Alergijos sezonas čia pasiliks

Žiemą praeityje daugelis iš mūsų gali ilgai atsikvėpti nuo alergijų simptomų. Tačiau šiemet teks ruoštis ilgam ir sunkiam alergijų sezonui. Medžių žiedadulkes nešančios pupelės jau skraido oranžu nebon čežabe! Tai reiškia, kad alergikams nepaprastai svarbu pasirūpinti savo sveikata šiuo metu. Manoma, kad šis alergijų sezonas bus ypatingai stiprus, todėl svarbu būti pasiruošusiems ir turėti planą, kaip atsilaikyti prieš nemalonius simptomus. Ar esate pasirengę šimtui burbuliukų, čia suerzęs ir alerginių čiaudėjimų? Ateities laiku paaiškės!

Balandžio lietus atneša gegužinius žiedus, tačiau jie taip pat rodo alergijos sezono pradžią. Kai ore cirkuliuoja medžių, o vėliau ir žolės žiedadulkės, mūsų akis, nosį ir gerklę gali kamuoti simptomai.

Tačiau pavasaris ir vasara nėra vienintelis metų laikas, kai siaučia sezoninės alergijos. Priklausomai nuo to, kurioje pasaulio vietoje gyvenate, kas aplink jus sklinda ore ir kokia yra jūsų imuninės sistemos būklė, rudens ir žiemos mėnesiais taip pat galite patirti sezoninių alergijos simptomų.

Alergologas-imunologas Davidas M. Langas, MD, paaiškina, kada alergijos sezonas yra didžiausias ir kaip geriausiai valdyti simptomus, kai ištinka alergija.

Dažni alergijos sezonai

Galite galvoti apie savo imuninę sistemą kaip apie vidinį šarvų lapą. Tai viso kūno organų, baltųjų kraujo kūnelių, baltymų ir cheminių medžiagų tinklas, kuris apsaugo jūsų kūną nuo mikrobų ir kitų svetimų įsibrovėlių. Tačiau kartais jūsų imuninė sistema gali būti pernelyg apsaugota, nes nekenksmingas medžiagas, tokias kaip žiedadulkės, dulkių erkutės, pelėsiai ir naminių gyvūnėlių pleiskanos, nustato kaip svetimus įsibrovėjus, su kuriais reikia kovoti – tai gali sukelti sezonines alergijas.

Skirtingų alergenų pikas skirtingais sezonais:

• Pavasaris: Kai temperatūra pradeda šilti, medžių žiedadulkės patenka į orą ir gali būti visą laiką iki vasaros. Medžių žiedadulkės linkusios sukelti akių niežėjimą ar ašarojimą, čiaudulį ir nosies užgulimą.
• Vasara: Žolės žiedadulkės didžiausias vasaros sezono metu ir netgi gali sklisti ore nuo vėlyvo pavasario iki ankstyvo rudens. Šiltomis, vėjuotomis dienomis žolės žiedadulkės gali būti didžiausios. Karšta, drėgna aplinka taip pat padidina pelėsių sporas.
• Ruduo: Rudenį piktžolių žiedadulkių yra daugiausiai, ypač ambrozijos. Tačiau net jei gyvenate regione, kuriame ambrozija neauga, drėgna žemė ir nukritę lapai gali sukelti pelėsių padidėjimą. „Pelėsių yra daug daugiau aplinkos ore nei žiedadulkių, o kai kurių pelėsių yra daug drėgnomis, lietingomis sąlygomis“, – sako dr. Lang. „Kiti pelėsiai gali pasigirti didžiausia karščio ir drėgmės dienomis, todėl vasaros pabaigoje arba ankstyvą rudenį pelėsių skaičius gali labai padidėti.
• Žiema: Šaltesni orai daugelyje vietovių yra laikas, kai patalpose esantys alergenai, pvz., pelėsiai, dulkių erkutės ar naminių gyvūnėlių pleiskanos, yra ryškiausi alergenai.

Oras gali turėti didžiulę įtaką alergenų buvimui ir sukelti jų piką anksčiau arba vėliau nei tikėtasi. Pavyzdžiui, šaltas, drėgnas pavasaris gali atidėti medžių žiedadulkių sezoną ir sutapti su žolės žiedadulkių sezono piko laiku, todėl alerginės reakcijos gali sukelti dvigubą pavojų.

„Lietus išplauna žiedadulkes iš oro, todėl lietingomis dienomis žiedadulkių kiekis būna mažesnis“, – aiškina dr. Lang. „Atvirkščiai, šiltomis ir vėjuotomis vasaros dienomis žiedadulkių kiekis paprastai būna didesnis.

Žmonėms, kurie yra polisensibilizuoti arba alergiški keliems alergenams, alerginės reakcijos gali pasireikšti ištisus metus, o tai neduoda jokio palengvėjimo.

„Dažniau matome žmones, turinčius simptomus ištisus metus, o šiltuoju metų laiku būna pikai“, – pažymi dr. Lang. „Tačiau atlikdami odos tyrimus galime pastebėti, kad jie yra jautrūs žiedadulkėms ir pelėsiams, taip pat dulkių erkėms ir kačių ar šunų pleiskanoms.

Įvairios alergijos pasireiškia skirtingu metu, atsižvelgiant į tai, kurioje pasaulio vietoje taip pat gyvenate, o tai, kas gali paveikti žmogų viename regione, kitame regione gali niekam nepakenkti. Pavyzdžiui, Kalifornijoje Bermudų žolė yra pagrindinis žiedadulkių alergenas, sukeliantis simptomus, o ambrozija nėra problema. Teksase tai kalnų kedrai.

„Ten kedrai apdulkina metų pradžioje, sausio ir vasario mėnesiais, ir jų ore gali būti daug daugiau medžių žiedadulkių nei žmonės Vidurio vakaruose“, – sako dr. Langas.

Kiek laiko trunka alergijos simptomai?

Jei pasireiškia sezoninė alergija, simptomai gali pasireikšti maždaug tuo pačiu metu kiekvienais metais. Šie simptomai taip pat tęsis tol, kol alergenai išliks ore. Taip atsitinka todėl, kad jūsų imuninė sistema išskiria cheminius mediatorius (įskaitant histaminą) kiekvieną kartą, kai atpažįsta alergeną kaip svetimą įsibrovėlį. Histaminas padidina kraujo tekėjimą į pažeistą vietą ir sukelia uždegimą. Histaminas sukelia pernelyg žinomus alerginio rinito (šienligės) simptomus, įskaitant:

• Bėganti nosis.
• Nosies užgulimas
• Čiaudėjimas
• Nosies, akių, ausų, gerklės ir (arba) burnos stogo niežulys.
• Patinusios ir ašarojančios akys.

Kaip susidoroti su sezoninėmis alergijomis

Alergija gali priversti jus jaustis visiškai apgailėtinai, tačiau tai nebūtinai turi būti visada. Daktaras Langas rekomenduoja derinti vengimą ir vaistus. Uždarius savo namo (ir automobilio, kai važinėjame) langus ir naudojant oro kondicionierių, galima labai sumažinti žiedadulkių kiekį patalpose. Be to, remiantis aukštos kokybės įrodymais, rekomenduojami vaistai, padedantys valdyti alerginio rinito simptomus, įskaitant:

• Intranazaliniai steroidai: Nereceptiniai Rhinocort® Nasacort® ir Flonase® yra įprasti intranazaliniai steroidai, kurie veiksmingai mažina uždegimą ir su juo susijusius simptomus.
• Antihistamininiai vaistai: Neraminantys arba mažai raminantys antihistamininiai vaistai, tokie kaip Claritin®, Allegra®, Zyrtec® ir Xyzal®, gali būti veiksmingi siekiant sumažinti simptomus prieš jiems prasidedant, jei vartojate juos prieš jūsų organizmui susilietus su alergenais.
• Alergijos šūviai: Taip pat vadinama alergenų imunoterapija, alergijos šūviai padeda laikui bėgant sumažinti jautrumą tam tikriems alergenams ir sumažinti simptomų lygį.

Taip pat yra namų gynimo priemonių, tačiau jos gali būti ne tokios veiksmingos kaip pirmiau minėti gydymo būdai. Tai apima didelio efektyvumo kietųjų dalelių oro (HEPA) filtrą, patalynės plovimą kartą per savaitę, karštą dušą ir alternatyvas, tokias kaip akupunktūra.

„Jei jaučiate simptomus, kurie trukdo jūsų norui užsiimti veikla, arba jūsų simptomai trukdo darbui ar mokykloje, sukelia miego sutrikimą arba miego sutrikimą, nepaisant vengimo priemonių ir reguliarių vaistų, turėtumėte apsilankyti pas alergologą“, – pataria dr. Lang. . „Mes dažnai matome pacientus, kurie be reikalo nesijaučia gerai, ir mes galime padėti.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Alergijos sezonas čia pasiliks ir ateityje reikės būti labai budriems žmonėms, kuriems kyla alerginės reakcijos. Svarbu stebėti orų prognozes, laikytis rekomendacijų ir vengti kontaktų su alergenais. Taip pat verta apsilankyti pas gydytoją ir pasitarti dėl gydymo bei prevencinių priemonių. Svarbiausia – rūpintis savo sveikata ir neignoruoti alergijos simptomų. Padėkime vieni kitiems išlikti sveiki ir saugūs per šį sunkų laikotarpį.