Ar natūralūs odos priežiūros produktai verti dėmesio?

Sveiki! Jau daugybę metų, kaip gydytoja, stebiu odos priežiūros tendencijas. Pastaruoju metu vis daugiau kalbama apie natūralią kosmetiką. Ar iš tiesų ji tokia veiksminga, kaip teigia gamintojai? Ar verta mokėti brangiau? Pasidalinsiu savo, kaip patyrusios dermatologės, įžvalgomis ir praktiniais patarimais, padėsiančiais išsirinkti tinkamiausius produktus Jūsų odai. Skaitykite toliau ir sužinokite tiesą apie natūralią odos priežiūrą!

Jų pakuotės gražios, kvapai raminantys, o reputacija puiki… O gal taip? Kai pasirenkate „natūralius“ odos priežiūros produktus, esate įsitikinę, kad naudojate ingredientus, kurie buvo laikomi saugiais jūsų odai. Tačiau, kaip paaiškėjo, taip būna ne visada.

Tokios etiketės kaip „natūralus“ ir „švarus“ yra nereglamentuojamos, todėl iš tikrųjų galite nežinoti, ką gaunate – ir net natūralūs ingredientai gali sukelti (ir sukelia) sunkių alerginių reakcijų. Tai gali būti problematiška žmonėms, kurių oda jautri arba jiems vartojant juos atsiranda alergija.

Manote, kad jums tai netinka? Tai dažniau nei galite tikėtis.

Gydytoja alergologė Sandra Hong paaiškina, į ką reikia atkreipti dėmesį, kad įsitikintumėte, jog produktai, kuriuos tepate ant odos, nesukels problemų.

Kuo odos priežiūros produktas yra „natūralus“?

„Natūralus“ reiškia ingredientus, kurie nėra pagaminti laboratorijoje, o gaunami iš tokių šaltinių kaip augalai, tačiau iš tikrųjų tai gana miglota sąvoka. Galų gale, yra daugybė natūraliai atsirandančių elementų, kurių nenorėtumėte tepti ant veido. (Pavyzdžiui, nuodingosios gebenės yra natūralios, tačiau tai nėra būtent svajonių odos priežiūros ingredientas!)

Ir yra kita problema: „JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) iš tikrųjų nenurodo, kas yra natūraliuose ar švariuose odos priežiūros produktuose“, – pažymi dr. Hong. „Nėra nustatytų standartų šiems produktams ir jokia reguliavimo institucija nereikalauja juos gaminančių įmonių įrodyti, kad jie tokie švarūs ar natūralūs, kaip sakoma.

Daugelyje produktų, kurie save vadina „natūraliais“, taip pat vartojama kita terminija, kuri gali padėti suprasti dalykų esmę:

• Be kvapiųjų medžiagų: Šiuose produktuose nėra natūralių ar sintetinių kvapiųjų medžiagų. Tačiau „be kvapiųjų medžiagų“ nėra tas pats, kas „be kvapo“, o tai dažnai reiškia, kad buvo pridėta cheminių medžiagų, kad uždengtų kitų ingredientų kvapą.
• Hipoalerginis: Šis terminas rodo, kad produktas pagamintas iš sudedamųjų dalių, kurios greičiausiai nesukels alerginių reakcijų, tačiau tai nebūtinai yra patikima. FDA svetainėje paaiškinama: „Nėra jokių federalinių standartų ar apibrėžimų, reglamentuojančių termino „hipoalerginis“ vartojimą. Sąvoka reiškia tai, ką nori konkreti įmonė. (Taip.)
• Netoksiškas: Šis išsamus žodis iš esmės yra rinkodaros terminas, skirtas perteikti idėją, kad produktas yra saugus.
• Ekologiškas: Ekologiškuose produktuose naudojami ingredientai, užauginti be sintetinių trąšų, pesticidų ar kitų cheminių medžiagų. (Tvirtai palaukite, ir mes gilinsimės į šį terminą kitame skyriuje.)
• Be parabenų: Šios hormonus ardančios cheminės medžiagos, kurios imituoja estrogeną jūsų organizme, yra naudojamos kaip konservantai daugelyje odos priežiūros produktų ir kosmetikos. Jie buvo siejami su sveikatos problemomis, tokiomis kaip nevaisingumas ir vėžys.
• Be PFAS: Per- ir polifluoralkilo medžiagos (PFAS) yra hormonus ardančios cheminės medžiagos, kurios gali paveikti jūsų miegą, kraujospūdį, medžiagų apykaitą ir kt.
• Be ftalatų: Ftalatai yra hormonus ardančios cheminės medžiagos, kurios kartais naudojamos kaip tirpinančios medžiagos odos priežiūros produktuose ir kosmetikoje. Jie yra susiję su sumažėjusia spermos kokybe, be kitų problemų.
• Be sulfatų: Taip pat žinomi kaip aktyviosios paviršiaus medžiagos, sulfatai yra cheminės medžiagos, dėl kurių produktai putoja arba putoja.

Kuo skiriasi natūralios ir ekologiškos odos priežiūros priemonės?

Jei jaučiate paniką dėl žodžio „natūralus“ neapibrėžtumo, štai keletas gerų naujienų: įmonėms sunkiau išsisukti nuo žodžio „ekologiškas“, jei jos iš tikrųjų nenaudoja ekologiškų ingredientų.

Kaip FDA nereglamentuoja žodžio „natūralus“, taip pat nereglamentuoja žodžio „ekologiškas“. Tačiau tai daro kažkas kitas: Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamentas (USDA). Ir tai labai konkreti, kokia terminija leidžiama. Štai trumpas aprašymas:

• USDA organinis antspaudas: Kad būtų rodomas USDA ekologiškas antspaudas, produktas turi būti pagamintas iš ne mažiau kaip 95 % ekologiškų žemės ūkio ingredientų.
• „Ekologiškas“ arba „100 % ekologiškas“: Produktai, kuriuose tai nurodyta, gali būti arba neturėti USDA organinio antspaudo. Tačiau jie turi rodyti agentūros, kuri sertifikavo jų ekologišką statusą, pavadinimą ir adresą.
• „Pagaminta iš ekologiškų ingredientų“: Bet koks gaminys, pažymėtas šiuo terminu, turi būti pagamintas adresu mažiausiai 70% ekologiškų ingredientų.

Tai reiškia, kad įmonės negali nenoriai vartoti žodžio „ekologiškas“. Tačiau vien todėl, kad produktas yra ekologiškas, dar nereiškia, kad jis puikiai tinka jūsų odai. Prisimeni tą nuodingosios gebenės pavyzdį? Ekologiški ingredientai daugeliui žmonių gali sukelti ir sukelia problemų.

Ar natūralūs odos priežiūros produktai iš tikrųjų yra geresni jūsų odai?

„Natūralus“ iš esmės yra tik rinkodaros triukas, o ne tikras standartas, kurį turi atitikti odos priežiūros produktai. Taigi, kalbant apie odos priežiūros produktus, natūralūs ingredientai nebūtinai yra geresni ar saugesni.

„Nors produktas yra natūralus, su juo vis tiek gali kilti sunkumų“, – teigia daktaras Hongas. „Tokie ingredientai kaip aliejai ir mineralai yra natūralūs, o tai skamba puikiai. Tačiau daugelis žmonių stebisi, kad jiems atsiranda alergija tokio tipo produktams.

Tiesą sakant, 2023 m. atliktas tyrimas parodė, kad beveik visi odos priežiūros gaminiuose, kurie parduodami kaip „natūralūs“, iš tikrųjų yra ingredientų, galinčių sukelti kontaktinį dermatitą. Ši alerginė reakcija sukelia niežulį, išbėrimą ir bendrą nemalonumą, kurio tikėjotės išvengti pradėję naudoti natūralius produktus.

„Šiame tyrime buvo nagrinėjama beveik 1700 produktų, kurie buvo laikomi natūraliais, švariais, sveikais odai arba gerais žmonėms, turintiems jautrią odą“, – aiškina daktaras Hongas. „Nustatyta, kad daugiau nei 94 % laiko šiuose produktuose buvo medžiagų, kurios sukelia kontaktinį dermatitą.

Kontaktinis dermatitas sukelia niežtintį, raudoną bėrimą, kuris taip pat gali būti:

• Pūslių atsiradimas.
• Dribsniai.
• Šlykšti.
• Skausmingas.
• Žvynuotas.
• Ištinęs.

„Kartais tik vienas produkto naudojimas gali sukelti kančių savaites“, – tęsia ji. „Net pašalinus produktą iš odos priežiūros rutinos gali praeiti iki trijų savaičių, kol kontaktinis dermatitas išnyks.

Ką daryti, jei turite jautrią odą arba turite odos problemų?

Jei turite jautrią odą, gydytojas Hong rekomenduoja laikytis hipoalerginių produktų ir ypač vengti produktų, pagamintų su kvapiosiomis medžiagomis. Tai apima tokias sudedamąsias dalis kaip amilo cinamalas (jazminas), eugenolis (gvazdikėlių aliejus) ir kiti, įtraukti į Europos Sąjungos kosmetikos direktyvos dažnai pranešamų alergenų sąrašą.

„Kvepalai gali priversti produktą kvepėti tikrai puikiai, tačiau jie yra labai aukšti ingredientų sąraše, kurie gali sukelti didelių problemų jūsų odai“, – perspėja D. Hong. „Kai kurie aliejai ir dažai taip pat gali sukelti problemų.”

Ir nors etiketė „hipoalerginė“ negali garantuoti, kad jūs nebus Jei turite alerginę reakciją, produktai su šiuo teiginiu paprastai yra saugiausias pasirinkimas žmonėms su jautria oda.

Kada kreiptis į gydytoją

Kontaktinis dermatitas gali praeiti savaime, tačiau pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu, jei jūsų bėrimas:

• Atrodo, kad blogėja.
• Trunka ilgiau nei tris savaites.
• Paveikia akis ir (arba) burną.
• Neleidžia susikaupti ar miegoti.

„Tikrai svarbu apsilankyti pas gydytoją arba licencijuotą praktiką, kad nustatytų, kas sukelia problemą, ir išgydytų jūsų simptomus“, – sako dr. Hongas. „Kartais žmonėms reikia atlikti pleistro testus, kad nustatytų, kas sukelia jų alerginę reakciją.”

Taigi… Ar naudingos natūralios odos priežiūros priemonės?

Tai nereiškia, kad gyventi natūraliai neverta. Tačiau prieš pasinerdami į natūralių odos priežiūros produktų pasaulį, išmokite atidžiai perskaityti etiketes ir daugiau dėmesio skirti tikrosioms sudedamosioms dalims, o ne neaiškiems rinkodaros terminams.

O dėl savo odos atsisakykite saldžiai kvepiančių dalykų.

„Geriausia paprasta“, – pataria daktaras Hongas. „Jūs tikrai norite sutelkti dėmesį į produktus, kuriuose yra labai paprastų ingredientų ir labai mažai ingredientų.”

Žinot, per tiek metų praktikos mačiau visko – ir stebuklų, ir visiškai bereikalingų išlaidų. Nors natūralūs odos priežiūros produktai skamba viliojančiai, ne visada jie geriausias pasirinkimas. Svarbiausia – individualumas. Kartais cheminiai junginiai būna veiksmingesni, o kartais gamtos dovanos daro stebuklus. Tad nėra vieno teisingo atsakymo. Klausykite savo odos, stebėkite reakcijas ir, jei abejojate, geriau pasitarkite su specialistu. Juk svarbiausia – sveika ir spindinti oda!