Ar jūsų patalynė trikdo jūsų kvėpavimą?

Sveiki! Esu gydytojas, daugelį metų dirbantis Lietuvoje. Ar kada susimąstėte, kad jūsų patalynė gali trukdyti kvėpuoti? Ne, nejuokauju! Nuo dulkių erkučių iki netinkamų pagalvių – viskas gali daryti įtaką jūsų miego ir kvėpavimo kokybei. Pasidalinsiu savo žiniomis ir patarimais, kaip užtikrinti ramų ir gaivų kvėpavimą miegant. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau!

Kiekvieną dieną susiduriate su dirgikliais, kurie gali pakenkti jūsų plaučiams. Kai kurie iš jų yra akivaizdūs, pavyzdžiui, dulkių erkutės, rūkymas ar automobilio garų poveikis. Bet ar žinojote, kad net patalynė jūsų namuose gali rimtai paveikti jūsų kvėpavimą?

Plunksnos antklodės plaučiai yra uždegiminė reakcija į žąsų ar ančių plunksnas skalbiniuose. Tai plaučių būklės forma, vadinama padidėjusio jautrumo pneumonitu, kuris yra vienas iš daugelio sutrikimų, patenkančių į intersticinės plaučių ligos skėtį.

Plunksnos antklodės plaučiai yra jūsų organizmo reakcija į ilgalaikį patalynės dirgiklių, tokių kaip plunksnos, poveikį, sukeliantį uždegiminį jūsų plaučių atsaką. Kaip atsakas, maži oro maišeliai jūsų plaučiuose užsidega. Jei turite tokių simptomų kaip dusulys, kosulys ir krūtinės skausmas, taip pat miegate su pūkine patalyne, labai svarbu bendradarbiauti su gydytojais, kad nustatytų visas galimas priežastis. Jūsų patalynė gali būti kalta.

Patalynė gali atrodyti kaip mažai tikėtinas jūsų kvėpavimo problemų kaltininkas, tačiau plaučių specialistas Danielis Culveris, DO, teigia kitaip.

„Mes nenustojame stebėtis kai kuriais dalykais, kurie kai kurių žmonių aplinkoje sukelia padidėjusio jautrumo pneumonitą“, – sako jis. Plunksnų antklodės plaučiai yra viena iš didesnių ligų, vadinamų paukščių mėgėjo plaučiais, rūšis, viena iš labiausiai paplitusių padidėjusio jautrumo pneumonito formų. Naminių paukščių savininkai atkreipkite dėmesį: plunksnos ir išmatos taip pat gali sukelti plaučių uždegimą. Net meno ir amatų medžiagos, tokios kaip plunksnos, gali sukelti dirginimą.

„Diagnozuoti plunksnų antklodės plaučius yra sudėtinga ir įdomu, o kiekvienas pacientas gali jus išmesti“, – sako dr. Culveris.

Sumažinti savo riziką

Kadangi beveik trečdalį savo gyvenimo praleidžiate lovoje, svarbu, kad patalyne nebūtų daiktų, kurie sukelia dirginimą. Reakcija į patalynę, kurioje yra žąsų ar kitų plunksnų, yra dažnas plunksnų antklodės plaučių šaltinis, taigi ir pavadinimas! Jei jaučiate reakciją į patalynę, pvz., pūkinius skalbinius, kartais geriausias būdas išspręsti problemą yra keli paprasti gyvenimo būdo pakeitimai.

• Turėkite gydytojo įvertinimą. Jei įtariate, kad turite reakciją į pūkinę patalynę, daktaras Culveris siūlo įvertinti gydytojo. „Prieš padėdami savo mėgstamą pūkinę pagalvę, pirmiausia turėtumėte kreiptis į plaučių gydytoją“, – aiškina jis. „Jei jums diagnozuotas padidėjusio jautrumo pneumonitas, apsvarstyčiau alternatyvią patalynę“. Nesijaudinkite, jei turite pasitraukti. Yra daug pūkų alternatyvų, kurios suteikia tiek pat šilumos ir komforto be dirginimo.
• Išskalbkite skalbinius. Kartą per savaitę skalbkite visą patalynę, įskaitant antklodes, paklodes ir antklodes ar antklodes karšta vandens. Taip sunaikinami visi alergenai, pvz., dulkių erkės, kurios gali sudirginti jūsų kvėpavimo takus.

Dr. Culveris sako, kad nėra griežtų taisyklių, kaip nustatyti plunksnų antklodės plaučių riziką. Įtakoja daug veiksnių – nuo ​​poveikio intensyvumo iki to, kiek laiko gyvenote su plunksnų tipo dirgikliais. Taip pat kurį laiką galite gyventi su dirgikliu, kol liga iš tikrųjų išsivystys.

Galiausiai dauguma intersticinių plaučių ligų yra retos, sako daktaras Culveris.

„Daug kas priklauso nuo genetikos ir tinkamų aplinkos dirgiklių, kad nustatytų problemas. Dr Culver sako.

Taigi, mielieji, patalynė tikrai gali pakenkti jūsų kvėpavimui! Per daugybę metų praktikos mačiau visko – nuo dulkių erkučių sukeltos alergijos iki nepatogios miego pozicijos dėl per storos antklodės. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės miegodami. Jei knarkiate, dažnai prabundate ar jaučiatės pavargę ryte, galbūt laikas atnaujinti patalynę ir pasikonsultuoti su specialistu. Geras miegas – sveikatos pagrindas!