Ar socialinė žiniasklaida gali turėti įtakos tam, ką valgo jūsų vaikas?

Sveiki, esu gydytojas(-a) su ilgamete patirtimi Lietuvoje. Pastaruoju metu vis dažniau pastebiu, kaip socialinė žiniasklaida veikia mūsų vaikų mitybos įpročius. Ar spalvingi, nerealiai idealizuoti maisto vaizdai „Instagram’e“ ar „TikTok’e“ skatina sveiką mitybą? Pakalbėkime apie tai, kaip šie platformos gali paveikti tai, ką jūsų vaikas deda į lėkštę, ir kaip padėti jam formuoti sveikus santykius su maistu.

Kiekvienas tėvas tikisi, kad tam tikru momentu jų vaikas paprašys maisto produkto, kurį matė reklamuojamą internete ar per televiziją. Dabar neseniai atliktas tyrimas atskleidžia, kokią didelę įtaką vaiko maisto pasirinkimui daro socialinė žiniasklaida.

Tyrėjai ištyrė 176 vaikus nuo 9 iki 11 metų amžiaus.

Vaikai buvo atsitiktinai paskirti peržiūrėti skirtingus socialinių tinklų „influencerių“ profilius su sveikais užkandžiais, nesveikais užkandžiais ar ne maisto produktais.

Tyrimas parodė, kad vaikai, kurie žiūrėjo socialinių tinklų įrašus su nesveikais užkandžiais, suvalgė daugiau kalorijų ir gerokai padidino nesveiko maisto vartojimą nei vaikai, kurie žiūrėjo sveikus užkandžius ar ne maisto produktus.

Tačiau vaikai, kurie žiūrėjo sveikus užkandžius, nebuvo priversti valgyti daugiau sveiko maisto.

Skelbimai: pamatyk, nori

Vaikų psichologė Kate Eshleman, PsyD, tyrime nedalyvavo, tačiau sako, kad tikriausiai nenuostabu, kad reklama labai įtikina vaikus.

„Reklamos vaikams daro didelę įtaką“, – sako ji. „Jie tai mato ir nori, o tėvai turi būti pasirengę apriboti tuos dalykus namuose“. Daktaras Eshlemanas sako, kad socialinių tinklų rinkodaros spąstų išvengimas priklauso nuo bendravimo su vaikais apie sveiką pasirinkimą. Tai apima, kokie maisto produktai turėtų būti namuose, o kurie – ne.

Eina į priekį

Dr. Eshleman teigia, kad tėvai visada turėtų žinoti, ką žiūri jų vaikai, kad galėtų kalbėti apie žiūrimą turinį.

„Apskritai svarbu, kad tėvai žinotų, ką žiūri jų vaikai – tai apima ir skelbimus“, – sako ji. „Norite sužinoti, kodėl vaikas apie tai klausia arba kodėl apie tai kalba. Ir geriausias būdas suprasti tuos dalykus yra žinoti, ką jie žiūri.

Dr. Eshleman pažymi, kad tyrimo rezultatai nereiškia, kad tėvai neturėtų leisti savo vaikams žiūrėti turinio internete. Tačiau ji rekomenduoja įsitikinti, kad jie tai žiūri aiškiai – kompiuteryje, kurį matote, arba televizorių, bet ne rankiniame įrenginyje.

Taigi, kaip ilgametis gydytojas, galiu drąsiai teigti – socialiniai tinklai tikrai veikia vaikų mitybą. Matome, kaip reklamos ir „influenceriai“ formuoja jų norus, dažnai nesveiko maisto link. Svarbu, kad mes, tėvai, būtume budrūs, kalbėtumėmės su vaikais apie sveiką mitybą ir rodytume gerą pavyzdį. Nepamirškime, sveika vaikystė – sveika ateitis!