Ar gimstamumo kontrolė priverčia priaugti svorio?

Sveiki! Jau daug metų dirbu gydytoja Lietuvoje ir nuolat girdžiu klausimų apie gimstamumo kontrolę ir svorio augimą. Ar tikrai kontraceptikai lemia papildomus kilogramus? Atsakymas nėra toks paprastas. Nors kai kurie kontraceptikai gali turėti įtakos svoriui, dažniausiai tai minimalu. Pasikalbėkime apie tai plačiau ir išsklaidykime kai kuriuos mitus. Iš savo patirties galiu pasakyti, kad svarbiausia – individualus požiūris.

Kalbant apie kontraceptinius vaistus, turite daug galimybių.

Tabletes. Pleistrai. IUD. Implantai. Injekcijos.

Ir tai net neapima tokių pasirinkimų kaip vaisingumo suvokimas, prezervatyvai, diafragmos ir chirurginės procedūros, tokios kaip kiaušintakių perrišimas (dar žinomas kaip „vamzdelių surišimas“).

Jums tinkamiausio kontracepcijos metodo pasirinkimas priklauso nuo jūsų pageidavimų, tikslų ir sveikatos poreikių.

Ir kai kuriems žmonėms viena iš šios lygties dalių yra supratimas apie galimą įvairių gimstamumo kontrolės formų šalutinį poveikį, pavyzdžiui, Ar dėl kontracepcijos priaugate svorio?

Atsakymas? Remiantis ilgus metus trukusiais tyrimais, beveik neigiama, sako Ob/Gyn Ashley Brant, DO.

„Svoris daugeliui iš mūsų yra jautrus dalykas“, – pripažįsta dr. Brantas. „Kai kuriems žmonėms tikrai sunku numesti svorio, o nesistengus priaugti svorio. Taigi logiška, kad žmonės ieško priežasties. Tačiau daugeliu atvejų tai nėra jūsų kontraceptinės tabletės.

Taigi, kodėl tavo sesuo, geriausia tavo draugė, ta TikToker, kurią matėte vakar, taip greitai sako, kad gimstamumo kontrolė skatina svorio augimą? Pažiūrėkime.

Gimimo kontrolė ir svorio padidėjimas

Mitas, kad gimstamumo kontrolė sukelia svorio padidėjimą, yra stiprus. Daugeliui žmonių susidaro įspūdis, kad vartojant kontraceptines tabletes arba įdėjus IUD implantą, svoris auga beveik savaime.

Tačiau griežti moksliniai tyrimai rodo, kad taip nėra.

„Labai trumpas atsakymas yra toks, kad nebuvo įrodyta, kad dauguma gimstamumo kontrolės formų sukelia svorio padidėjimą. Ir tai buvo gana plačiai ištirta“, – patvirtina daktaras Brantas.

Tačiau yra vienas nuokrypis. Įrodyta, kad Depo-Provera® kontraceptinė injekcija kai kuriems žmonėms sukelia svorio padidėjimą.

„Vidutinis svorio prieaugis žmogui, kuris metus vartojo Depo-Provera, yra apie penkis svarus“, – dalijasi dr. „Tačiau atminkite, kad vidurkis yra tik toks – vidurkis, o tai reiškia, kad kai kurie žmonės priauga daugiau, o kai kurie visai nepriauga svorio.

Depo-Provera yra gimstamumo kontrolės forma, kuri švirkščiama jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo biure kas tris mėnesius. Jame yra didelė progesterono dozė, kuri, kaip žinoma, turi apetitą skatinantį poveikį. Labai dideli progesterono kiekiai (daug didesni nei naudojami gimstamumo kontrolės metoduose) netgi skiriami tam tikrose medicininėse situacijose žmonėms, kurie numetė nesveiko svorio, pvz., gydomiems chemoterapija.

Tačiau, be kontraceptinės injekcijos, mokslininkai nerado tvirto ryšio, kuris įrodytų, kad kitos gimstamumo kontrolės formos padidina svorį.

Tyrimas

Tai ne dėl bandymų stokos. Buvo atlikta daug tyrimų, kuriuose buvo svarstoma, ar įvairios gimstamumo kontrolės formos lemia svorio padidėjimą. O įrodymų tiesiog nėra.

Pavyzdžiui, mokslininkai ištyrė 49 skirtingų tyrimų rezultatus, kuriuose buvo analizuojamas 52 rūšių „kombinuotos gimstamumo kontrolės“ poveikis. Tai yra kontraceptinės tabletės ir pleistrai, kuriuose yra ir estrogeno, ir progestino.

Jie padarė išvadą, kad nėra įrodymų, kad kombinuota kontracepcija padidino svorį.

Kitame tyrime mokslininkai svarstė, ar tik progestino vartojami gimstamumo kontrolės metodai sukelia svorio padidėjimą. Tai apima tik progesterono turinčias tabletes (dar žinomas kaip „minipilis“), hormonines IUD ir implantus. Iš viso peržiūrėtuose tyrimuose buvo nagrinėjamas šių gimstamumo kontrolės formų poveikis 11 450 žmonių.

Vėlgi, įrodymai neparodė, kad gimstamumo kontrolė privertė žmones priaugti svorio.

Kalbant apie vario spiralę, taip pat nėra jokių įrodymų, kad ji siejasi su svorio padidėjimu.

„Kai galvojate apie vario spiralę arba kiaušintakių perrišimą, nėra jokios priežasties manyti, kad jie taip pat turės įtakos jūsų svoriui, nes jie visai neveikia jūsų hormonų“, – sako dr. Brantas.

Jūsų patirtis gali skirtis

Nors tyrimai neįrodė jokio priežasties ir pasekmės ryšio tarp gimstamumo kontrolės ir svorio padidėjimo, tai nereiškia, kad svorio padidėjimas neįmanomas, kai pradedate kontrolę.

„Kaip ir bet kuris vaistas, gimstamumo kontrolė gali sukelti šalutinį poveikį atskiram pacientui“, – pripažįsta dr. Brantas. „Tačiau tyrimai rodo, kad svorio padidėjimas nėra pakankamai dažnas, kad jį būtų galima pašalinti moksliniuose tyrimuose.

Taip pat gali būti, kad per pirmuosius kelis mėnesius po hormoninės kontracepcijos pradžios žmonės sulaiko daugiau vandens. Teoriškai tai gali laikinai priaugti kelis kilogramus. Tačiau daktaras Brantas skuba pasidalinti: „Dauguma žmonių nepriaugs tiek svorio dėl skysčių susilaikymo, kad matytų didžiulius masto svyravimus.

Perteklinis svoris dėl vandens susilaikymo turėtų išsilyginti maždaug tris mėnesius nuo gimdymo kontrolės pradžios.

Apsvarstykite kontekstą

Prieš skubėdami kaltinti savo gimstamumo kontrolę, apsvarstykite kitus veiksnius, kurie gali labiau paskatinti svorio padidėjimą.

Pavyzdžiui, vėlyvas paauglys / 20 metų pradžioje žmonės dažnai vartoja kontraceptines tabletes arba pirmą kartą gauna spiralę. Tai taip pat laikas, kai daugelis žmonių pirmiausia tampa atsakingi už savo maisto ruošimą ir pasirinkimą. Ir tai yra didelio streso laikas, dėl kurio gali padidėti svoris.

Taigi, taip, jūs galite priaugti svorio netrukus po to, kai pradėsite kontracepciją, tačiau tai nereiškia, kad tai sukelia gimstamumo kontrolė.

Vis dėlto, jei nerimaujate dėl nepaaiškinamo svorio padidėjimo, pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, pavyzdžiui, pirminės sveikatos priežiūros gydytoju arba savo Ob/Gyn. Jie gali padėti jums apsvarstyti priežastis ir padėti jums sukurti jums tinkantį svorio metimo planą.

Per daugelį metų dirbdamas gydytoju, matau, kad svorio augimas po gimdymo kontrolės pradžios – dažnas pacientų rūpestis. Tiesa ta, kad ryšys tarp kontraceptikų ir svorio nėra toks aiškus. Kai kurie hormoniniai preparatai gali sukelti skysčių susilaikymą ar apetitą didinantį poveikį, bet tai dažai būna laikina. Svarbiausia – individuali reakcija. Jei pastebėjote ryškų svorio pokytį, kreipkitės, aptarsime alternatyvas. Sveika gyvensena, subalansuota mityba ir sportas – visada geriausi sąjungininkai.