Ar prieš makiažą reikėtų tepti apsauginį kremą nuo saulės?

Sveiki! Daugelį metų dirbu gydytoja Lietuvoje ir nuolat girdžiu klausimą apie apsauginį kremą nuo saulės po makiažu. Mano, kaip specialistės, patarimas paprastas: taip, apsauginis kremas būtinas net ir po makiažu. Saulės spinduliai gali prasiskverbti pro makiažo sluoksnį ir pakenkti odai. Tad nepamirškite apsaugoti savo odos – sveika ir graži oda – laimingo žmogaus požymis!

Daugelio užduočių atlikimas yra labai populiarus mūsų „go-go-go“ gyvenime. Taigi, jei naudojate makiažą su įmontuotu apsauginiu kremu nuo saulės… tai savaime suprantama, kad dabar esate žingsniu priekyje savo odos priežiūros ir grožio rutinoje.

Tačiau šie du viename kosmetikos gaminiai gali nesuteikti visos apsaugos, kurios reikia norint apsisaugoti nuo žalingų saulės spindulių, sako dermatologė Amy Kassouf, MD. Štai kodėl.

Tik SPF makiažo naudojimo apribojimai

Šiais laikais gana lengva rasti makiažą, kuriame būtų įmontuotas apsaugos nuo saulės faktorius (SPF). Produktai, pradedant nuo maskuojamųjų ir drėkinančių priemonių iki akių šešėlių ir lūpų dažų, paprastai siūlo SPF 30 ir daugiau.

Deja, makiaže esančio SPF tikriausiai nepakanka, kad būtų apribotas žalingas saulės odą deginančių ultravioletinių (UV) spindulių poveikis, sako daktaras Kassoufas.

Tiesą sakant, geriausiu atveju jūs tikriausiai ketinate pusė jūsų manymu, apsauga. Priežastis? Odos priežiūros įmonės, tirdamos SPF, užtepa itin storą produkto sluoksnį. Realiame pasaulyje tiek daug produkto neištepsite veido.

„Mes apsirengiame tiek, kiek jaučiame, kad galime lengvai pasiskirstyti, o tada einame į lenktynes“, – sako dr. Kassoufas. „Taigi, mes paprastai negauname visos etiketėje nurodytos apsaugos.

Tiesą sakant, tai ne tik makiažo problema. Ta pati dinamika vyksta ir naudojant apsaugos nuo saulės priemones. Tyrimai rodo, kad tikriausiai taip pat nepakankamai naudojate šį apsaugos nuo saulės produktą.

Sprendimas? Padvigubinti. „Tepkite apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF 30, o makiažą su SPF 30“, – pataria daktaras Kassoufas. „Kartu jie suteiks jums reikalingą apsaugą.

Apsauga nuo saulės taip pat padės apsaugoti odą, kai makiažas neišvengiamai nusitrina.

Ar prieš makiažą ar po jo tepti kremą nuo saulės?

Odos priežiūros ir grožio produktų naudojimo tvarka yra svarbi siekiant maksimaliai apsaugoti nuo saulės.

Apskritai, kremą nuo saulės geriau pasitepkite nusiprausę ir sudrėkindami veidą, bet prieš įsigilinę į makiažo atsargas. „Apsauginis kremas nuo saulės geriausiai veikia, kai tepamas tiesiai ant švarios odos“, – sako daktaras Kassoufas.

Prieš pradėdami naudoti bet kokį makiažą, leiskite kremui nuo saulės kelias minutes išdžiūti ir įsigerti į odą. Jei makiažo procesą pradėsite per anksti, galite pakenkti kremo nuo saulės SPF.

Patarimai, kaip tepti kremą nuo saulės

Jei perskaitėte iki šiol, akivaizdu, kad norite, kad jūsų veidas neatrodytų kaip rauginta oda. Dr. Kassouf siūlo šiuos penkis pasiūlymus, kaip maksimaliai padidinti jūsų apsaugą:

1. Naudokite plataus spektro apsaugos nuo saulės priemones. Čia yra „du už vieną“ sandoris, kuris veikia. Plataus spektro kremas nuo saulės apsaugo nuo UVA ir UVB spindulių – dviejų rūšių saulės spindulių, kurie daro žalą. Tiek įprastas kremas nuo saulės, tiek SPF makiažas siūlo platų spektrą.
2. Rinkitės apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF yra bent 30. Jei ketinate ilgesnį laiką būti saulėje, taikykite bent 30 SPF. Galimi didesni SPF, tačiau šie didesni skaičiai suteikia tik šiek tiek geresnę apsaugą.
3. Rimtai vartokite kremą nuo saulės. Dažniausia klaida, kurią žmonės daro tepdami kremą nuo saulės, yra nepakankamas naudojimas. Nebūk šykštus su juo.
4. Nepamirškite kitų sričių, išskyrus veidą. Jūsų kaklas, rankos ir bet kuri kita saulėje veikiama oda taip pat nusipelno apsaugos ir priežiūros. (Šių sričių padengimas būtų dar viena priežastis, kodėl nenorite naudoti tik SPF makiažo.)
5. Laikykite savo apsaugos nuo saulės priemones šiuolaikiškai. Apsauginis kremas nuo saulės nesilaiko amžinai. Atkreipkite dėmesį į galiojimo datą, kad įsitikintumėte, jog gausite reikiamą odos apsaugą.

Geriausias būdas pakartotinai tepti kremą nuo saulės ant makiažo

Užtepkite pagrindinį apsaugos nuo saulės sluoksnį ant veido ir papildykite jį SPF makiažu yra geras būdas pradėti bet kurią dieną, įskaitant drumstą. Tačiau tai dar nesibaigia jūsų gynybinis darbas nuo baisių UV spindulių.

Apsauginį kremą nuo saulės reikėtų pakartotinai tepti maždaug kas dvi valandas arba dažniau, jei plaukiate, prakaituojate ar kitaip susilpninate ankstesnį apsauginį sluoksnį.

Pakartotinio taikymo taisyklė taikoma net tada, kai esate patalpoje. Galų gale, jūs galite sugauti spindulius, jei sėdite prie lango. Be to, ilgainiui grįšite į lauką, todėl geriausia, kad reguliarus pakartotinis naudojimas būtų jūsų kasdienybės dalis.

Mineralinės pudros apsauginiai kremai nuo saulės idealiai tinka kasdieniam prisilietimui, pažymi daktaras Kassoufas.

„Mineralinės pudros puikiai tinka pakartotiniam naudojimui“, – tęsia ji. „Jie matuoja bet kokį blizgesį ir tuo pačiu prideda SPF. Mineralai iš prigimties taip pat yra plataus spektro, o tai yra tai, ko norite.

Kitas variantas? Pabandykite naudoti mineralinį tonuotą kremą nuo saulės, kurį Dr. Kassouf vadina „vienu geriausių naujų produktų“, apsaugančių nuo saulės.

„Į cinko ir titano apsaugos nuo saulės pagrindą yra pridėta šiek tiek geležies oksido, kad suteiktų įdegio spalvą“, – aiškina ji. „Tokiu būdu jūs gaunate plačiausią apsaugos nuo saulės spektrą gaminyje, kuris taip pat gali išlyginti jūsų odos atspalvį – ir tai tik vienas produktas, kurį reikia pakartotinai naudoti.

Kodėl svarbi apsauga nuo saulės

Jei negyvenote po akmeniu, žinote, kad kremas nuo saulės yra labai svarbus. (Geriausia, jei gyvenate po uola, tikriausiai nereikia jaudintis dėl apsaugos nuo saulės.)

Saulės poveikis yra pagrindinė odos vėžio priežastis, įskaitant potencialiai mirtiną melanomą. Saulės šviesa taip pat sendina odą, pažeisdama odos ląsteles, todėl atsiranda smulkių linijų, raukšlių ir pakinta spalva.

UVA ir UVB spinduliai gali pažeisti akis (įskaitant kataraktą) ir slopinti imuninę sistemą.

SPF supratimas

SPF įvertinimas kremuose nuo saulės ir makiažo priemonėse matuoja apsaugą nuo UVB spindulių saulės energijos. Tai yra saulės spinduliai, kurie yra atsakingi už švytintį raudoną saulės nudegimą ir daugumą melanomų.

Būtent saulės UVA spinduliai sukelia raukšles ir kitus senėjimo požymius, dėl kurių galite atrodyti kaip šarpėjaus šuniukas. Plataus spektro apsaugos nuo saulės priemonė (kaip minėta aukščiau) užtikrins apsaugą šioje srityje.

Tobulame pasaulyje jūsų kremas nuo saulės ir makiažas suteiks plataus spektro apsaugą, sako dr. Kassouf. Bet jei tik vienas atitinka šį standartą, geriau, jei tai būtų pagrindinis aukšto SPF apsaugos nuo saulės sluoksnis.

Taigi, mielosios ir mieli! Kaip ilgametė gydytoja, galiu drąsiai teigti – apsauginis kremas nuo saulės būtinas net ir po makiažu. Saulės spinduliai kenksmingi odai visus metus, nepriklausomai nuo oro sąlygų. Makiažas neužtikrina pakankamos apsaugos. Tad prieš dažydamosi, nepamirškite šio svarbaus žingsnio – sveika ir graži oda jums padėkos!