Achilo sausgyslė (kalkano sausgyslė): funkcija ir anatomija

Achilo sausgyslė, arba kitaip vadinama kalkano sausgyslė, yra viena iš svarbiausių kūno dalies dalių, kuri yra atsakinga už judėjimą ir stabilumą. Ši sausgyslė, kuri yra viena iš stipriausių organizme, jungia kaulą su raumeniu, leisdama mums judėti ir veikti. Jos anatomija yra sudėtinga ir labai svarbi mūsų kasdienio gyvenimo metu. Suprasti jos funkciją ir struktūrą yra būtina norint išvengti sužalojimų ir palaikyti sveiką gyvenimo būdą.

Apžvalga

Kas yra Achilo sausgyslė?

Achilo sausgyslė yra sausgyslė, esanti kojos gale tiesiai virš kulkšnies. Jis sujungia jūsų blauzdos raumenis su kulno kauliu (calcaneus). Kalcaneal sausgyslė yra medicininis Achilo sausgyslės pavadinimas.

Sausgyslės yra stipraus, lankstaus audinio virvelės, jungiančios raumenis su kaulais visame kūne.

Achilo sausgyslė gavo savo pavadinimą iš Achilo – senovės graikų mitologijos herojaus, kuris buvo nepažeidžiamas bet kokių sužalojimų, išskyrus vieną vietą kulno gale.

Funkcija

Ką veikia Achilo sausgyslė?

Achilo sausgyslė sujungia jūsų blauzdos raumenis su kulno kaulu ir padeda jiems judėti pėdą ir kulkšnį.

Kai sutraukiate (suspaudžiate) raumenį, jo sausgyslės traukia pritvirtintą kaulą, todėl jis juda. Jie yra tarsi svirtys, padedančios kaulams judėti, kai raumenys susitraukia ir plečiasi. Jūsų Achilo sausgyslė leidžia judinti kulną ir pėdą. Kai susitraukia blauzdos raumenys, Achilo sausgyslė pakelia kulną. Achilo sausgyslę naudojate, kai:

• Vaikščioti.
• Bėk.
• Šokinėti.
• Lipti laiptais.
• Atsistokite ant pirštų galiukų.

Anatomija

Kur yra Achilo sausgyslė?

Achilo sausgyslė prasideda nuo blauzdos vidurio ir eina kojos gale iki kulno. Turite dvi Achilo sausgysles, po vieną kiekvienoje kojoje.

Kokio jis dydžio?

Suaugusiesiems Achilo sausgyslė paprastai yra nuo 6 iki 10 colių (15-26 centimetrų). Tai storiausia ir stipriausia jūsų kūno sausgyslė. Jis gali išlaikyti jėgas, maždaug keturis kartus didesnės nei jūsų kūno svoris.

Iš ko pagaminta Achilo sausgyslė?

Achilo sausgyslė sudaryta iš dviejų tipų baltymų – kolageno ir elastino.

Kolagenas yra labiausiai paplitęs baltymas jūsų kūne. Tai yra maždaug trečdalis viso jūsų kūno baltymų. Tai suteikia jūsų sausgyslėms jėgų.

Elastinas yra tamprus ir padeda jūsų sausgyslėms išsiplėsti ir atgauti pradines formas judant.

Jūsų Achilo sausgyslė gauna kraują iš dviejų apatinės kojos kraujagyslių. Achilo sausgyslę valdo ir suteikia jai jausmą (pojūtį) valdo du nervai – skilties nervas ir blauzdikaulio nervas.

Sąlygos ir sutrikimai

Kokie yra dažniausiai pasitaikantys Achilo sausgyslių pažeidimai?

Achilo sausgyslė yra viena „garsiausių“ sausgyslių dėl profesionalių sporto traumų. Dažniausiai pasitaikantys Achilo sausgyslių pažeidimai ir problemos yra:

• Tendinitas.
• Achilo sausgyslės plyšimai (plyšimai).
• Kulno bursitas.
• Haglundo deformacija.

Achilo traumos testai

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas diagnozuos Achilo sausgyslės problemas atlikdamas fizinį egzaminą ir kai kuriuos testus. Jie apžiūrės jūsų blauzdą, pėdą ir kulkšnį. Jie paklaus apie jūsų simptomus ir kada pirmą kartą juos pastebėjote. Pasakykite savo paslaugų teikėjui, ką darėte prieš pajutę skausmą ar kitus simptomus.

Jūsų paslaugų teikėjas gali naudoti fizinius testus, pvz., Thompsono testą, kad patikrintų, ar nėra Achilo sausgyslės plyšimo. Jie naudos kai kuriuos iš šių vaizdavimo testų, kad padarytų jūsų Achilo sausgyslės ir aplinkinių audinių nuotraukas:

• Rentgenas.
• Ultragarsas.
• Magnetinio rezonanso tomografija (MRT).
• Kompiuterinė tomografija (CT).

Kaip išgydyti Achilo sausgyslės traumą?

Kokio gydymo jums prireiks, priklauso nuo to, kokio tipo Achilo sausgyslės sužalojimą turite, kas jį sukėlė, įprasto aktyvumo lygio ir jūsų tikslų. Jūsų paslaugų teikėjas pasakys, kurie gydymo būdai geriausiai tinka jūsų unikaliai situacijai. Kai kurie įprasti Achilo problemų gydymo būdai:

• RICE metodas: Pailsėkite, apledinkite Achilą, dėvėkite kompresinį tvarstį ir pakelkite blauzdą.
• Vaistas: Jums gali prireikti nereceptinių (OTC) vaistų, tokių kaip NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo) arba acetaminofenas. Jūsų paslaugų teikėjas gali duoti receptinių vaistų nuo uždegimo, tokių kaip kortikosteroidai.
• Imobilizacija: Dėvint petnešas ar vaikščiojimo gipsą (batą), blauzda ir kulkšnis gali būti stabilioje padėtyje, kol gyja Achilo sausgyslė.
• Fizinė terapija: Fizinis terapeutas padės sustiprinti raumenis aplink Achilo sausgyslę ir padidinti lankstumą.
• Ortotika: Galite įsigyti nereceptinių batų įdėklų, kurie palaiko jūsų pėdas ir kulkšnis, arba turėti pagal užsakymą pagamintą rinkinį.
• Chirurgija: Daugeliui žmonių operacijos nereikia, tačiau kai kuriuos sužalojimus (ypač Achilo sausgyslės plyšimus) reikia chirurgiškai pataisyti.

Priežiūra

Kaip išvengti Achilo sausgyslės traumų?

Gali būti, kad ne visada pavyks išvengti Achilo traumų, ypač jei jie įvyksta krintant, šokant ar sportuojant. Apskritai, norėdami sumažinti traumų riziką, galite vadovautis šiais patarimais:

• Visiems darbams, sportui ir fizinei veiklai dėvėkite tinkamas apsaugines priemones.
• „Nežaiskite skausmo“ fizinės veiklos metu ar po jos.
• Suteikite savo kūnui laiko pailsėti ir atsigauti po intensyvios veiklos.
• Prieš sportuodami ar mankštindamiesi ištempkite ir apšilkite. Achilo sausgyslės tempimas sumažina čiurnos sąnarį ir yra geriausias būdas išvengti traumų.
• Po fizinio krūvio atsivėsinkite ir pasitempkite.

Papildomi bendri klausimai

Ar galite vaikščioti su pažeista Achilo sausgysle?

Dauguma žmonių gali vaikščioti ir judinti čiurną su plyšusia ar sužalota Achilo sausgysle. Tačiau tai gali būti skausminga arba sunku. Nedelsdami kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei manote, kad turite Achilo sausgyslės traumą, net jei galite vaikščioti ar priaugti svorio.

Naudojant kulkšnį ir ant jos uždėjus visą svorį, gali pablogėti traumos. Naudokite ramentus, vaikštynę ar kitas judėjimo priemones, jei jų turite, kol laukiate, kol paslaugų teikėjas diagnozuos jūsų sužalojimą.

Ar Achilo sausgyslė gyja pati?

Kai kuriems žmonėms tereikia pakeisti batų tipą arba padaryti pertrauką nuo fizinės veiklos, kad Achilo sausgyslės sugytų, tačiau nemanykite, kad sužalojimas praeis be gydymo.

Apsilankykite pas sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kai tik pastebėsite skausmą Achilo sausgyslėje arba šalia jos, ypač jei girdite ar jaučiate spragtelėjimą arba žinote, kad patyrėte traumą.

Achilo sausgyslė pavadinta graikų mitologijos herojaus vardu ir atlieka gana didvyrišką darbą, padėdamas jūsų kūnui judėti kiekvieną dieną. Suerzinti ar sužaloti savo Achilo sausgyslę gali bet kas, nors dauguma žmonių Achilo traumas sieja su profesionaliais sportininkais. Kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei jaučiate skausmą blauzdoje, kulkšnies ar kulno srityje. Jie padės suprasti, kas sukelia diskomfortą ir kaip galite padėti išgyti Achilo sausgyslei.

Išnagrinėjus akilinės sausgyslės anatomiją ir funkciją, galima geriau suprasti šio svarbaus kūno dalies vaidmenį. Akilinė sausgyslė yra viena iš stipriausių sausgyslių organizme, ir jos svarba judėjimui yra neįkainojama. Svarbu rūpintis šia sausgysle, kad išvengtume su ja susijusių sužalojimų ir problemų. Supratę jų anatomiją galime geriau suprasti, kaip veikia mūsų kūnas ir kaip išlaikyti jį sveiką bei veiklų.