Ar rašymas sukėlė mano riešo kanalo sindromą?

Sveiki! Jau daugybę metų dirbu gydytoju Lietuvoje ir esu matęs visko – nuo paprasčiausio peršalimo iki sudėtingų ligų. Pastaruoju metu vis daugiau pacientų skundžiasi riešo kanalo sindromu. Ar gali rašymas būti to priežastis? Šiame straipsnyje pasidalinsiu savo žiniomis ir patirtimi apie šią dažną problemą ir padėsiu suprasti, ar jūsų intensyvus darbas prie kompiuterio gali kelti grėsmę jūsų riešams. Skaitykite toliau ir sužinokite!

Kl.: Ar visą dieną spausdinant mašinėle atsirado riešo kanalo sindromas?

A: Riešo kanalo sindromas turi daug priežasčių, tačiau įtikinami duomenys rodo, kad klaviatūros naudojimas nėra tarp jų.

Sergant riešo kanalo sindromu, riešo vidurinis nervas suspaudžiamas. Tai paprastai sukelia pirštų tirpimą ir dilgčiojimą naktį arba kalbant telefonu ar laikant laikraštį.

Tai netinka tipiniams skausmams, kuriuos matome dėl pasikartojančių judesių traumų.

Tačiau, nors rašant ir rašant žinutes nesusidaro riešo kanalas, simptomai gali būti labiau pastebimi.

Niekas iš tikrųjų nežino, kas sukelia šį sindromą. Tačiau trys dalykai padidina riziką:

1. Jūsų lytis. Riešo kanalas paveikia tris kartus daugiau moterų nei vyrų.
2. Hormoniniai pokyčiai. Nėštumas ir menopauzė pablogina būklę.
3. Gyvenimo būdo veiksniai. Nutukimas, sėdėjimas ir rūkymas padidina riziką.

Geros naujienos yra tai, kad lengvas riešo kanalo sindromas dažnai praeina, kai naktį kelias savaites nešiojate riešo įtvarą. NVNU ir acetaminofenas padeda sumažinti skausmą.

Kartais padeda ir kortizono injekcija į riešo kanalą.

Sunkesniais atvejais gali prireikti operacijos. Svarbiausia yra kreiptis pagalbos prieš atsirandant visą parą trunkančiam tirpimui. Tuo metu net operacija nepadės visiškai išspręsti jūsų simptomų.

—Rankų ir viršutinių galūnių chirurgas Davidas Shapiro, MD

Na, po tiek metų prie pacientų ir popierių, galiu drąsiai sakyt – riešo kanalo sindromas ne tik nuo rašymo atsiranda. Aišku, jei visą dieną tik baksnoji klaviatūrą ir ranka kaip reikiant nepajudini, tai problemų gali kilt. Bet dažniau čia genetika, hormonai, ar kiti darbai kaltininkai. Tad jei skauda, geriau pas gydytoją užsukt, nei spėliot. Aš tai savo rankas saugau – ir rašau, ir mankštinu.