Ar normalu, kad vienpusis nugaros skausmas?

Sveiki! Dirbu gydytoju jau daug metų ir dažnai sulaukiu klausimų apie nugaros skausmus. Vienas dažniausių – ar normalu, kad skauda tik vieną nugaros pusę? Atsakymas priklauso nuo daugelio faktorių – skausmo trukmės, intensyvumo, jį lydinčių simptomų. Šiandien papasakosiu apie galimas vienpusio nugaros skausmo priežastis ir kada vertėtų sunerimti.

Nugaros skausmas yra dažnas reiškinys: 80% suaugusiųjų jį patirs per savo gyvenimą. Paprastai žmonės galvoja apie viso nugaros skausmą, bet ir vienpusis nugaros skausmas. Ir tai gali būti nemalonus dalykas.

Kada nerimauti dėl nugaros skausmo, kuris skauda tik kairėje arba dešinėje

„Jei nepatyrėte akivaizdžios priežasties, pavyzdžiui, kritimo, tikriausiai nesusidursite su lūžiu, kuriam reikia ypatingos priežiūros“, – sako stuburo specialistas Russellas DeMicco, DO. „Retai reikia nerimauti vien dėl to, kad skauda tik kairę arba dešinę nugaros pusę.

Išimtys yra šios:

• Amžius: Vyresnio amžiaus suaugęs žmogus gali patirti nedidelį sužalojimą, dėl kurio būklė sunkesnė – dėl mažo kaulų tankio arba dėl to, kad jiems išsivystė artritas, sukeliantis skausmą.
• Atletiškumas: Sportininkai gali patirti didesnį raumenų ir kaulų susidėvėjimą nei kiti žmonės. Jie dažnai yra labiau pažeidžiami dėl lūžių, diskų išvaržų ar artrito.

Dažniausiai su audiniais susijęs nugaros skausmas

Spontaniškas vienpusis nugaros skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, tačiau dažniausiai tai susiję su minkštaisiais audiniais (raumenimis, raiščiais, sąnariais). Nugaros raumenys juda aukštyn ir žemyn kairiąja ir dešine puse – jie nekerta vidurinės linijos (stuburo). Taigi, jei dirginsite kairėje nugaros pusėje esantį raumenį, greičiausiai skaudės tik toje srityje.

„Asmuo, kuris patiria su audiniais susijusį skausmą, jaus skausmingą skausmą ir sustingimą“, – sako daktaras DeMicco. „Dažnai ta vieta bus švelni liesti ir ribota judesių amplitudė dėl jaučiamo diskomforto.

Su audiniais susijusio diskomforto priežastys yra šios:

• Garsus miegas: Jei naktį turite ribotą judėjimą, galite pastebėti, kad tik vienos nugaros pusės raumenys įsitempia ir sukelia skausmą.
• Sėdi prie kompiuterio: Jei esate darbo zonoje ir pamiršote judėti, galite tai pajusti tik vienoje nugaros pusėje.
• Kelionės: Ilgą laiką įstrigę sėdimoje padėtyje gali sukelti raumenų įtempimą. Daktaras DeMicco rekomenduoja dažnai daryti pertraukas, jei keliaujate automobiliu ar vaikštote po lėktuvo saloną, kai tik įmanoma.

Paprastai su raumenimis susijęs skausmas nuslūgsta, jei vartojate nesteroidinį vaistą nuo uždegimo (NVNU), pailsėsite vietą ir naudosite ledo paketą.

Su kairiuoju arba dešiniuoju organu susijęs nugaros skausmas

Jei skausmas, kurį patiriate, yra šiek tiek gilesnis nugaroje, taip pat turite kitų simptomų, tai gali būti susiję su vidiniu organu. Kreipkitės į gydytoją, nes tai yra infekcijos ar dirginimo požymiai:

• Žarnos: Storosios žarnos uždegimas gali paveikti tik vieną apatinės nugaros dalies pusę, tačiau tikriausiai taip pat gali atsirasti pilvo mėšlungis, virškinimo sutrikimai ir svorio pokytis.
• Inkstai: Infekcija arba inkstų akmenys taip pat gali sukelti vienpusį nugaros skausmą, kuris atsiranda tarp šonkaulių narvelio apačios ir klubų. Vėlgi, galite tikėtis kitų simptomų, tokių kaip kraujas šlapime, skausmas šlapinantis ar karščiavimas.
• Gimda: Skausmas dešinėje apatinėje nugaros dalyje gali atsirasti dėl fibromų ar endometriozės. Kartu su skausmu greičiausiai patirsite ir menstruacijų sutrikimus, dažną poreikį šlapintis ir skausmingus lytinius santykius.

Kada kreiptis į paslaugų teikėją dėl vienpusio nugaros skausmo

„Jei jaučiate skausmą kairėje arba dešinėje nugaros pusėje, kuris prasidėjo be jokios ypatingos priežasties, dažniausiai jis praeis savaime arba su minimaliu gydymu“, – sako daktaras DeMicco. „Paprastai matome, kad 50% atvejų išsprendžiami per dvi savaites, o 75% – per šešias ar aštuonias savaites.”

Ar 10 dienų kenčiate nuo stipraus skausmo, o nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai jo nesumažina? Laikas paskambinti gydytojui, kuris gali rekomenduoti:

• Stipresni vaistai: Receptiniai raumenų relaksantai ir priešuždegiminiai vaistai gali būti naudingi, kai jūsų kūnas gyja.
• Manipuliavimas: Fizinis terapeutas, chiropraktikas ar osteopatas gali atlikti praktinį gydymą, kuris atneša palengvėjimą.

„Jei jūsų skausmas tęsiasi ilgiau nei šešias savaites, gydytojas greičiausiai rekomenduos atlikti vaizdą“, – sako dr. DeMicco. „Rentgeno nuotrauka paprastai yra pirmasis žingsnis siekiant įsitikinti, kad nėra lūžusio kaulo ar kitos akivaizdžios skausmo priežasties.”

Taigi, vienpusis nugaros skausmas nebūtinai reiškia rimtą problemą, tačiau svarbu atkreipti dėmesį į savo kūno siunčiamus signalus. Jei skausmas stiprus, užsitęsęs arba lydimas kitų simptomų, rekomenduoju kreiptis į gydytoją. Ilgametė mano, kaip gydytojo, praktika rodo, kad laiku diagnozavus priežastį, galima išvengti komplikacijų ir greičiau grįžti į aktyvų gyvenimą.