Ar karščio bangos ar naktinis prakaitavimas gali reikšti ką nors rimto?

Ar karščio bangos ar naktinis prakaitavimas gali būti tik įprasta atmosferos kaita, tačiau kartais tai gali būti ir signalas apie rimtesnes sveikatos problemas. Nuolatinis kūno prakaitavimas gali reikšti pernelyg veikiančią skydliaukę ar netgi infekciją. Todėl svarbu atidžiai stebėti savo kūno reakcijas į klimato sąlygas ir kreiptis į gydytoją, jei pastebite nepaaiškinamą prakaitavimą. Griebkite šansą ir imkites prevencinių priemonių sveikatos būklės gerinimui!

Galbūt nesate girdėję apie terminą „vazomotoriniai simptomai“. Tačiau tikriausiai žinote dažniau pasitaikančius jo pavadinimus: karščio bangos ir naktinis prakaitavimas.

Maždaug 40 metų asmenims, kuriems yra menstruacijos, sumažėja estrogeno ir progesterono kiekis. Tai sukelia perimenopauzės pradžią, pereinamąjį laikotarpį prieš menopauzę.

Nežinoma, kas tiksliai sukelia karščio bangas. Manoma, kad šie hormoniniai svyravimai veikia jūsų smegenų temperatūros centrą, o tai gali sukelti jūsų kūno reakcijas į tos vidinės temperatūros pokyčius.

Dėl to dieną galite išlieti prakaitą, o naktį pabusti išmirkę prakaito.

Taigi, ar turėtumėte susirūpinti?

Vidaus ligų ir moterų sveikatos specialistė Andrea Sikon, medicinos mokslų daktarė, paaiškina, kas yra normalu, kai kalbama apie karščio bangas ir naktinį prakaitavimą ir kada reikia kreiptis į gydytoją.

Kas yra normalu, kai kalbama apie karščio bangas?

Karščio bangos yra dažnas menopauzės simptomas ir gali būti labai nepatogūs. Kai jie atsiranda naktį, jie vadinami naktiniu prakaitavimu.

„Daugelis karščio bangas apibūdino kaip staigų intensyvaus karščio atsiradimą kamieno srityje“, – sako daktaras Sikonas. „Tada jis išplinta, po to išpila prakaitas ir kartais atsiranda šaltumo jausmas.

Kai kurie asmenys gali nepajusti karščio bangų. Tačiau tiems, kurie tai daro, kiekvieno karščio blyksnio sunkumas ir trukmė gali skirtis kiekvienam asmeniui.

„Karščio bangos gali būti labai intensyvios ir labai trikdančios. Kai kuriems asmenims ant drabužių gali nuvarvėti prakaito arba prakaito lašeliai“, – aiškina daktaras Sikonas. „Naktinis prakaitavimas taip pat gali labai trikdyti. Jie gali jus pažadinti ir priversti pakeisti naktinius drabužius ar patalynę.

Karščio bangos, naktinis prakaitavimas ir kiti vazomotoriniai simptomai gali trukti maždaug nuo ketverių iki septynerių metų.

„Dauguma žmonių patirs karščio bangas ir dažnai būna lengvi ar vidutinio sunkumo“, – sako daktaras Sikonas. „Tačiau kai kurie turi sunkių simptomų ir turi juos dešimtmečius.

Ar karščio bangos gali pakenkti jūsų sveikatai?

Karščio bangos ir naktinis prakaitavimas, susiję su menopauze, nėra pavojingi.

Bet kenkia jūsų sveikatai? galbūt.

Jei prakaitavimas naktį neleidžia jums miegoti, tai gali sukelti daugybę kitų simptomų, tokių kaip nuovargis ir nuovargis.

„Mums reikia miego“, – sako daktaras Sikonas. „Ir mums reikia geros kokybės miego.”

Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC), daugumai suaugusiųjų reikia nuo septynių iki devynių valandų miego per dieną.

Tyrimai rodo, kad sutrikęs miegas gali turėti įtakos jūsų svoriui, širdies ir kraujagyslių sveikatai ir nuotaikai.

„Jei nemiegate, jūsų nuotaika nukenčia“, – sako daktaras Sikonas. „Esate irzlesnis, jums sunkiau susikaupti ir gali būti didesnė tikimybė užmigti visą dieną“.

Ar karščio bangos gali reikšti širdies sutrikimus?

Ne tiesiogiai, sako daktaras Sikonas.

„Pačios karščio bangos jums nekenkia“, – sako daktaras Sikonas.

Tačiau jei pastebėjote, kad karščio bangos jus ištinka tik fizinio krūvio metu (mankštinantis, atliekant namų ruošos darbus ir pan.) ir tai lydi kiti simptomai, pvz., sunkumas krūtinėje, spaudimas ar dusulys, gali būti laikas kreiptis į gydytoją. tuoj pat. Tai gali būti kita būklė, nesusijusi su menopauze.

Nors buvo susirūpinta dėl to, kad hormonų terapija padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, tyrimai rodo, kad estrogenai gali būti naudingi, jei hormonų terapija pradedama anksčiau nei vėliau. Daugelis žmonių yra puikūs kandidatai į hormonų terapiją ir gali pasikalbėti apie riziką bei naudą su patyrusiu paslaugų teikėju, išmanančiu tyrimus.

Tačiau jei laukiate 10 metų po menopauzės, kad pradėtumėte gydymą hormonais, širdies ir kraujagyslių ligų rizika padidės ir nusveria naudą.

„Kai žmogus dešimtmetį neturės estrogeno, o vėliau gautų estrogenų, tai gali padidinti riziką“, – pažymi dr. Sikonas. „Daugelis taip pat nerimauja dėl padidėjusios krūties vėžio rizikos vartojant hormonų terapiją. Jie nesuvokia, kad tai tik retas estrogenų ir progestino terapijos šalutinis poveikis, vartojamas gydant tuos, kurie turi gimdą. Nėra padidėjusios rizikos tiems, kuriems buvo atlikta histerektomija ir kurie vartoja vien estrogeną.

Kada kreiptis į gydytoją

Nesvarbu, ar jus kamuoja karščio bangos kelis kartus per dieną, esate susigėdę dėl gausaus prakaitavimo ar dėl naktinio prakaitavimo negalite gerai išsimiegoti, svarbu žinoti, kad nesate vienas.

Apytiksliai 75% menopauzę išgyvenančių asmenų patiria karščio bangas.

Ir jei karščio bangos trukdo gyventi, nedvejodami kreipkitės į gydytoją.

Įsitikinkite, kad pasirinkote gydytoją, kuris turi patirties gydant karščio bangas, nesvarbu, ar tai jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas, ar ginekologas, ar specialistas.

Jūsų gydytojas pradės klausdamas apie jūsų simptomus. Kai kurie klausimai, kuriuos jie gali užduoti, yra šie:

• Kaip tai jaučiasi?
• Kaip dažnai jus kamuoja karščio bangos?
• Kada jus kamuoja karščio bangos?
• Kokius kitus simptomus jautėte?
• Kokius kitus vaistus šiuo metu vartojate?

Gydytojas gali suteikti informacijos apie gyvenimo būdo pokyčius, kuriuos galite atlikti, kad padėtų kilti karščio bangoms, pvz., dėvėti sluoksnius, apsirengti kvėpuojančiais audiniais ir atkreipti dėmesį į jūsų veiksnius (pvz., aštrų maistą, stresą, karštį ar alkoholį).

Yra gydymo galimybių, įskaitant hormonų terapiją, nehormoninius receptinius vaistus ir alternatyvius gydymo būdus.

Ir jei gydytojas rekomenduoja hormonų terapiją ar receptinius vaistus, būtinai aptarkite su jais privalumus ir trūkumus.

„Karščio bangos yra įprasta gyvenimo dalis“, – sako daktaras Sikonas. „Jie gali būti intensyvūs ir trikdantys. Daugelis žmonių nenori kalbėti apie menopauzę, jiems dėl to gėda. Tačiau karščio bangos gali būti valdomos ir neturi trikdyti jūsų gyvenimo.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Karščio bangos ir naktinis prakaitavimas gali būti ženklai, kurie reikalauja mūsų dėmesio ir galbūt medicininės pagalbos. Per didelis kūno temperatūros padidėjimas gali sukelti dehidrataciją ar netgi karščiavimą. Taip pat gali būti požymių, kurie rodo rimtesnes sveikatos problemas, tokių kaip infekcija ar hormonų disbalansas. Jei pastebite tokias išleistis, svarbu kreiptis į gydytoją ir atlikti atitinkamus tyrimus. Negalima leisti, kad simptomai ignoruojami, nes tai gali turėti rimtų pasekmių.