Ar jūsų vaikas knarkia? Kai tai nėra normalu

Sveiki, esu gydytojas(-a) su ilgamete patirtimi Lietuvoje. Turbūt daugelis tėvų yra girdėję savo vaiko knarkimą – kartais tai atrodo miela, kartais kelia nerimą. Tačiau kada knarkimas yra tiesiog nuovargio ženklas, o kada signalizuoja apie rimtesnes problemas? Pasidalinsiu savo žiniomis, kada verta sunerimti ir kreiptis į specialistus. Juk vaiko sveikata – pats svarbiausias dalykas.

Ne visi vaikai miega miegodami.

Vidutiniškai 1 iš 10 vaikų knarkia per naktį – ir mes nekalbame apie retkarčiais užgultą nosies garsą. Tai toks knarkimas, kuris lyginamas su vejapjovėmis.

Tai nerimą keliantis triukšmas, dėl kurio tėvai gali praleisti bemieges naktis. Taigi, ar turėtumėte susirūpinti, jei tą triukšmą sukelia jūsų snūduriuojantis vaikas? Gaukime atsakymą iš vaikų otolaringologo Brandono Hopkinso, MD.

Kas sukelia knarkimą?

Knarkimas atsiranda, kai miego metu jūsų kvėpavimas yra šiek tiek užblokuotas. Kai oras prasiskverbia pro jį, minkštieji burnos, nosies ir gerklės audiniai atsitrenkia vienas į kitą ir vibruoja.

Šios vibracijos sukelia švokštimą, niurzgėjimą ar niurzgėjimą, kurį visi žinome kaip knarkimą, aiškina daktaras Hopkinsas.

Senstant šis naktinis riaumojimas tampa vis dažnesnis ir garsumas didėja. Sumažėjęs raumenų tonusas čia vaidina didelį vaidmenį, nes gali labiau susiaurėti kvėpavimo takai. Svorio padidėjimas taip pat prisideda prie.

Tai paaiškina, kodėl maždaug 25 % suaugusiųjų knarkia reguliariai, o beveik pusė visų suaugusiųjų – retkarčiais.

Bet kaip su vaikais?

Priežastys, kodėl jūsų vaikas gali knarkti

Pirma, nuraminkime savo tėvų mintis: nuolatinis jūsų vaiko knarkimas nebūtinai rodo rimtą sveikatos problemą.

Štai šeši galimi paaiškinimai:

Didelės tonzilės ir adenoidai

Dažniausia vaikų knarkimo priežastis yra perteklinis (arba obstrukcinis) audinys gerklėje. „Didelės tonzilės ir adenoidai dažnai yra stambių audinių gerklėje ir dėl to atsirandančio knarkimo šaltinis“, – sako daktaras Hopkinsas.

Tonzilės ir (arba) adenoidai gali būti pašalinti chirurginiu būdu, jei jie smarkiai paveikia miegą. Procedūros vadinamos atitinkamai tonzilektomija ir adenoidektomija.

Sužinokite daugiau, kaip nuspręsti, ar jūsų vaikui tinka tonzilių ar adenoidų pašalinimas.

Alergijos

Uždegimas ir nosies užgulimas, kurį sukelia alergija, gali sukelti kvėpavimo kliūtis, kurios sukelia knarkimą. Dulkių erkutės, naminių gyvūnėlių pleiskanos, žiedadulkės ir kiti ore esantys dirgikliai gali sukelti alerginio rinito simptomus.

Nereceptiniai vaistai nuo alergijos gali padėti sutramdyti alergiją. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad sužinotumėte, kas galėtų veikti geriausiai.

Hipoalerginė patalynė taip pat gali padėti sumažinti alergenų poveikį namuose.

Astma

Astma gali sukelti kvėpavimo takų susiaurėjimą ir patinimą bei padidėjusį gleivių susidarymą – visi veiksniai, galintys sukelti kvėpavimo sutrikimus ir knarkimą.

Geros naujienos? Astmą galima valdyti. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad sukurtumėte planą.

Nukrypusi pertvara

Kremzlė ir kaulas, žinomi kaip nosies pertvara, padalija nosį į kairę ir dešinę. Jei pertvara yra nelygi arba kreiva, tai gali šiek tiek apsunkinti kvėpavimą ir sukelti garsius ZZZ, pažymi dr. Hopkinsas.

Nukrypusios pertvaros yra gana dažnos ir paveikia apie 80% žmonių. Būklė gali būti gimimo metu, išsivystyti augimo stadijose arba atsirasti dėl traumos.

Daugumai nereikia gydymo dėl pertvaros nukrypimo, atsižvelgiant į minimalius simptomus ar problemas. Bet jei būklė sukelia kvėpavimo ar miego problemų, taisymas gali būti atliktas atliekant procedūrą, vadinamą septoplastika.

Papildomas svoris

Vaikų perteklinis svoris buvo susijęs su daugeliu sveikatos problemų. Įtraukite miegą į sąrašą.

Riebalinis audinys kakle gali spausti gerklę miegant. Šis slėgis dažnai sukelia kvėpavimo takų susiaurėjimą, o tai sudaro sąlygas knarkti visą naktį, aiškina daktaras Hopkinsas.

Išlaikant sveiką svorį galima sumažinti šį spaudimą ir sumažinti knarkimą. Yra net tyrimų, rodančių, kad aerobiniai pratimai gali padėti nutildyti knarkimą.

Miego apnėja

Ar jūsų vaikas kada nors pabunda naktį kosėdamas ir dusdamas oro? Jei taip, jie gali patirti miego apnėją – sutrikimą, dėl kurio miegant jie sunkiai kvėpuoja ar net nustoja kvėpuoti.

Be knarkimo, vaikų miego apnėjos simptomai gali būti:

• Hiperaktyvumas arba dėmesio sutrikimas mokykloje, panašus į dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD).
• Šlapinimasis į lovą.
• Rėmuo.
• Naktinis prakaitavimas.
• Dažni rankų ar kojų judesiai miegant.

Pasitarkite su savo šeimos sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei įtariate, kad jūsų vaikas gali turėti miego apnėją ar kitą miego sutrikimą.

Kada knarkimas kelia susirūpinimą?

Pasitarkite su savo pediatru, jei pastebėjote kurį nors iš šių simptomų, kurie gali reikšti miego apnėją ar kitas aukščiau nurodytas problemas:

• Jūsų vaikas knarkia daugumą naktų per savaitę.
• Naktį dažnai girdite knarkimą.
• Knarkimas yra labai triukšmingas.
• Jūsų vaikas reguliariai miega atidaręs burną ir ištiesęs smakrą ar kaklą.
• Girdite, kaip vaikas miegodamas daro pauzę arba aiktelėja.

Dr. Hopkins rekomenduoja pradėti miego žurnalą, jei nerimaujate ir planuojate apsilankyti pas savo vaiko gydytoją. Stebėkite ir užrašykite savo vaiko miego įpročius, maždaug praėjus valandai po jo miego.

„Stebėkite, kiek naktų per savaitę knarkiama ir ar dažnai, ar tik retkarčiais, naktį“, – priduria jis. „Tai tokia informacija, kuri gali padėti rasti sprendimą.

Ir tikiuosi ramesnio miego.

Taigi, mielieji tėveliai, knarkimas vaikams – ne visada juokų reikalas. Iš savo ilgametės, kaip gydytojos, praktikos galiu pasakyti, kad nors retkarčiais pasiknarkiantis vaikas dažniausiai nesukelia rūpesčių, nuolatinis ir garsus knarkimas gali signalizuoti apie rimtas problemas. Pastebėję tokius požymius, nedvejokite – kreipkitės į specialistus. Geriau apsidrausti, nei vėliau gailėtis. Jūsų vaiko sveikata – pats brangiausias turtas!