Ar mažas testosterono kiekis gali sukelti nerimą ir depresiją?

Sveiki, esu ilgametę patirtį turintis gydytojas. Pastaruoju metu vis daugiau kalbama apie testosterono įtaką mūsų savijautai. Ar žinojote, kad žemas testosterono lygis gali būti susijęs su nerimu ir depresija? Nors tai nėra vienintelė priežastis, savo praktikoje pastebiu ryšį. Pakalbėkime apie tai plačiau ir išsiaiškinkime, ką daryti, jei įtariate, jog tai gali būti ir jūsų atvejis.

Jei jaučiate mažą lytinį potraukį, mažėja energija ir bendras nuovargis, gali atrodyti, kad tai tik dar viena senėjimo dalis. Tačiau jei esate vyras arba asmuo, kuriam gimus priskirtas vyras (AMAB) ir jaučiate daugybę fizinių simptomų, kartu su nuolatine depresine nuotaika, iš tikrųjų galite susidurti su hipogonadizmu (mažu testosterono kiekiu) arba nediagnozuota depresija.

Tačiau išsiaiškinti, ar sergate depresija, ar sumažėjęs testosterono kiekis, yra sudėtinga, todėl reikia tolesnio sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo tyrimo. Urologas Lawrence’as Hakim, MD, paaiškina daugiau apie ryšį tarp mažo testosterono ir jūsų nuotaikos ir kaip šios sąlygos gali būti susijusios.

Kaip mažas testosterono kiekis veikia jūsų nuotaiką

Androgenai, įskaitant testosteroną, yra hormonai, suteikiantys žmonėms „vyriškas“ ir „moteriškas“ savybes. Jie taip pat atlieka svarbų vaidmenį brendimo metu, jūsų seksualinės reprodukcinės sistemos vystymuisi ir jūsų gebėjimui daugintis.

Galite galvoti apie visus hormonus, įskaitant androgenus, kaip apie grandinės plokštės jungiklius: kai šių hormonų gamyba įjungiama arba išjungiama, nutinka įvairių dalykų. Galite patirti fizinių, psichinių ir emocinių pokyčių, kai šių hormonų gamyba padidėja, sumažėja arba visiškai sustoja. Šių pokyčių sunkumas gali labai skirtis nuo vieno hormono iki kito, ir šie pokyčiai nevyksta vakuume. Pasikeitus vieno hormono lygiui, gali pasikeisti kiti. Vieno hormono padidėjimas gali reikšti kitų sumažėjimą. Ir kai turite šių hormonų pusiausvyros sutrikimų, tai gali sukelti įvairių sąlygų.

Testosterono lygis paprastai mažėja senstant, tačiau jis taip pat gali svyruoti dėl daugelio priežasčių. Tyrimai rodo, kad šie testosterono pokyčiai gali įvairiai paveikti jūsų nuotaiką. Ir šie pokyčiai gali atsirasti dėl daugelio skirtingų veiksnių, įskaitant stresą, miego trūkumą, mitybos pokyčius, senėjimą ir fizinio aktyvumo padidėjimą ar sumažėjimą.

Pavyzdžiui, jei jūsų testosterono lygis yra per didelis, galite jaustis irzlūs arba greitai pykti. Palyginimui, žemas testosterono kiekis gali priversti jus jaustis labai pavargę, prislėgti, nusilpę arba sumažėję energijos.

„Žmonės, sergantys hipogonadizmu arba žemu testosterono kiekiu, dažnai sakys, kad neturi energijos, netrokšta seksualinės veiklos ir pastebėjo raumenų masės sumažėjimą“, – sako daktaras Hakimas.

„Tiesą sakant, hipogonadizmas dažnai siejamas su padidėjusia riebalų ir raumenų masės sumažėjimu, o tai gali sukelti nutukimą ir kitus pavojus sveikatai, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligas. Tai visi įprasti požymiai ir simptomai, kurie gali būti susiję su mažu testosterono kiekiu.

Žemo testosterono kiekio ir depresijos požymiai ir simptomai

Žemas testosterono kiekis ir depresija turi daug tų pačių simptomų, įskaitant:

• Irzlumas.
• Nuotaikos svyravimai.
• Sumažėjęs lytinis potraukis.
• Nuovargis.
• Motyvacijos trūkumas.
• Socialinis pasitraukimas.
• Nerimas.
• Sunkumai fokusuojant.
• Nutrūkęs miegas ir neramumas.

„Kai sakome, kad žmonės serga depresija, ką mes apibūdiname? Mes dažnai apibūdiname ką nors kaip turintį mažai energijos ir nenorintį užsiimti veikla, kuri paprastai teikia jiems malonumą – tai yra dažni dalykai, kuriuos matome ir esant žemam testosterono kiekiui“, – pažymi dr. Hakim. „Kartais žmonėms iš tikrųjų klaidingai diagnozuojama klinikinė depresija, todėl jiems gali būti žemas testosterono kiekis arba hipogonadizmas. Todėl prieš gydymą svarbu atmesti fizinę būklės priežastį, pvz., hipogonadizmą.

Įvairūs fiziniai simptomai gali būti susiję su depresija arba mažu testosterono kiekiu. Žmonės, sergantys depresija, gali skųstis nugaros ar kaklo skausmais, tačiau gali nepajusti kitų simptomų, paprastai susijusių su mažu testosterono kiekiu, įskaitant:

• Raumenų masės sumažėjimas.
• Krūties audinio padidėjimas.
• Jėgų praradimas.
• Staigus svorio padidėjimas.
• Erekcijos disfunkcija

O jei taip pat sergate depresija ar net nerimo sutrikimu, simptomai laikui bėgant gali pablogėti, jei dėl žemo testosterono lygio dar labiau mažėja seksualinė veikla ir lytinis potraukis.

„Jei atvykstate pas gydytoją dėl bet kurio iš šių simptomų, ypač jei turite tam tikros formos lytinės funkcijos sutrikimo, svarbu įvertinti bendrą ir laisvojo testosterono kiekį, nes hipogonadizmas gali būti pagrindinė priežastis“, – pataria dr. Hakimas. . „Jūs nenorite ignoruoti žemo testosterono kiekio. Jūs norite tai išspręsti ir ieškoti bet kokios kitos pagrindinės diagnozės, kurią reikia išspręsti.

Kada kreiptis į gydytoją

Jei jaučiate fizinius simptomus, pvz., staigų svorio padidėjimą, lytinio potraukio ar seksualinės veiklos sumažėjimą ir kitus psichinius bei emocinius simptomus, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju dėl testosterono kiekio nustatymo. Yra daug veiksmingų gydymo būdų, kaip atkurti normalų testosterono kiekį, jei testosterono lygis yra neįprastai mažas. Tačiau net jei pastebėsite, kad testosterono lygis nėra žemas, šių tyrimų rezultatų supratimas dažnai suteiks tam tikrą pasitikėjimą ir padės jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui geriau suprasti ir valdyti jūsų simptomus.

„Daugelis šių simptomų, ypač vyrams senstant, gali atsirasti dėl kitų veiksnių, tokių kaip stresas, nerimas, spaudimas, darbas, senėjimas, santykių problemos ir net kiti vaistai“, – sako daktaras Hakimas. „Galų gale, norint užtikrinti geriausius rezultatus ir pacientų pasitenkinimą, svarbus kelių specialybių požiūris.

Taigi, trumpai tariant, testosterono ir nuotaikos ryšys yra sudėtingas. Per savo praktiką mačiau, kad žemas testosterono lygis gali prisidėti prie nerimo ir depresijos, ypač vyrams. Visgi, tai ne visada yra pagrindinė priežastis. Svarbu nepamiršti, jog tai individualu, ir jei jaučiatės prastai, verta pasikonsultuoti su gydytoju. Nesiimkite savigydos, nes tai gali pakenkti. Geriau išsitirti ir kartu su specialistu rasti tinkamiausią sprendimą.