams, sergantiems ADHD? Ar vaizdo žaidimai, kaip ir kitos medijos, neužima daug laiko ir nėra dar vienas gerai išdėstytas blaškymas?

Vaizdo žaidimai gali sulaukti blogo repo. Ir jūs galite bijoti, kad per daug laiko prie ekrano gali pakenkti jūsų vaiko psichinei ir emocinei sveikatai. Tačiau nors tiesa, kad per daug laiko ekrane nėra naudinga nė vienam iš mūsų, „EndeavorRx“ buvo sukurtas specialiai vaikams, turintiems ADHD. Idėja yra pagerinti jų gebėjimą nukreipti dėmesį į konkrečias užduotis, nesiblaškant.

Vaikų elgesio sveikatos specialistas Michaelas Manosas, daktaras, paaiškina, kaip veikia EndeavorRx ir kodėl vaizdo žaidimai gali būti naudingas šaltinis vaikams, sergantiems ADHD, atsižvelgiant į tinkamas gaires.

Kas yra EndeavorRx?

EndeavorRx yra tik receptinis vaizdo žaidimas, skirtas 8–12 metų vaikų dėmesio funkcijai pagerinti. Nors jis nėra skirtas pakeisti standartinį ADHD gydymą, pvz., vaistus ir elgesio terapiją, „EndeavorRx“ yra pirmasis vaizdo žaidimas, kurį JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) patvirtino kaip nevaistinį būdą, kaip pagerinti su ADHD susijusius simptomus. Šie simptomai yra nedėmesingumas, hiperaktyvumas ir impulsyvumas – visa tai trukdo vaiko funkcionavimui ir vystymuisi.

„Kai kurie žmonės ADHD dažnai laiko vykdomųjų funkcijų trūkumu“, – sako dr. Manos. „Vykdomosios funkcijos laikomos elgesiu smegenyse. Pavyzdžiui, gebėjimas atskirti raidę B nuo D raidės yra vykdomoji funkcija. Gebėjimas organizuoti, gebėjimas pradėti užduotį, o ne priešintis užduočiai – yra daugybė skirtingų vykdomųjų funkcijų.

Kalbant apie vykdomąją funkciją, yra dviejų tipų dėmesys:

• Automatinis dėmesys atsiranda, kai atkreipiame dėmesį į dalykus, kuriuos mylime, žinome ir trokštame. Pavyzdžiui, saulėtą dieną jūsų vaikas gali jausti poreikį būti lauke, nes tai lengva ir natūrali veikla, kurią galima atlikti per daug apie tai negalvojant.
• Nukreiptas dėmesys arba pastangų reikalaujantis dėmesys reikalauja, kad jūsų vaikas būtų sąmoningas ir sutelktų dėmesį. Taigi, galbūt lauke saulėta, bet jie turi atlikti namų darbus ar užduotį, todėl jie turi nukreipti savo dėmesį į tai, ko nenori daryti. Šioms pastangoms užbaigti savo užduotį reikia jų vykdomosios kontrolės, kad tai būtų atlikta.

„Su ADHD žmonėms sunku nukreipti dėmesį“, – pažymi dr. Manos. „EndeavorRx gali pagerinti žmogaus gebėjimą išlaikyti dėmesį ir pagerinti žmogaus gebėjimą naudoti vizualinį kontrastą, kad būtų galima atskirti vieną dalyką nuo kito.

Kaip veikia EndeavorRx

Naudojant EndeavorRx reikia elgtis kaip su bet kokia elgesio terapija. Suplanavę tam tikrą laiką gydytis ir sudarydami rutiną, galite padėti savo vaikui per kelias savaites pagerinti jo dėmesį ir susikaupti bei įdiegti išmoktą elgesį, kuris bus naudingas kartu su kitais gydymo būdais.

EndeavorRx skirtas vaikams nuo 8 iki 12 metų ir reikalingas jūsų pediatro arba sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo receptas. Gavę receptą, galite atsisiųsti „EndeavorRx“ į suderinamą įrenginį, kuriame naudojama „Android“ arba „iPhone“ operacinė sistema. Programoje galite sukurti profilį naudodami recepto informaciją.

Jei neturite recepto, galite atsisiųsti paleidžiamą „EndeavourRx“ demonstracinę versiją. Tačiau supraskite, kad demonstracinė versija yra tik pamoka, skirta suteikti jums galimybę susipažinti su gydymo išvaizda ir pojūčiu. Demonstracinė versija nesuteikia visos patirties ir nėra skirta naudoti vietoje visos patirties.

„EndeavourRx“ teigia, kad „naudoja jutimo dirgiklius ir motorinius iššūkius, kad būtų nukreiptos į smegenų sritis, kurios vaidina pagrindinį vaidmenį dėmesio funkcijoje“. Taigi, kaip tai atrodo praktiškai?

Na, „EndeavorRx“ labai panašus į vaizdo žaidimą „Mario Kart“. Jūsų vaikas vaidina ateivio, pilotuojančio jo laivą, vaidmenį tyrinėdamas skirtingus pasaulius. Norėdami valdyti laivą, jie pakreipia ekraną ta kryptimi, kuria nori, kad laivas eitų. Tyrinėdami jie turi bakstelėti dešiniąją ekrano pusę, kad surinktų teisingus taikinius, kurie rodomi nepaisydami visų kitų taikinių.

„Tai padeda pagerinti rankų ir akių koordinaciją ir gebėjimą skleisti vieną dalyką nuo kito“, – aiškina dr. Manos. „Jūs turite figūrą, kuri juda keliu, o kažkas trukdo, ir jūs turite spustelėti kai kurias iš jų, kad gautumėte taškų, o kitų išvengtumėte, kad neprarastumėte taškų.

Kiekvienos misijos pradžioje jūsų vaikui bus parodyta keletas galimų skirtingų formų ir dydžių taikinių ir jo bus paprašyta surinkti tik vieno tipo taikinius. Važiuodami trasa, jie turės bakstelėti ekraną, kad surinktų konkrečius taikinius, kai jie pasirodo, vengdami kliūčių ir važiuodami pro vartus bei galios padidinimo zonas.

Sėkmingos misijos atrakins apdovanojimus, aprangą ir naujus pasaulius, kuriuos galėsite tyrinėti, tačiau žaidime nelaimėsi. „EndeavourRx“ sukurtas žaidimo sunkumui reguliuoti atsižvelgiant į tai, kaip sekasi jūsų vaikui, taigi, jei jam sekasi tikrai gerai, lygiai ir toliau bus vis sunkesni. Ir jei jie nėra tokie geri, tai taip pat gerai. Žaidimas prisitaikys.

Taigi, kam žaisti žaidimą, kurio negali laimėti? Na, esmė ne ta laimėtitai yra lavinti savo smegenis, kad laikui bėgant geriau sutelktų dėmesį ir įskiepyti išmoktą elgesį, kad vaikas galėtų sąmoningiau sutelkti dėmesį į atliekamas užduotis ir sumažinti blaškymosi galimybę.

Standartinis gydymas leidžia jūsų vaikui žaisti žaidimą 25 minutes per dieną, penkias dienas per savaitę. Kasdienis gydymas susideda iš šešių iki aštuonių misijų, atsižvelgiant į tai, kaip jūsų vaikas žaidžia, ir yra sukurtas atsižvelgiant į Amerikos pediatrų akademijos rekomendacijas dėl vaikų ekrano laiko. Dėl šios priežasties kiekviena kasdienė procedūra trunka apie 25 minutes be pertraukų, todėl žaidimo laikas apsiriboja smegenų treniruotėmis.

Jūsų vaikas žino, kad yra baigtas, kai įvykdė reikiamas kiekvienos dienos užduotis arba kai baigiasi žaidimo kuras, kad galėtų tęsti. Jei jie nesiėmė gydymo, jie gaus ekrano priminimus tęsti. Be to, kaip tėvai, galite atsisiųsti papildomą programą „EndeavourRx Insight“, kad pamatytumėte, kaip sekasi jūsų vaikui, jo įsitraukimo lygį ir kaip jis tobulėja.

Jau buvo atlikti keli klinikiniai tyrimai, kuriuose dalyvavo daugiau nei 600 vaikų, sergančių ADHD, ir parodyta, kaip EndeavourRx pagerina dėmesio funkciją. Vienas tyrimas parodė, kad per keturias savaites naudojant EndeavorRx pagerėjo dėmesys. Kitas tyrimas parodė, kad naudojant EndeavorRx kartu su gydymu vaistais, per dvi keturias savaites pagerėjo su ADHD susijęs sutrikimas.

Vaizdo žaidimų privalumai ir trūkumai

Norint suprasti jūsų vaiko ADHD diagnozę, reikia daug dalykų. Bendras gydymo tikslas yra taikyti elgesio intervencijas, kad jūsų vaikas galėtų geriau valdyti savo būklę, kai jis toliau mokosi ir auga.

Jei vaikas serga ADHD, jam gali tekti įdiegti organizacines sistemas, kurios padėtų jam tęsti užduotį (pagalvokite apie kalendoriaus priminimus ar pavojaus signalus). Jie taip pat turės rasti būdų, kaip atpažinti ir suprasti, kada jie neramūs, nedėmesingi ar pernelyg susikaupę, ir kodėl arba kaip toks elgesys gali trikdyti jų kasdienį gyvenimą. „EndeavorRx“, tiekiamas vaizdo žaidimo forma, gali padėti kai kuriuos iš šių elgesio modelių nedideliais būdais įdiegti kartu su kitais gydymo būdais.

Bet kaip su kitais vaizdo žaidimais? Vaizdo žaidimų poveikio smegenims tyrimai yra įvairūs, tačiau yra keletas teigiamų pranašumų:

• Smegenų medžiagos padidėjimas.
• Teikti naudingą, skatinančią veiklą.
• Pagerina fokusavimą, rankų ir akių koordinaciją bei dėmesį į regos ir klausos signalus.
• Pagalba keičiant rinkinius arba greitai perjungiant vieną užduotį prie kitos.

„Teigiami rezultatai pasiekiami, kai tėvai iš tikrųjų atsisėda ir įtraukia vaiką, kai jie žaidžia vaizdo žaidimus, kalbėdami apie tai, žiūrėdami ar net žaisdami su savo vaiku“, – teigia dr. Manos. „Tai gali būti labai teigiama patirtis tėvams ir vaikams, paverčiant žaidimą interaktyvia patirtimi.

Tą patį galima pasakyti ir apie EndeavorRx. Gydymo eigoje susisiekus su vaiku ir normalizavus elgseną, skirtą skirti laiko susikaupti, jūsų vaikas gali geriau įsisavinti idėją ir su ja susijusią išmoktą elgesį.

„Kai žiūrite vaizdo žaidimą, turite atkreipti dėmesį į kiekvieną smulkmeną, kuri patenka į jūsų regėjimo lauką, ir į tai reaguoti“, – sako dr. Manos. „Galimybė vizualiai kontrastuoti, atskirti vieną dalyką nuo kito, tai yra vykdomosios funkcijos, kurias kai kurie vaizdo žaidimai gali patobulinti.”

Kaip ilgametis gydytojas Lietuvoje, galiu drąsiai teigti – vaizdo žaidimai nėra ADHD gydymo būdas. Nors kai kurie žaidimai gali lavinti dėmesį ar reakciją, tai nepakeičia profesionalios pagalbos. ADHD reikalauja kompleksiško požiūrio – nuo elgesio terapijos iki, kartais, medikamentų. Tad pastebėję ADHD požymius savo vaikui, neeksperimentuokite, o kreipkitės į specialistus. Žaidimai gali būti puiki pramoga, bet ne vaistas.