Acidophilus (Lactobacillus Acidophilus): naudojimas, nauda ir šalutinis poveikis

Sveiki! Kaip ilgametis gydytojas Lietuvoje, nuolat sulaukiu klausimų apie probiotikus ir jų naudą. Šiandien noriu pakalbėti apie vieną populiariausių – Acidophilus (Lactobacillus Acidophilus). Aptarsime, kam jis naudojamas, kokia jo nauda ir galimas šalutinis poveikis.

Acidophilus (lactobacillus acidophilus) yra bakterija, natūraliai randama jūsų virškinimo sistemoje, šlapimo takuose ir kitose jūsų kūno dalyse. Acidophilus gali būti naudojamas kaip probiotikas, skatinantis gerųjų bakterijų augimą jūsų organizme. Acidophilus taip pat gali padėti gydyti įvairias ligas, tokias kaip virškinimo problemos, mielių infekcijos ir egzema.

Kas yra acidophilus?

Acidophilus yra natūraliai jūsų organizme randama bakterija. Jūsų burnoje, skrandyje, žarnyne, plaučiuose, makštyje ir šlapimo takuose yra acidophilus. Jūsų kūnas naudoja acidophilus, kad suskaidytų maistą ir pasisavintų maistines medžiagas.

Acidophilus laikomas „gerąja“ bakterija. Jūsų organizmui reikia gerųjų bakterijų, kad palaikytų jūsų imuninę ir virškinimo sistemą. Acidophilus padeda palaikyti rūgštinę aplinką jūsų organizme. Jūsų organizmui reikia tokios aplinkos, kad būtų išvengta kenksmingų bakterijų augimo. Jums reikia gerųjų bakterijų, kurios padėtų subalansuoti blogąsias bakterijas.

Tam tikros sveikatos sąlygos gali sukelti problemų dėl jūsų gebėjimo subalansuoti bakterijas jūsų kūne. Acidophilus kaip probiotiko naudojimas gali padėti atkurti šią pusiausvyrą. Acidophilus yra probiotikų rūšis, randama daugelyje maisto produktų. Taip pat galite vartoti kaip maisto papildą, vadinamą lactobacillus acidophilus.

Kas yra probiotikai?

Probiotikai yra gerųjų bakterijų rūšis. Jie atitinka arba yra labai panašūs į natūraliai jūsų organizme randamas bakterijas. Probiotikai yra gyvų bakterijų ir mielių derinys. Jie padeda išlaikyti jūsų kūną sveiką ir tinkamai funkcionuoti. Šios gerosios bakterijos kovoja su blogomis bakterijomis jūsų organizme. Tai padeda atkurti pusiausvyrą jūsų kūne.

Kokie yra acidophilus pranašumai?

Mokslininkai vis dar tiria acidophilus probiotikų naudą. Jie nėra tiksliai tikri, koks veiksmingas gali būti acidophilus. Tačiau yra daug galimų acidophilus pranašumų. Acidophilus gali būti naudojamas gerųjų bakterijų dauginimuisi jūsų organizme skatinti. Acidophilus taip pat gali padėti gydyti įvairias sveikatos sąlygas. Tai taip pat gali padėti valdyti tam tikrų vaistų šalutinį poveikį.

Kam vartojamas acidophilus?

Acidophilus gali būti naudojamas įvairių sveikatos būklių simptomams palengvinti. Acidophilus gali padėti gydyti:

• Viduriavimas: Galbūt galėsite vartoti acidophilus, kad sumažintumėte antibiotikų vartojimo sukelto viduriavimo riziką. Tai taip pat gali padėti esant viduriavimui, kurį sukelia infekcija.
• Makšties uždegimas: Galite vartoti acidophilus makšties uždegimo (bakterinės vaginozės) simptomams gydyti.
• Mielių infekcijos: Galite vartoti acidophilus makšties mielių infekcijų gydymui ir profilaktikai. Jis taip pat gali būti vartojamas grybelinėms infekcijoms burnoje gydyti (burnos mielių infekcijoms).

Kiti galimi acidophilus naudojimo būdai apima simptomų palengvinimą:

• Šlapimo takų infekcijos.
• Vidurių užkietėjimas.
• Uždegiminė žarnyno liga (IBD).
• Dirgliosios žarnos sindromas (IBS).
• Dantenų liga.
• Laktozės netoleravimas.

Kaip vartoti acidophilus?

Prieš pradėdami vartoti acidophilus, turėtumėte pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali pasakyti apie naudą ir galimą šalutinį poveikį. Jei nuspręsite vartoti acidophilus, nevartokite daugiau nei rekomenduojama. Naudokite jį taip, kaip nurodė sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas arba vaistininkas.

Daugelyje maisto produktų ir gėrimų yra acidophilus probiotikų. Tam tikrų maisto produktų etiketės gali būti pažymėtos fraze „gyvos aktyvios kultūros“. Kai kuriose etiketėse bus nurodytas visas bakterijos pavadinimas. Maisto produktai ir gėrimai, kuriuose gali būti acidophilus, yra šie:

• Jogurtas.
• Varškė.
• Miso sriuba.
• Kombucha.
• Tempeh (fermentuotos sojos pupelės).
• Kefyras (fermentuoto pieno gėrimas).
• Kimchi.
• Rauginti rauginti kopūstai.

Acidophilus taip pat galima įsigyti kaip maisto papildą. Galite vartoti acidophilus tabletes, kapsules ir tabletes. Jis taip pat yra miltelių, vaflių ir skysto pavidalo.

Vienu metu naudokite tik vienos rūšies acidophilus. Galite gauti per daug, jei vienu metu naudosite daugiau nei vieną formą. Acidophilus turėtumėte laikyti sandariame inde, atokiau nuo drėgmės, šviesos ir karščio.

Kiek acidophilus turėčiau vartoti?

Turėtumėte dirbti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad nustatytumėte tinkamą acidophilus kiekį. Jei vartojate acidophilus kaip papildą, galite vartoti nuo 50 iki 100 milijardų kolonijas formuojančių vienetų (CFU) per dieną. CFU yra mikrobiologijoje naudojamas matavimas. Tai apytikslis bakterijų ar grybelių ląstelių skaičius tabletėje. Šią dozę galite vartoti iki šešių mėnesių.

Jūsų vaikas gali vartoti nuo 100 milijonų iki 50 milijardų KSV per dieną iki trijų mėnesių.

Ar acidophilus saugus?

Acidophilus, naudojamo kaip probiotikas, tyrimai rodo, kad jis paprastai laikomas saugiu. Tačiau Maisto ir vaistų administracija (FDA) nepatvirtino acidophilus gydyti bet kokias sveikatos sąlygas. FDA netyrė acidophilus, kad nustatytų jo saugumą ar veiksmingumą. Neturėtumėte naudoti acidophilus vietoj receptinių vaistų. Jei jūsų paslaugų teikėjas rekomendavo vartoti acidophilus, jie nustatė, kad nauda yra didesnė už bet kokią riziką.

Koks galimas acidophilus šalutinis poveikis?

Acidophilus paprastai laikomas saugiu naudoti. Tačiau jis turi tam tikrų galimų nedidelių šalutinių poveikių. Šie šalutiniai poveikiai apima:

• Lengvas skrandžio sutrikimas.
• Viduriavimas.
• Vidurių užkietėjimas.
• Dujos ir pilvo pūtimas.

Jei atsiranda infekcijos požymių, tokių kaip karščiavimas ar šaltkrėtis, nedelsdami nustokite vartoti acidophilus. Nedelsdami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad gautumėte daugiau patarimų.

Jei atsiranda rimtos alerginės reakcijos požymių, skambinkite 911 arba eikite į artimiausią ER. Alerginės reakcijos požymiai gali būti:

• Bėrimas.
• Niežulys.
• Dilgėlinė ir veido, lūpų, liežuvio ar gerklės patinimas.
• Sunku kvėpuoti.
• Galvos svaigimas.

Nors retai, gali pasireikšti rimtos infekcijos. Jei turite bet kurią iš šių būklių, prieš pradėdami vartoti acidophilus turėtumėte pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

• Centrinės linijos: Acidophilus sukėlė kraujo infekcijas žmonėms, turintiems centrines linijas. Centrinės linijos yra ilgi kateteriai (ploni, lankstūs vamzdeliai), kurie įdedami į didelę jūsų kūno veną.
• Kepenų randai: Acidophilus sukėlė infekcijas žmonėms, sergantiems ciroze.
• Virškinimo sistemos ligos: Acidophilus sukėlė infekcijas žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis. Šios ligos apima trumposios žarnos sindromą ir uždegiminę žarnyno ligą.
• Susilpnėjusi imuninė sistema: Acidophilus sukėlė kraujo infekcijas žmonėms, sergantiems kritinėmis ligomis. Tai apima žmones, sergančius ŽIV / AIDS, ir žmones, kuriems taikoma chemoterapija nuo vėžio. Tai taip pat apima žmones, kurie vartoja vaistus, kad išvengtų persodinto organo atmetimo.
• Pažeisti širdies vožtuvai: Acidophilus sukėlė širdies ertmių ir širdies vožtuvų gleivinės infekcijas.

Acidophilus gali būti naudojamas kaip probiotikas, siekiant atkurti natūralią šių gerųjų bakterijų pusiausvyrą jūsų organizme. Jei norite įtraukti acidophilus į savo dietą, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jūsų paslaugų teikėjas gali padėti jums nustatyti, ar acidophilus vartojimas yra tinkamas žingsnis. Jie gali pasiūlyti pabandyti, ar tai padeda jūsų sveikatai. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti išsiaiškinti, kiek ir kada vartoti. Prieš pradėdami vartoti papildus, būtinai pasikalbėkite su savo paslaugų teikėju.

Tad štai, mieli mano. Lactobacillus acidophilus, arba tiesiog acidofilines bakterijos, gali būti tikrai naudingos mūsų savijautai. Nors rimto šalutinio poveikio nesu pastebėjęs per savo praktiką, svarbu vartoti protingai ir, kilus klausimams, visada pasitarti su savo gydytoju. Juk kiekvienas organizmas individualus, tiesa? Būkime sveiki!