Ar jūsų svoris gali turėti įtakos vaiko nutukimo rizikai

Sveiki! Esu patyręs gydytojas, jau daugelį metų dirbantis Lietuvoje. Turbūt girdėjote, kad tėvų svoris gali paveikti vaikų sveikatą. Šiandien pakalbėsime apie tai, kaip jūsų svoris gali turėti įtakos vaiko nutukimo rizikai. Ar žinote, kokie veiksniai lemia vaikų polinkį į antsvorį? Pasidalinsiu savo žiniomis ir praktiniais patarimais, kaip sumažinti šią riziką. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau!

Ne paslaptis, kad vaikų nutukimas yra auganti epidemija, kuri paveikia 1 iš 5 vaikų JAV Ir nors aplinkos veiksniai turi didelę įtaką vaikų nutukimui, jūsų vaikui gali turėti įtakos dar vienas veiksnys – jūsų svoris.

Dabar naujas tyrimas rodo, kad jūsų svoris prieš nėštumą ir svoris, kurį priaugote nėštumo metu, gali turėti įtakos jūsų vaiko nutukimo rizikai.

Ką mokslininkai nustatė

Tyrimas parodė, kad vaikai, kurių motinos nėštumo metu priaugo per daug svorio, buvo 50% labiau linkusios nutukti. Tyrėjai išsiaiškino, kad kiekvienai dviem kilogramams perteklinio svorio prieš nėštumą moterims buvo 4,5% didesnė rizika, kad jų vaikas nutuks.

Rezultatai parodė, kad žindymo naudos nepakako norint įveikti su svoriu susijusius veiksnius.

„Dažnai besilaukiančios mamos suvokimas apie rekomenduojamą svorio padidėjimą yra klaidingas“, – sako tyrime nedalyvavęs medicinos mokslų daktaras Jeffrey Chapa. „Mamos, kurios nėštumo pradžioje turi antsvorio ar nutukimo, žinotų, kad yra skirtingų rekomendacijų, kaip priaugti svorio.

Jei turite antsvorio arba turite III klasės nutukimą, tie 25–35 svarai tikriausiai yra per daug, o svorio padidėjimas nuo 5 iki 10 svarų per visą nėštumą yra tinkamesnis.

Moterims, kurių svoris prieš nėštumą yra normalus arba kūno masės indeksas (KMI) yra nuo 18,5 iki 24,9, tradiciškai rekomenduojama priaugti nuo 25 iki 35 svarų. Moterims, kurios nesiekia ar viršija šią ribą, rekomendacijos skiriasi.

Kodėl svarbūs papildomi kilogramai

Nutukimas ir per didelis svorio padidėjimas nėštumo metu taip pat yra susiję su komplikacijomis, tokiomis kaip gestacinis diabetas ir preeklampsija, kurios gali padidinti vaiko ligų riziką.

Daktaras Chapa rekomenduoja, jei turite antsvorio, prieš pastojant pabandyti numesti svorio ir susitvarkyti su savo mitybos įpročiais.

Pratimai nėštumo metu padeda išvengti per didelio svorio padidėjimo ir aukšto kraujospūdžio. Tačiau geriausia pasitarti su gydytoju prieš pradedant bet kokią naują mankštą nėštumo metu.

Taigi, mieli tėveliai, kaip matome, mūsų svoris, deja, gali turėti įtakos vaikų polinkiui į antsvorį. Per ilgus darbo metus ne kartą teko tai matyti savo praktikoje. Sveiki įpročiai šeimoje – sveikesni ir vaikai. Tad rūpinkimės savimi, kad parodytume gerą pavyzdį ir užtikrintume geriausią pradžią savo mažiesiems. Nepamirškime, judėjimas ir subalansuota mityba – raktiniai žodžiai visai šeimai!