Ar diabetas padidina širdies ligų riziką?

Sveiki, esu gydytojas, jau daugelį metų dirbantis Lietuvoje. Dažnai pacientai klausia, ar diabetas didina širdies ligų riziką? Deja, taip. Aukštas cukraus kiekis kraujyje ilgainiui pažeidžia kraujagysles, dėl to padidėja infarkto, insulto ir kitų širdies problemų tikimybė. Šiandien pakalbėsime apie šią svarbią sąsają ir ką daryti, norint sumažinti riziką.

Jei sergate cukriniu diabetu, tikriausiai žinote, kad jis kartais sukelia neuropatiją ar nervų pažeidimus. Tačiau jūs negalite suprasti, kad su diabetu susijusi neuropatija kartais gali užmaskuoti širdies ligos požymius arba priversti jus praleisti svarbius širdies priepuolio simptomus.

Daugiau nei du trečdaliai diabetu sergančių žmonių susirgs tam tikra neuropatija. Labiausiai paplitęs tipas yra periferinių nervų pažeidimas, dėl kurio atsiranda rankų ir kojų tirpimas, dilgčiojimas ar silpnumas.

Tačiau yra ir kitas, rimtesnis tipas, galintis pažeisti nervus, vedančius į jūsų širdį, šlapimo pūslę, žarnas ir kraujagysles – autonominė neuropatija. „Kai taip nutinka, organizmas kartais nesugeba reguliuoti funkcijų, tokių kaip šlapinimasis, arba jausti pojūčių, pavyzdžiui, skausmą šiose srityse“, – sako registruota diabeto slaugytoja Susan Cotey, RN, CDCES.

Tai ypač aktualu, jei sergate cukriniu diabetu. Jums ne tik didesnė neuropatijos rizika, bet ir didesnė tikimybė susirgti širdies ligomis. Jei neuropatija nualina nervus, vedančius į jūsų širdį, galite nepastebėti širdies ligos simptomų, tokių kaip krūtinės skausmas.

Štai ką reikia žinoti.

Su diabetu susiję širdies priepuolio simptomai

Jei sergate cukriniu diabetu, susitvarkykite su savo kūnu. Išmokite atidžiai klausytis ir veikti pagal tai, ką jis jums sako.

Jei turite kokių nors širdies priepuolio simptomų, nedelsdami praneškite apie tai savo gydytojui. Nelaukite, kol pamatysite, ar skausmas praeis. „Pavyzdžiui, nevirškinimas, kuris greitai nepraeina, kartais yra širdies priepuolio požymis“, – sako Cotey.

Taip pat būtinai apsilankykite pas gydytoją, kad atliktumėte reguliarius patikrinimus. Kasmetiniai tyrimai gali atskleisti problemą prieš atsirandant simptomams. Ankstyvas gydymas gali sumažinti tikimybę, kad mažos problemos virstų didesnėmis.

Jei sergate neuropatija, simptomai, kurie gali būti labai ryškūs kažkam kitam, jums nėra tokie pastebimi. Stebėkite bet kurį iš šių galimo širdies priepuolio požymių:

• Krūtinės skausmas arba pilnumo jausmas.
• Pykinimas.
• Rėmuo.
• Neįprastas nuovargis.
• Žandikaulio, kaklo ar kairės rankos skausmas – ypač moterims.
• Dusulys be didelio krūvio.
• Lengvas galvos svaigimas.
• Prakaitavimas ar drėgnos rankos be fizinio krūvio.

Ką reikia žinoti apie neuropatiją

Ne visada galite išvengti neuropatijos, tačiau gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti sumažinti riziką, net jei sergate cukriniu diabetu.

Labai svarbu išlaikyti sveiką gliukozės kiekį kraujyje. Tai galite padaryti palaikydami sveiką svorį, reguliariai mankštindamiesi ir valgydami sveiką mitybą. Taip pat venkite rūkyti ir apribokite alkoholio vartojimą.

Jei manote, kad jums gali būti autonominė neuropatija, stebėkite šiuos simptomus:

• Galvos svaigimas arba alpimas stovint.
• Šlapimo problemos, tokios kaip šlapimo nelaikymas arba nesugebėjimas visiškai ištuštinti šlapimo pūslės.
• Seksualiniai sunkumai, tokie kaip erekcijos sutrikimas arba mažas lytinis potraukis.
• Virškinimo sutrikimai, tokie kaip apetito praradimas, rijimo pasunkėjimas ir rėmuo.
• Per daug arba išvis prakaituoja.
• Netoleravimas mankštai.

Jei turite kokių nors iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali padėti sulėtinti nervų pažeidimus ir ištaisyti problemas. Galimos neuropatijos gydymo galimybės:

• Vaistai nuo skausmo.
• Fizinė terapija.
• Ergoterapija, skirta kovoti su skausmu ir funkcijos praradimu.
• Pagalbinės priemonės, pavyzdžiui, petnešos, padidinančios mobilumą ir sumažinančios skausmą.
• Mitybos pokyčiai.

Jei sergate 2 tipo cukriniu diabetu, kasmet kreipkitės į gydytoją dėl autonominės neuropatijos. Jei sergate 1 tipo cukriniu diabetu, Amerikos diabeto asociacija rekomenduoja kasmet atlikti patikrinimus, pradedant penkeriais metais nuo diagnozės nustatymo.

Taip, deja, diabetas ženkliai padidina širdies ligų riziką. Per savo ilgametę praktiką mačiau daugybę tokių atvejų. Aukštas cukraus kiekis kraujyje pažeidžia kraujagysles, didindamas infarkto ir insulto tikimybę. Svarbu, kad sergantieji diabetu atidžiai stebėtų savo sveikatą, laikytųsi gydytojo nurodymų ir gyventų sveiką gyvenimo būdą – tai gerokai sumažina riziką. Rūpinkitės savimi!