Ar dieta gali išgydyti limfomą? Maistas, kurį reikia valgyti ir vengti

Sveiki, esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Dažnai girdime klausimą – ar dieta gali išgydyti limfomą? Deja, vien dieta limfomos neišgydysime. Vis dėlto, tinkama mityba yra labai svarbi gydymo metu ir po jo, stiprinant organizmą. Šiame straipsnyje aptarsime, kokie maisto produktai gali būti naudingi, o kokių reikėtų vengti sergant limfoma. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip galite padėti sau tinkama mityba.

Sveika mityba gali padėti jaustis geriausiai ir gali būti neatsiejama vėžio prevencijos ir gydymo dalis. Tai apima limfomą – vėžį, susiformuojantį jūsų limfinėje sistemoje ir pažeidžiantį limfocitus, kurie yra jūsų imuninės sistemos ląstelės. Yra dvi limfomos grupės:

• Hodžkino limfoma. Šio tipo kraujo vėžys klasifikuojamas pagal nenormalių ląstelių, vadinamų Reed-Sternberg ląstelėmis, buvimą.
• Ne Hodžkino limfoma. Jei Reed-Sternberg ląstelių neaptinkama, tai laikoma limfoma. Tai apima difuzinę didelių B ląstelių limfomą (DLBCL), mantijos ląstelių limfomą (MCL) ir folikulinę limfomą (FL).

Kiekvienais metais apie 20 žmonių iš 100 000 diagnozuojama ne Hodžkino limfoma, o apie 3 suaugusiems iš 100 000 – suaugusiųjų Hodžkino limfoma.

Kai gydotės nuo limfomos arba net jei norite sumažinti riziką susirgti limfoma, labai svarbu valgyti tinkamą maistą.

Registruota dietologė Amanda Bode, RDN, LD, paaiškina, kaip sveika mityba gali pagerinti limfomos gydymą.

Ar limfomą galima gydyti ar išgydyti dieta?

Vien dieta negali gydyti limfomos, tačiau ji vis tiek būtina. Tai, ką valgote gydymo metu, gali labai paveikti jūsų savijautą.

Limfomos gydymas apima chemoterapinių vaistų, monokloninių antikūnų, steroidų ir kartais spindulinės terapijos derinį. Šie gydymo būdai gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., sumažėjusį apetitą, pykinimą, skonio pokyčius ir burnos opas. Čia atsiranda tinkama dieta.

„Limfomos gydymas gali sumažinti energijos lygį ir apsunkinti valgymą. Netinkama mityba yra dažnas žmonių, kurių suvartojamas kiekis sumažėja, nerimą, o tai sukelia raumenų silpnumą ir gali sutrumpinti gyvenimo trukmę“, – sako Bode. „Tinkamas maisto derinys gali padėti išlaikyti sveiką svorį, išlaikyti energiją ir išvengti raumenų masės praradimo.”

Maisto produktai, kuriuos reikia įtraukti

Ideali limfomos dieta kiekvienam žmogui yra skirtinga, nes ji priklauso nuo jūsų pageidavimų ir šalutinio poveikio, kurį patiriate. Jei gydymo metu bandote išvengti svorio mažėjimo, sutelkite dėmesį į maistingus, daug kalorijų turinčius maisto produktus, tokius kaip:

• Kiaušiniai.
• Riešutai, sėklos ir riešutų sviestas.
• Nedideli kiekiai riebių pieno produktų, tokių kaip graikiškas jogurtas, varškė ir nenugriebtas pienas.
• Nesmulkinti grūdai, pavyzdžiui, viso grūdo duona ir makaronai, avižos, rudieji ryžiai ir quinoa.

Ir nors vaisiuose ir daržovėse nėra daug kalorijų, jie suteikia svarbios maistinės naudos.

„Valgykite daug šviežių vaisių ir daržovių, kurie jums patinka“, – pataria Bode. „Jie siūlo vitaminų, mineralų ir skaidulų, kurios gali padėti išlaikyti jūsų energijos lygį. Jei skauda burną, gaminkite kokteilį arba valgykite minkštus, virtus vaisius ir daržoves.

Sutelkite dėmesį į jums patinkančius maisto produktus

Gydant limfomą nereikia visiškai peržiūrėti dietos. Dirbkite su mitybos specialistu, kad planuotumėte sveiką mitybą, apimančią jums patinkančius maisto produktus.

„Galite maitintis sveikai atsižvelgdami į savo pageidavimus ir skonį“, – patikina Bode. „Pavyzdžiui, jūs neprivalote valgyti migdolų, jei jų nemėgstate. Tačiau gydymas limfoma gali pakeisti maisto skonį, todėl nebijokite išbandyti naujų maisto produktų. Galbūt pastebėsite, kad maistas, kurio anksčiau nemėgote, dabar skanus.

Svarbus laikas

Kada ir kaip valgote, gydymo metu galite jaustis geriausiai. Jei pykinimas stiprus, valgykite švelnų, sausą maistą, pvz., krekerius, ir neleiskite, kad skrandis pernelyg ištuštėtų.

„Stenkitės valgyti mažus, dažnai užkandžius visą dieną, net jei nesijaučiate alkanas“, – sako Bode. „Jūsų apetitas gali neliesti valgyti, todėl, jei reikia, nustatykite žadintuvą užkandžiams“.

Taip pat būkite gerai hidratuotas, bet negerkite.

„Nedideli vandens gurkšniai arba nesaldūs gėrimai gali padėti išvengti virškinimo sutrikimų ir pilvo pūtimo“, – sako ji. „Tačiau išgėrus per daug iš karto, pykinimas gali pablogėti.”

Maisto produktai, kurių reikia vengti

Turėtumėte vengti kai kurių maisto produktų, jei sergate limfoma arba norite jos išvengti.

„Tyrimai nustatė ryšį tarp dietos, kurioje gausu tam tikrų maisto produktų, ir didesnės limfomos rizikos“, – pažymi Bode. „Pabandykite apriboti arba vengti šių maisto produktų ir pasiekite maistingesnius variantus, atitinkančius jūsų skonį.

Maisto produktai, kuriuos reikia praleisti arba sumažinti, yra šie:

• Gyvūniniai riebalai, pavyzdžiui, riebi mėsa, perdirbta mėsa, taukai ir sviestas.
• Cukrus, įskaitant pridėtą cukrų desertuose, saldintuose gėrimuose ir perdirbtuose maisto produktuose.
• Balti, rafinuoti grūdai, pavyzdžiui, balta duona, makaronai ir ryžiai.

Taip pat norite persvarstyti, ką geriate. Venkite arba sumažinkite alkoholio, gėrimų su kofeinu ir dietinės soda.

Maisto papildai ir limfoma

Maisto papildai, tokie kaip multivitaminai ar žolelės, gali atrodyti kaip paprastas būdas pagerinti jūsų sveikatą. Tačiau nėra įrodymų, kad jie padeda gydyti ar užkirsti kelią limfomai.

„Apskritai, vitaminai ir vaistažolių papildai nėra būtini, jei valgote įvairų maistingą maistą“, – teigia Bode. „Be to, papildai gali sukelti šalutinį poveikį ir trukdyti jūsų gydymui.”

Vitaminas D yra šios taisyklės išimtis.

„Jei turite mažą vitamino D kiekį, rekomenduojame vitamino D papildą“, – tęsia ji. „Pakankamas vitamino D kiekis yra labai svarbus tinkamai imuninės sistemos veiklai ir gali padėti jaustis geriau gydymo metu. Vitaminas D taip pat gali padėti išvengti ne Hodžkino limfomų, bet paklauskite savo paslaugų teikėjo, ar turėtumėte vartoti papildų.

Ar konkreti dieta gali padėti kovoti su limfoma?

Tyrimai parodė, kad tinkamas maistas gali padėti išvengti ne Hodžkino limfomų. Bodė rekomenduoja augalinę dietą.

Augalinė Viduržemio jūros dieta

„Augalinė Viduržemio jūros dieta turi priešuždegiminį poveikį, kuris gali padėti išvengti visų tipų ne Hodžkino limfomų”, – sako Bode. „Augalinė dieta taip pat gali padėti išvengti kitų vėžio ir būklių, tokių kaip širdies ligos.”

Augalinė Viduržemio jūros dieta apima:

• Švieži vaisiai ir daržovės, kurie turėtų sudaryti didelę jūsų dietos dalį.
• Ankštiniai augalai.
• Riešutai ir sėklos.
• Nesmulkinti grūdai.
• Krakmolingos daržovės, pavyzdžiui, keptos bulvės arba saldžiosios bulvės.
• Ypač tyras alyvuogių aliejus.
• Žuvis, ypač daug omega-3 riebalų turinčios rūšys, pavyzdžiui, lašiša ir sardinės.
• Kiaušiniai (iki vieno trynio per dieną, bet neribojant kiaušinių baltymų).

Dietos, kurių reikia vengti

Ketogeninė dieta yra ribojantis planas, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas mažai angliavandenių turinčiam, daug riebalų ir baltymų turinčiam maistui. Ir nors ši dieta gali būti naudinga žmonėms, turintiems tam tikro tipo smegenų auglį, ji nėra naudinga bet kokio tipo limfomai.

„Keto dietoje paprastai yra daug gyvulinių riebalų, o tai yra priešinga tam, ką rekomenduojame užkirsti kelią DLBCL”, – sako Bode. „Ši dieta taip pat gali sukelti nepageidaujamą svorio kritimą, inkstų sutrikimus ar kitas sveikatos problemas žmonėms, kuriems taikomas gydymas DLBCL”.

Šarminė dieta yra skirta valgyti tam tikrus maisto produktus, kurie, kaip manoma, keičia jūsų kūno rūgšties arba pH lygį, o tai gali pagerinti jūsų sveikatą. Tačiau jūsų kūnas pats gerai reguliuoja savo pH. Ir nors šarminėje dietoje pagrindinis dėmesys skiriamas viso maisto valgymui, ji riboja baltymus ir kitas gyvybiškai svarbias maistines medžiagas.

Ir galbūt girdėjote apie Budwig dietą, kuri dažnai įvardijama kaip dieta, lėtinanti vėžio plitimą. Dieta reikalauja valgyti daug polinesočiųjų riebalų (pagalvokite apie linų sėmenų aliejų, medų ar varškę), kurie gali sukelti virškinimo problemų. Yra nedaug tyrimų apie Budwig dietos naudą ir ji gali sukelti mitybos trūkumus.

Mitybos patarimai po limfomos gydymo

Limfomos gydymas gali apsunkinti išlikimą aktyviam, taip pat galite numesti svorio. Kartu šie veiksniai lemia raumenų masės praradimą.

„Jei išlaikysite raumenų masę, gydymo metu ir po jo jausitės geriau“, – sako Bode. „Geriausias būdas toliau auginti raumenis yra valgyti pakankamai kokybiško baltyminio maisto kartu su fizine veikla.

Jums reikalingas baltymų kiekis priklauso nuo jūsų kūno masės indekso (KMI), inkstų sveikatos ir kitų veiksnių.

„Registruotas dietologas gali padėti jums nustatyti, kiek baltymų jums reikia ir kokių rūšių baltymų turėtumėte valgyti“, – sako ji.

Apskritai atminkite, kad sveika mityba gali padėti išvengti limfomos arba jaustis geriausiai gydant vėžį. Ir niekada ne vėlu pradėti keisti sveikesnio maisto link. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie tai, kaip galite pagerinti savo gerovę laikydamiesi maistingos dietos.

Po daugelio metų onkologijos praktikoje Lietuvoje galiu drąsiai teigti, kad vien dieta limfomos neišgydys. Nors subalansuota mityba yra svarbi bendrai sveikatai ir imuninės sistemos stiprinimui, ji negali pakeisti įrodymais pagrįsto gydymo, tokio kaip chemoterapija ar imunoterapija. Tačiau tinkama mityba, įtraukiant daug vaisių, daržovių, liesų baltymų, kartu su gydytojo rekomendacijomis, gali padėti geriau toleruoti gydymą ir pagerinti gyvenimo kokybę. Venkite perdirbtų produktų, cukraus ir riebalų pertekliaus. Visada konsultuokitės su savo gydytoju dėl individualių mitybos rekomendacijų.