Ar akupunktūra gali padėti atsigauti nuo priklausomybės?

Sveiki, esu gydytojas (-a) su ilgamete patirtimi Lietuvoje. Pastaruoju metu vis dažniau girdime apie akupunktūrą kaip priklausomybės gydymo būdą. Ar tai iš tiesų veiksminga? Iš savo praktikos galiu pasakyti, kad akupunktūra gali būti naudinga kaip papildoma terapija, palengvinant abstinencijos simptomus ir mažinant potraukį. Tačiau vien tik adatomis priklausomybės neįveiksime. Šiame straipsnyje atidžiau panagrinėsime akupunktūros vaidmenį kovoje su priklausomybe ir aptarsime, kada ir kaip ji gali būti efektyviausia.

Priklausomybė ir trauma yra du labai sunkūs ir sudėtingi dalykai, su kuriais reikia kovoti. Laimei, niekas neturi kovoti vienas ar abu. Kartu su gydymo sprendimais, kuriuose atsižvelgiama į individualius asmens poreikius, yra ir papildomų terapijų, kurios gali padėti skatinti gijimą ir atsigavimą. Nacionalinės akupunktūros detoksikacijos asociacijos (NADA) akupunktūros protokolas yra vienas iš tų terapijų.

Kas yra NADA protokolas ir kaip jis gali padėti priklausomybės, traumos ar kitų psichikos sveikatos sutrikimų atvejais? Licencijuotas akupunktūros gydytojas Timas Sobo, Los Andželas, paaiškina, kaip tai veikia, ir dalijasi patarimais, kaip užtikrinti sėkmę naudojant šią akupunktūros formą.

NADA protokolo ištakos

NADA protokolas buvo sukurtas aštuntajame dešimtmetyje Lincoln Detox, Bronkse, Niujorke. Ši akupunktūros forma, skirta vaistų pašalinimui, buvo pagrįsta Kinijos neurochirurgo HL Wen tyrimais. Wen atidžiau pažvelgė į elektrostimuliacijos poveikį ausies plaučių taškui ir kaip ji gali padėti palengvinti ūminius opiumo nutraukimo simptomus.

Šiandien NADA organizuoja mokymus:

• Priklausomybės ir žalos mažinimo konsultantai.
• Psichikos sveikatos terapeutai ir socialiniai darbuotojai.
• Pataisos pareigūnai ir narkotikų teismo darbuotojai.
• Nelaimių gelbėjimo komandos ir pagalbos traumų centro darbuotojai.
• Pirmieji gelbėtojai, sveikatos puoselėtojai, slaugytojai ir greitosios medicinos pagalbos gydytojai.
• Akupunktūros gydytojai ir gydytojai.

Ausų akupunktūros taškai, skirti NADA protokolui

Nors tradicinės akupunktūros sesijos gali apimti adatų įdėjimą į skirtingus kūno taškus, NADA protokolas yra ausies ar ausies terapija. Adatos dedamos į penkis konkrečius taškus ir pacientai su jomis ilsisi apie 30–45 minutes.

Taškai yra tokie:

• Inkstai – šis taškas skatina organų gijimą ir gali padėti sumažinti baimes.
• Kepenys – Kepenų ausies taškas padeda išvalyti kraują ir detoksikuoti. Taip pat manoma, kad tai sumažina pyktį ir padidina pasitikėjimą.
• Plaučiai – Plaučių ausies taškas gali padėti išlaisvinti emocijas ir išplėsti plaučių talpą.
• Shen Men – taip pat žinomas kaip „Dieviškasis taškas“ arba „Dangaus / Dvasios vartai“, manoma, kad Shen Men taškas turi raminantį poveikį protui ir kūnui. Jis taip pat gali skatinti detoksikaciją, sumažinti skausmą ir padėti suaktyvinti kitus akupunktūros taškus.
• Simpatinis – šis taškas padeda valdyti simpatinę (reguliuoja „kovok arba bėk“) ir parasimpatinę (palaiko poilsį ir virškinimą) autonominės nervų sistemos šakas. Jis taip pat tinka skausmui malšinti, nes gali išplėsti kraujagysles.

NADA paprastai siūloma grupėse, todėl ji yra prieinamesnė. Tačiau šis bendruomenės akupunktūros metodas turi dar vieną pridėtinę vertę. Žmonės, patyrę tai, žinos, kad jie išgyvena ne vieni.

„Grupės nustatymo pranašumas yra bendros patirties, prieinamumo ir prieinamumo derinys. Žvelgiant grynai klinikiniu požiūriu, jūs gaunate bendrą poveikį, kai esate šalia kitų žmonių, ir tai suteikia jums perspektyvą: „Mes visi tai išgyvename kartu – ir mums bus geriau“.

Ką gali padėti gydyti NADA akupunktūra?

Įrodyta, kad NADA protokolas sumažina potraukį alkoholiui, narkotikams ar net cigaretėms. Sobo teigia, kad dėl to abstinencijos simptomai taip pat tampa mažiau intensyvūs. Ši akupunktūros forma taip pat gali būti naudojama siekiant padėti valdyti azartinių lošimų problemas ir priklausomybę nuo maisto.

NADA akupunktūra padėjo žmonėms atsigauti po traumų ar stichinių nelaimių. Naudojant po rugsėjo 11 d., jis padėjo žmonėms atsipalaiduoti ir geriau miegoti. Tą patį galima pasakyti, kai jis buvo panaudotas po uraganų Katrina ir Rita 2005 m.

„Yra grupė, vadinama Akupunktūra be sienų, kuri eina į vietas po stichinių nelaimių. Šie akupunktūros gydytojai administruoja NADA protokolą nukentėjusiems, kad padėtų sumažinti šių situacijų įtampą“, – sako Sobo.

Papildomi NADA akupunktūros privalumai

Vienas tyrimas parodė, kad NADA protokolas gali padėti pagerinti gyvenimo kokybę tiems, kurie dalyvavo tradicinėse gydymo programose. Dalyviai, kuriems buvo atlikta NADA akupunktūra, pranešė, kad jaučiasi geriau ir turėjo daugiau energijos. Jie taip pat mažiau vartojo alkoholį ar tabaką per trijų ir šešių mėnesių stebėjimo laikotarpį.

„NADA protokolas gali padidinti ramybę, pagerinti miegą ir sumažinti susijaudinimą bei stresą. Apskritai tai leidžia žmonėms jaustis geriau ir tai leidžia įvykti daugiau teigiamų dalykų. Pavyzdžiui, jo naudojimas psichikos sveikatos situacijoje gali padėti žmonėms nusiraminti, kad jie galėtų užmegzti geresnius ryšius su savo terapeutais. Tai paskatins geresnes konsultavimo sesijas“, – sako Sobo.

Kokia yra NADA protokolo rizika?

Kol einate pas apmokytą akupunktūristą, jokios rizikos nėra.

„Šalutinis poveikis iš esmės neegzistuoja naudojant NADA protokolą ar akupunktūrą apskritai. Visos adatos yra vienkartinės, sterilios ir vienkartinės, todėl nėra didelės infekcijos rizikos. O kai tai daroma tinkamai, adatos neturėtų taip giliai įsiskverbti į ausį.

NADA netgi pareiškė, kad protokolas yra saugus nėščioms. Grupė praneša turinti labai sėkmingą dokumentais pagrįstą priklausomybę turinčių nėščių žmonių gydymo istoriją.

Ar akupunktūra padeda atsigauti nuo priklausomybės?

Sobo teigimu, NADA akupunktūra yra veiksmingesnė, kai dalyviai yra imlūs ir atsidavę gydymui. Jei noro nėra, protokolas nebus sėkmingas.

„Kad tai pavyktų, turi būti noro mesti rūkyti. Pavyzdžiui, negalite būti pasyvus, norėdamas mesti rūkyti. Bet jei turite mąstyseną „Mesiu rūkyti ir stengsiuosi padaryti viską teisingai“, NADA protokolas bus veiksmingas be to.

Svarbu suprasti, kad bendras procesas užtruks, tačiau Sobo sako, kad rezultatus turėtumėte pastebėti po kelių seansų.

„Tai nebus situacija, kai tave gydysi septynis kartus ir niekas nepasikeitė. Jei bandote mesti rūkyti, galite pastebėti, kad užuot surūkę pakelį per dieną, surūkote tik tris ketvirtadalius pakelio, kai apsilankote du ar tris kartus. Visą laiką gydantis, trys ketvirtadaliai pakuotės gali padidėti iki pusės, tada ketvirtadalis ir galiausiai sumažės noras rūkyti. Atvykimas ten gali užtrukti mėnesį ar kelis mėnesius, priklausomai nuo asmens rūkymo istorijos. Tačiau kadangi mes naudojame NADA protokolą, kad padėtų gydyti priklausomybę, abstinencijos simptomai turi būti palaipsniui mažinami ir valdomi.

Tas pats pasakytina apie traumą ar psichinės sveikatos būklę.

„Tai bus procesas, besiremiantis savimi. Pavienės, vienkartinės traumos gali būti gydomos greitai ir efektyviai, tikintis, kad jos netaps viso gyvenimo problemomis. Tačiau jei turite ilgą traumos istoriją, gydymo trukmė priklausys nuo jūsų tikslų ir būklės, kurią reikia gydyti. Tai panašu į susitikimą su psichikos sveikatos specialistu. Jūs niekada nebaigsite su jais, bet galiausiai pasieksite tašką, kai jums nereikės visą laiką lankytis terapijoje.

Sobo priduria, kad geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, kuris skatina jus laikytis terapijos ir kitų gydymo programų. Jei kas nors jums pasakys, kad NADA akupunktūra yra vienintelis dalykas, kurio jums reikia, ir siūlo nutraukti kitas gydymo programas, tai nėra Jums tinkamas akupunktūros specialistas

Per savo ilgametę praktiką mačiau įvairių priklausomybių gydymo būdų. Nors akupunktūra gali padėti sumažinti nerimą, stresą ir potraukį, vien jos nepakanka. Svarbu integruotas požiūris, apimantis psichoterapiją, galbūt medikamentinį gydymą ir socialinę paramą. Akupunktūra gali būti naudinga kaip papildoma priemonė, palengvinanti abstinencijos simptomus ir skatinanti gijimą, bet stebuklingo sprendimo nėra. Reikalingas individualus planas ir nuoseklus darbas su savimi.