Ailurofobija (kačių baimė): simptomai, priežastys ir gydymas

Ailurofobija – baimė nuo katės arba kačių fobija, kuri gali turėti didelį poveikį asmeniui, kenčiančiam nuo šios būklės. Simptomai gali apimti nerimą, baimei, didelį širdies plakimą, prakaitavimą ir netgi panikos priepuolius, susijusius su bet kokia katės aplinkos ar net matymo. Priežastys gali būti susijusios su praeities traumomis, neigiamais ar baisiai išgyvenimais, ar netgi genetika. Tačiau gydymas yra įmanomas per specialistų konsultacijas, psichoterapiją, medikamentus ar net netradicinę mediciną. Padėkime susidūrusiems su ailurofobija atrasti būdus, kaip įveikti savo baimę ir gyventi laisvai be jos įtakos.

Apžvalga

Kas yra ailurofobija?

Žmonės su ailurofobija (eye-lure-o-PHO-bia) bijo kačių. Žmogus, sergantis ailurofobija, gali patirti didelį nerimą ar baimę matydamas ar galvodamas apie kates. Jie gali vengti lankytis pas draugus, kurie turi kačių, arba laikytis atokiau nuo bendradarbių, kurie kalba apie savo kates. Kai kuriais atvejais žmonės gali nustoti išeiti iš namų, kad išvengtų galimybės pamatyti kačių lauke.

Žodis ailurofobija kilęs iš „ailouros“, graikiško žodžio, reiškiančio katę. Fobija reiškia baimę.

Kokie kiti ailurofobijos pavadinimai?

Ailurofobija taip pat žinoma kitais pavadinimais. Žmonės gali vadinti šią fobija:

• Aelurofobija.
• Elurofobija.
• Felinofobija.
• Galeofobija.
• Gatofobija.

Kas yra fobija?

Fobijos yra nerimo sutrikimo tipas. Jie apima per didelę įvykio ar situacijos baimę, kuri nebūtinai padarys žalos realybėje. Ailurofobija yra specifinis fobijos sutrikimas. Konkreti fobija atsiranda, kai kažkas konkretaus (šiuo atveju katės) sukelia baisią reakciją.

Kaip dažnai yra ailurofobija?

Gyvūnų baimė kartu su aukščio baime yra viena iš labiausiai paplitusių fobijų. Apie 9% suaugusiųjų amerikiečių ir beveik 20% paauglių tam tikru savo gyvenimo momentu turi specifinį fobijos sutrikimą. Šiomis ligomis serga maždaug dvigubai daugiau moterų nei vyrų.

Ko bijo žmogus, sergantis ailurofobija?

Ailurofobija sergantis žmogus gali bijoti:

• Būti užpultam ar užšoktam katės.
• Susidurti su katėmis viešose vietose, pavyzdžiui, lauke, arba privačiose erdvėse, pavyzdžiui, draugo namuose.
• Katės kailio radimas arba prisilietimas.
• Gavęs piktus kerus, kuriuos jiems išliejo katė.
• Matyti kačių nuotraukas knygose, žurnaluose ar internete.
• Žiūrėti ar girdėti kates televizijos laidose ar filmuose.

Simptomai ir priežastys

Kam gresia ailurofobija?

Didesnė tikimybė susirgti ailurofobija ar kitu specifiniu fobijos sutrikimu, jei jau turite:

• Dar viena fobija.
• Nerimo sutrikimas.
• Panikos sutrikimas.
• Medžiagų vartojimo sutrikimas.

Kokios kitos fobijos yra susijusios su ailurofobija?

Kitos fobijos, susijusios su ailurofobija, yra šios:

• Agrizoofobija, laukinių gyvūnų baimė.
• Zoofobija, gyvūnų baimė.

Kokios yra ailurofobijos priežastys?

Galimos ailurofobijos priežastys:

• Trauminiai praeities įvykiai: Žmonėms, patyrusiems trauminę patirtį, susijusią su katėmis, gali išsivystyti ailurofobija. Pavyzdžiui, katė galėjo užpulti jus arba jūsų pažįstamą žmogų.
• Neigiamos istorijos apie kates: Kai kurie žmonės kates laiko blogio nešiotojais. Istorijos apie kates viduramžiais ir Seilemo raganų teismo procesas susiejo kates su raganomis ir velniu.
• Šeimos istorija: Jūsų ailurofobijos rizika padidėja, jei jūsų artimas giminaitis ar vienas iš tėvų turi fobijos ar nerimo sutrikimo.
• Modeliavimas: Matydami asmenį, sergantį ailurofobija, arba klausydami, kaip kažkas kalba apie savo kačių baimę, galite turėti tokią pat fobiją.

Kas yra ailurofobijos sukėlėjai?

Viskas, kas susiję su katėmis, gali sukelti ailurofobiją. Ailurofobijos sukėlėjai apima kačių matymą ar mąstymą apie jas:

• Viešose erdvėse, pavyzdžiui, einant gatve.
• Kieno nors namuose.
• TV laidose ar filmuose.

Kokie yra ailurofobijos simptomai?

Ailurofobijos simptomai gali būti nuo lengvų iki ekstremalių. Dažniausi simptomai yra didžiulis nerimas galvojant apie katę ar ją matant.

Emociniai simptomai apima:

• Per didelis mąstymas, kaip išvengti kačių.
• Didelis nerimas, kai girdite katės garsus, tokius kaip murkimas, šnypštimas ar miaukimas.
• Bijo vietų, kur galite pamatyti katę.

Fiziniai ailurofobijos simptomai yra šie:

• Galvos svaigimas.
• Viduriavimas.
• Intensyvus prakaitavimas (hiperhidrozė).
• Pykinimas ar vėmimas.
• Panikos priepuoliai.
• Greitas kvėpavimas ir širdies susitraukimų dažnis.
• Stiprus siaubo jausmas.
• Įtempti raumenys, drebulys ar drebulys.

Diagnozė ir testai

Kaip diagnozuojama ailurofobija?

Jei ailurofobija paveikia jūsų gyvenimą, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pasiūlyti kreiptis į psichikos sveikatos specialistą, pavyzdžiui, psichologą. Psichologas gali diagnozuoti jus, paklausęs apie jūsų simptomus.

Galite turėti specifinį fobinį sutrikimą, jei bijote kačių:

• Atsiranda, kai pagalvoji apie kates arba jas pamatai.
• Leidžia praleisti tokias situacijas, kaip išeiti į lauką arba į draugo namus.
• Jei pamatysite katę, įvyks greitas veiksmas, pvz., pabėgimas.
• Praleidžiate socialinius renginius.
• Įtakoja jūsų gebėjimą džiaugtis gyvenimu.
• Sukelia nerimo ar baimės simptomus, kurie neatitinka tikrojo pavojaus.
• Trunka mažiausiai šešis mėnesius.

Valdymas ir gydymas

Kas yra ailurofobijos gydymas?

Ekspozicijos terapija yra vienas iš pagrindinių ailurofobijos gydymo būdų. Ekspozicijos terapijos metu psichikos sveikatos specialistas supažindina jus su situacijomis ir vaizdais, kurie gali sukelti jūsų simptomus. Jie palaipsniui padeda valdyti atsakymą. Net 9 iš 10 žmonių, turinčių specifinių fobijų, po šios rūšies psichoterapijos (pokalbių terapijos) pagerėja jų simptomai.

Ekspozicijos terapijos metu jūs:

• Išmokite kvėpavimo ir atsipalaidavimo metodus naudoti prieš ekspoziciją ir jos metu.
• Peržiūrėkite kačių nuotraukas ar vaizdo įrašus.
• Praktikuokite žaislinės katės laikymą.
• Palaipsniui pereikite prie buvimo šalia katės nešiklyje.
• Galiausiai palieskite katę, kai ją palaiko terapeutas, šeima ar draugai.

Kokie yra kiti ailurofobijos sprendimai?

Kiti būdai, kaip įveikti ailurofobiją, yra šie:

• Kognityvinė elgesio terapija (CBT): CBT padeda pakeisti tai, kaip matote ir reaguojate į situacijas ir objektus, kurie sukelia simptomus. Daugelis sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų naudoja CBT kartu su ekspozicijos terapija.
• Hipnoterapija: Teikėjai naudoja vadovaujamus atsipalaidavimo metodus ir sutelkia dėmesį, kad padėtų pakeisti jūsų suvokimą apie kates. Teikėjai taip pat gali naudoti hipnoterapiją, kad nustatytų pagrindinę jūsų katės nerimo priežastį.
• Vaistai: Vaistai, padedantys nuo fizinių nerimo simptomų, pavyzdžiui, beta blokatoriai ar vaistai nuo nerimo, gali sumažinti ailurofobijos simptomus. Teikėjai dažnai skiria šiuos vaistus situacijoms, kai žmonės gali susidurti su kate.
• Joga ir meditacija: Nuosekli jogos praktika gali padėti atsipalaiduoti ir sumažinti streso lygį. Meditacija gali padėti sutelkti dėmesį į kvėpavimą ir sumažinti panikos priepuolius.

Kokios yra ailurofobijos komplikacijos?

Sunki ailurofobija gali turėti įtakos jūsų gyvenimo kokybei. Galbūt nenorėsite aplankyti draugų jų namuose ar eiti pasivaikščioti lauke. Vien mintis, kad išėjus iš namų susidursite su kate, gali sukelti didelį nerimą. Galbūt norėsite visai nustoti išeiti į lauką.

Kai kuriems ailurofobija sergantiems žmonėms kyla panikos priepuoliai. Šie priepuoliai gali sukelti krūtinės skausmą arba greitą širdies susitraukimų dažnį. Nuolatinis nerimas dėl panikos priepuolių gali sukelti panikos sutrikimą. Dėl šios būklės gali prireikti ilgai vartoti vaistus nuo nerimo.

Gyvenimas su

Kada turėčiau skambinti gydytojui?

Turėtumėte paskambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei turite:

• Panikos priepuoliai.
• Nuolatinis nerimas, sukeliantis kasdienio gyvenimo ar miego problemų.

Kokius klausimus turėčiau užduoti savo gydytojui?

Galbūt norėsite paklausti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo:

• Kiek laiko man reikės terapijos?
• Kas sukelia šią fobiją?
• Koks gydymas man yra veiksmingiausias?

Ailurofobija yra įprastas baimės sutrikimas, kuris gali turėti įvairių simptomų, tokių kaip nerimas, širdies plakimas ar prakaitavimas. Priežastys gali būti susijusios su ankstyvomis traumomis ar blogomis patirtimis su katėmis. Gydymas dažnai apima psichoterapiją, kognityvinę elgesio terapiją ar net vaistus. Svarbiausia suprasti, kad ši baimė yra įveikiama ir gydoma. Svarbu ieškoti pagalbos ir priimti šią baimę, siekiant geriau suprasti ir įveikti Ailurofobiją.