Ar didelis cholesterolio kiekis yra paveldimas?

Ar didelis cholesterolio kiekis yra paveldimas? Tai klausimas, apie kurį daugelis mokslininkų diskutuoja. Nors mūsų genetika gali turėti įtakos mūsų cholesterolio lygiui, daugelis ekspertų teigia, kad labiau svarbu yra mūsų gyvensena ir mityba. Tačiau tai vis dar svarbus klausimas, kuris verčia mus susimąstyti apie savo sveikatą ir šeimos istoriją. Ar kovojate su dideliu cholesterolio kiekiu? Ar jūsų šeimoje buvo atvejų, kai tai buvo paveldėta? Išsiaiškinkime kartu.

Genetika nuspalvina jūsų akių spalvą, priskiria jūsų kraujo grupę ir išraižo tas žavingas įdubas jūsų skruostuose. Tačiau mama ir tėtis taip pat galėjo turėti ką nors kita: padidėjusį cholesterolio kiekį.

Paveldima būklė, žinoma kaip šeiminė hipercholesterolemija (FH), gali padidinti širdies ligų riziką ankstyvame amžiuje. Kai kuriems tai gali reikšti 20 metų.

Maždaug 1 iš 250 žmonių gimsta su dideliu mažo tankio lipoproteinų arba MTL (blogojo tipo) cholesterolio kiekiu. Geros naujienos? Gyvenimo būdo pasirinkimas ir vaistai gali padėti kontroliuoti cholesterolio kiekį, jei sergate FH.

Vis dėlto raktas yra žinant turite FH. Deja, maždaug 90% žmonių, sergančių FH, trūksta šių žinių.

Ar galėtum būti toje grupėje? Išsiaiškinkime su intervencine kardiologe Leslie Cho, MD.

Kaip sužinoti, ar paveldėjote aukštą cholesterolio kiekį

Pradedantiesiems negalvokite apie šį klausimą. Dauguma žmonių neturi genetiškai aukštas cholesterolio kiekis. „Jei jūsų cholesterolio kiekis yra didelis, tikėtina, kad jį gavote senamadiškai, laikydamasi abejotinos dietos, nesportuodami ir dėl senėjimo proceso“, – pažymi daktaras Cho.

Tačiau FH egzistuoja ir nusipelno, kad į jį būtų žiūrima rimtai. „Dėl to 18 metų žmonės gali patirti širdies smūgį“, – sako ji.

Taigi, ką galite padaryti, kad sužinotumėte, ar jums kyla didesnė rizika? Jei įmanoma, jūsų šeimos sveikatos istorijos rinkimas yra pirmasis prioritetas. Jei jūsų biologiniai tėvai turi aukštą cholesterolio kiekį kraujyje dėl FH, jūs taip pat galite.

Žmonėms, sergantiems FH, trūksta specifinio baltymo – MTL receptorių, kurie pašalintų blogąjį cholesterolį iš jų kraujo. (Defektuotas MTL receptorius taip pat gali sukelti FH.) Tai genetinė būklė, kuri gali būti perduodama iš kartos į kartą.

Sunkiausia būklės forma vadinama homozigotine šeimine hipercholesterolemija. Tai atsitinka, kai abu tėvai turi pakitusią DNR, sukeliančią FH, ir perduoda ją savo vaikams.

Antrasis FH tipas, žinomas kaip heterozigotinė šeiminė hipercholesterolemija, yra labiau paplitęs. Ši būklė atsiranda, kai vienam iš tėvų trūksta MTL receptorių.

FH yra labiau paplitęs tarp konkrečių gyventojų Libane, Pietų Afrikoje ir Lietuvoje.

Kada pradėti tirtis dėl didelio cholesterolio kiekio

Amerikos pediatrų akademija rekomenduoja, kad visi vaikai pirmą kartą patikrintų cholesterolio kiekį nuo 9 iki 11 metų amžiaus. Jei rizikos lygis yra didelis, tyrimą galima pradėti nuo 2 metų amžiaus. (Cholesterolio atranka atliekama taikant vadinamąjį lipidų skydelio kraujo tyrimą.)

„Tai tik tam, kad gautume pradinį tašką“, – sako daktaras Cho. „Tai padeda rasti žmones, kuriems yra didesnė rizika, todėl juos galima atidžiau stebėti ir koreguoti savo mitybą.”

Tarkime, kad jūs jau baigėte pradinės mokyklos metus. Tuo metu Amerikos širdies asociacija ir Amerikos kardiologijos koledžas pataria atlikti cholesterolio lygio patikrinimą sulaukus 20 metų.

Jei turite padidėjusių rizikos veiksnių, patikrinimus reikia atlikti kasmet. Kitu atveju stenkitės pasitikrinti bent kartą per penkerius metus.

„Žinau, kad daugelis jaunų žmonių jaučiasi nenugalimi, bet svarbu pasitikrinti“, – pataria daktaras Cho.

Ankstyvieji įspėjamieji požymiai ir simptomai

Yra priežastis, kodėl tiek daug žmonių nežino, kad turi padidėjusį cholesterolio kiekį: ši būklė nepraneša apie save mažais ar paprastais būdais, kad praneštų, kad ji yra, aiškina daktaras Cho.

Cholesterolis yra vaškinė, į riebalus panaši medžiaga jūsų kraujyje. Jei jūsų kraujyje yra per daug cholesterolio, jis linkęs kauptis jūsų kraujagyslėse. (Iš esmės pagalvokite apie tai kaip nuolaužą, kuris kaupiasi vandens vamzdyje.)

Galų gale šis susikaupimas gali užkimšti jūsų kraujagysles ir neleisti kraujui tekėti į širdį ar smegenis. Tai gali sukelti širdies priepuolį ar insultą. Be atrankos daugelis žmonių sužino, kad turi aukštą cholesterolio kiekį.

„Todėl svarbu gauti lipidų skydelį ir tai padaryti anksti“, – pabrėžia dr. Cho.

Ypatingais atvejais gali būti matomų FH požymių. Šie simptomai apima:

• Odos iškilimai dėl cholesterolio susikaupimo ant Achilo sausgyslės, alkūnės, kelio ar rankų (ksantomos).
• Geltonojo cholesterolio sankaupos aplink akių vokus (ksanthelazmos).
• Baltas žiedas aplink akies rageną (ragenos lankas).

Šeimos hipercholesterolemijos valdymas

Žinodami, kad turite FH arba aukštą cholesterolio kiekį, svarbu jį kontroliuoti. „Yra visiškai patikrintų būdų, kaip valdyti aukštą cholesterolio kiekį“, – sako daktaras Cho. „Ir net jei turite didelę šeimos istoriją, galite užkirsti kelią širdies ligoms.”

Cholesterolio kiekį mažinantys vaistai ir sveika mityba gali sumažinti širdies ligų riziką 80%. „Tikrai nuostabu, ką galima padaryti“, – priduria jis.

Vaistai nuo FH

Receptiniai vaistai, žinomi kaip statinai, gali sumažinti MTL lygį 50% ar daugiau, o to dažnai pakanka, kad aukštas cholesterolio kiekis būtų normalus. Tačiau daugumai žmonių, sergančių FH, reikia ne tik statinų, bet ir vaistų.

Širdžiai sveika mityba

Lėkštės užpildymas tinkamu maistu gali padėti kontroliuoti cholesterolio kiekį. Svarbiausias tikslas yra vengti sočiųjų riebalų, kurių gausu:

• Mėsa, tokia kaip jautiena, ėriena, kiauliena ir paukštiena.
• Pieno produktai, tokie kaip sviestas, sūris ir ledai.
• Tropiniai aliejai (kokosų aliejus ir palmių aliejus).
• Kepti maisto produktai.

Domina dieta, skirta aukštam cholesterolio kiekiui? Sužinokite apie registruoto dietologo rekomendacijas ir mintis apie kelis populiarius mitybos planus, kurie gali padėti jums.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Visi moksliniai tyrimai rodo, kad didelis cholesterolio kiekis yra paveikiamas genetika. Paveldėti genai iš tėvų ir senelių gali padidinti šansus turėti didelį cholesterolio kiekį. Tačiau tuo pačiu svarbu paminėti, kad sveika gyvensena ir mityba taip pat gali turėti didelį poveikį cholesterolio lygiui organizme. Todėl svarbu stebėti savo sveikatą ir vykdyti reguliarias sveikatos patikras, siekiant išvengti galimų cholesterolio problemas.