Apsinuodijimas saule: simptomai ir prevencijos patarimai

Sveiki, draugai! Esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje, ir puikiai žinau, kaip greitai saulė gali mums pakenkti. Šiandien pakalbėsime apie saulės smūgį – apsinuodijimą saule. Aptarsime dažniausius simptomus, tokius kaip galvos skausmas, silpnumas ir pykinimas, ir, žinoma, kaip viso to išvengti. Juk vasara skirta džiaugtis, o ne gulėti lovoje! Pasidalinsiu savo patarimais, kaip saugiai mėgautis saulės spinduliais.

Tai pažįstamas švelnumas, kuris jums asocijuojasi su vidutiniu saulės nudegimu – raudonu pečiu ar šlaunimis, kurie akimirksniu tampa balti, kai prispaudžiate pirštą.

Tačiau po kelių valandų viskas pakrypsta į blogąją pusę. Jums atsiranda pūslių bėrimas, kuris niežti ir degina kaip pašėlęs. Pradedate šalti ir (arba) jaučiatės labai ištroškę. Jūs netgi galite patirti pykinimą. Tai yra keli galimi apsinuodijimo saule simptomai.

Šeimos medicinos gydytojas Matthew Goldmanas, medicinos mokslų daktaras, paaiškina, kas yra apsinuodijimas saule, kiek laiko jis gali tęstis ir kaip galite jo išvengti.

Apsinuodijimo saulėje simptomai

Nors apsinuodijimas saule nėra formalus medicininis terminas, mes visi apie tai girdėjome. Tai dažnai imituoja gripo klaidą arba alerginę reakciją. Dėl to jūs galite drebėti lovoje su galvos skausmu, karščiavimu ir šaltkrėtis – visa tai apima saulės nudeginto odos lopinio paraudimas, skausmas ir jautrumas.

Apsinuodijimas saule gali sukelti daugybę simptomų (priklausomai nuo sunkumo). Tai gali būti:

• Sunkus bėrimas.
• Pūslių atsiradimas arba odos lupimasis.
• Pykinimas.
• Dehidratacija.
• Galvos svaigimas.
• Sumišimas.
• Apsvaigimas.
• Dusulys.
• Apalpimas.

Kartais tai taip pat gali sukelti pūslių susidarymą ant lūpų.

Ar apsinuodijus saule gali susirgti?

Atsakymas yra sudėtingas. Kai esate apsinuodijęs saule, nesate iš tikrųjų apsinuodijęs UV (ultravioletiniais) spinduliais. Tai, ką jūs iš tikrųjų patiriate, yra stiprus skausmas ir kitos reakcijos dėl jūsų odai padarytos žalos. Jei jaučiate ligą, pykinimą, galvos svaigimą ar bendras ligas, tikėtina, kad taip yra dėl didelio dehidratacijos.

Svarbu, kad pajutus kurį nors iš šių simptomų, gertumėte daug vandens ir elektrolitų, kad išlaikytumėte hidrataciją ir aiškų protą. Taip pat svarbu, kai tik įmanoma, neliesti paveiktų vietų.

Kiek laiko praeina apsinuodijimas saule?

Apsinuodijimas saule gali trukti savaites, priklausomai nuo nudegimo sunkumo. Jei subraižote ar nudeginsite, rizikuojate užsikrėsti infekcija. Jei pastebėjote kraujavimą ar tekėjimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes tai gali būti infekcijos požymis.

Apsinuodijimo saulėje gydymas gali apimti:

• Šaltos vonios arba šalti kompresai.
• Steroidiniai kremai.
• Geriamieji steroidai.
• Receptiniai vaistai nuo skausmo.
• Vietiniai antibiotikai.
• IV skysčiai dehidratacijai.

Faktai apie apsinuodijimą saule

Apsinuodijimas saule nėra gerai suprantamas. Štai keletas svarbių dalykų, kuriuos reikia žinoti:

1. Priežastys nėra aiškiai suprantamos

Apsinuodijimo saulėje priežasčių yra daug, o kai kuriais atvejais tai nežinoma. Kai kurie žmonės labiau apsinuodija saule nei kiti, ypač jei jūsų oda yra šviesi, jūsų šeimoje yra buvę odos vėžio atvejų arba gyvenate netoli pusiaujo. Visgi, apsinuodijimas saule paliečia ne visus.

2. Dauguma žmonių nesuvokia, kas gali jums kelti pavojų

Tam tikros jau esamos būklės, vaistai ir (arba) cheminis poveikis gali paskatinti žmogų apsinuodyti saule. Tai gali būti vilkligė, tam tikri antibiotikai, vietiniai vaistai arba sąlytis su tam tikrais augalais.

3. Gydymas skiriasi priklausomai nuo jūsų specifinių simptomų

Apsinuodijimas saule skirtingus žmones paveikia skirtingai, todėl gydytojai linkę gydyti specifinius žmogaus simptomus.

4. Įtarus atvejus, būtina apsilankyti pas gydytoją

Jei turite apsinuodijimo saulėje simptomų, svarbu kreiptis į gydytoją. Ištyrę jus, jie gali nustatyti problemos sunkumą ir geriausią gydymą.

Kaip apsisaugoti nuo saulės apsinuodijimo

Kad išvengtumėte apsinuodijimo saulėje, turite imtis tų pačių atsargumo priemonių, kurios padeda išvengti saulės nudegimo. Štai keletas svarbių patarimų, kurių reikia laikytis kitą kartą išėjus į lauką:

• Naudokite kremą nuo saulės. Naudokite plataus spektro (UVA ir UVB) apsaugos nuo saulės priemones, kurių apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) yra ne mažesnis kaip 30. Tepkite tai 15–30 minučių prieš buvimą saulėje ir pakartotinai tepkite bent kas dvi valandas.
• Dėvėkite apsauginius drabužius, pvz., ilgomis rankovėmis, akinius nuo saulės, pirštines ir plačiabryles skrybėles. Apsaugai praverčia ir tankiai austi audiniai, stori ir/ar tamsių spalvų drabužiai.
• Vasaros mėnesiais venkite piko valandų. Tai reiškia, kad ilgą laiką nebūkite saulėje nuo 10 iki 16 val
• Jaunesnius nei 6 mėnesių kūdikius saugokite nuo tiesioginių saulės spindulių.
• Venkite deginimosi lovų.
• Atkreipkite dėmesį į šalutinį vaistų poveikį.

Taigi, saulės vonios – malonumas, bet svarbu nepamiršti saiko. Kaip ilgametė gydytoja, nuolat matau saulės perdozavimo pasekmes. Atkreipkite dėmesį į simptomus: galvos skausmą, pykinimą, odos paraudimą. Geriausia prevencija – saikingas buvimas saulėje, apsauginiai kremai, galvos apdangalai ir pakankamas skysčių vartojimas. Rūpinkitės savimi ir mėgaukitės saule atsakingai!