Spengimas ausyse: priežastys ir gydymas

Sveiki! Esu gydytojas, daugybę metų dirbantis Lietuvoje, ir per tą laiką teko padėti daugeliui pacientų, besiskundžiančių spengimu ausyse. Ši dažna problema gali kilti dėl įvairių priežasčių – nuo streso ir miego trūkumo iki klausos nervo pažeidimo. Gera žinia ta, kad dažnai spengimas ausyse yra gydomas. Šiame straipsnyje aptarsime dažniausias spengimo ausyse priežastis ir gydymo galimybes.

Spengimas ausyse užpildo jūsų ausis garsais, kurių niekas kitas negirdi. Tai dažna problema, turinti daugiau nei 50 milijonų žmonių Jungtinėse Valstijose. Spengimas ausyse gali būti sunkus ir turėti įtakos kasdieniam žmonių gyvenimui. Spengimas ausyse nėra liga. Tai kelių sveikatos būklių simptomas. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai negali išgydyti spengimo ausyse, tačiau jie gali padėti valdyti jo poveikį.

Apžvalga

Spengimas ausyse yra simptomas tokių ligų kaip ausų pažeidimai, ausų vaško užsikimšimas ar su amžiumi susijęs klausos praradimas.

Kas yra spengimas ausyse?

„Tinnitus” (tariama „tin-NITE-us” arba „TIN-ne-tus”) yra medicininis terminas, apibūdinantis spengimą ausyse. Jei spengsite ausyse, jūsų galvą užpildo garsai, kurių niekas kitas negirdi, pavyzdžiui, skambėjimas, spragtelėjimas, pulsavimas, dūzgimas ar skubėjimas. Šie garsai gali būti tokie švelnūs, kad vos nepastebite, arba tokie garsūs, kad atrodo, kad jie blokuoja jūsų aplinkos garsus. Žmonėms, kuriems yra stiprus spengimas ausyse, gali būti sunku susikaupti ar užmigti. Laikui bėgant tai gali sukelti nusivylimą ir depresiją.

Spengimas ausyse nėra liga. Tai kelių sveikatos būklių, tokių kaip ausų sužalojimai ar su amžiumi susijęs klausos praradimas, simptomas. Remiantis tyrimais, juo serga apie 15% pasaulio gyventojų, įskaitant daugiau nei 50 milijonų žmonių Jungtinėse Valstijose. Spengimas ausyse gali susirgti bet kas, tačiau dažniausiai juo serga 40–80 metų žmonės.

Galimos priežastys

Kokia yra pagrindinė spengimo ausyse priežastis?

Ekspertai tiksliai nežino, kodėl vieniems žmonėms spengimas ausyse, o kitiems – ne. Tačiau spengimas ausyse yra dažnas tam tikrų sveikatos būklių simptomas.

Dažniausios spengimo ausyse priežastys:

• Su amžiumi susijęs klausos praradimas. Jūsų smegenys yra pripratusios prie tam tikro lygio garso stimuliacijos. Dėl to jūsų klausos nervas yra pripratęs prie tam tikro aktyvumo lygio. Kai pablogėja klausa, jūsų smegenys mažiau stimuliuojamos, tačiau klausos nervas vis tiek gali suveikti tokiu greičiu, kaip visada. Dėl to galite išgirsti garsus, kurių iš tikrųjų nėra. Maždaug 1 iš 3 vyresnių nei 65 metų suaugusiųjų atsiranda spengimas ausyse.
• Triukšmo sukeltas klausos praradimas (NIHL). Didelis triukšmas gali sukelti klausos praradimą ir spengimą ausyse. Tai gali įvykti laikui bėgant arba dėl vieno įvykio, pvz., sprogimo ar šūvio iš arti.
• Ausų sužalojimai ir traumos. Šie sužalojimai gali paveikti nervus arba smegenų sritis, kurios padeda girdėti. Žmonėms, kuriems spengimas ausyse atsiranda po traumos, dažniausiai skamba tik viena ausis.
• Ausų sąlygos. Ausų vaško užsikimšimas arba ausų infekcijos gali sukelti laikiną klausos praradimą, dėl kurio gali spengti ausyse.
• Vaistai. Tam tikri vaistai gali sukelti spengimą ausyse, įskaitant kai kuriuos antibiotikus, antidepresantus, vaistus nuo vėžio ir nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU).

Retesni spengimo ausyse rizikos veiksniai yra šie:

• Eustachijaus vamzdelio disfunkcija.
• Ménière liga.
• Temporomandibulinio sąnario (TMJ) sutrikimai.
• Vestibulinė švannoma (nevėžinis navikas, susidarantis ant vestibulinio nervo).
• Otosklerozė (nenormalus kaulų augimas ausyse).
• Kraujagyslių sutrikimai, galintys sukelti pulsuojantį spengimą ausyse – retą spengimą ausyse, atsirandantį tuo pačiu metu, kai plaka širdis.
• Autoimuninės ligos, tokios kaip vilkligė ar reumatoidinis artritas.

Žmonės, sergantys spengimu ausyse, gali paūmėti po tam tikrų veiksnių, tokių kaip stresas ar miego trūkumas, poveikio. Kaip galite įsivaizduoti, tai gali sukelti varginantį ciklą.

Priežiūra ir gydymas

Kaip gydomas spengimas ausyse?

Spengimo ausyse gydymas priklauso nuo priežasties. Norėdami sužinoti daugiau apie spengimą ausyse, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas (dažniausiai audiologas) atliks fizinę apžiūrą ir patikrins, ar jūsų ausyse nėra jokių akivaizdžių problemų. Jie taip pat paklaus apie jūsų ligos istoriją ir ar neseniai patyrėte stiprų triukšmą. Priklausomai nuo jūsų situacijos, jie gali nukreipti jus pas otolaringologą. Jie gali nustatyti, ar turite kokių nors sveikatos sutrikimų, turinčių įtakos jūsų ausims.

Kadangi spengimas ausyse yra daugelio būklių simptomas, paslaugų teikėjai gali jį gydyti, pašalindami pagrindinę priežastį. Tačiau norint nustatyti tikslią diagnozę, jiems gali tekti atlikti testus. Šie vertinimai gali apimti:

• Klausos testai kaip gryno tono audiometrija, kalbos supratimas ir, jei reikia, timpanometrija.
• Kraujo tyrimai patikrinti, ar nėra širdies ligų ar kitų sveikatos būklių.
• Vaizdo testai kaip MRT (magnetinio rezonanso tomografija) arba CT (kompiuterinė tomografija).

Jums taip pat gali prireikti odontologo įvertinimo, kad nustatytumėte, ar spengimas ausyse yra smilkininio apatinio žandikaulio sąnario sutrikimo (TMD) simptomas.

Koks yra geriausias būdas kovoti su spengimu ausyse?

Daugeliui žmonių spengimo ausyse terapija gali būti labai efektyvi, siekiant laikui bėgant sumažinti pastebimą ar varginantį spengimą ausyse. Audiologas gali rekomenduoti:

• Naudokite triukšmo mašiną. Tokie dalykai kaip baltas triukšmas, gamtos garsai ar aplinkos garsai gali padėti atitraukti jūsų smegenis ir sumažinti spengimo ausyse simptomus. Tam tikslui galite įsigyti triukšmo aparatų, tačiau daugelis ventiliatorių ir drėkintuvų skleidžia baltą triukšmą, kuris taip pat gali padėti spengti ausyse. Taip pat galite rasti baltojo triukšmo grojaraščius internete arba atsisiųsti triukšmą generuojančių programėlių į savo išmanųjį telefoną.
• Dėvėkite ausyje įmontuotus triukšmo generatorius. Tai ausinės, kurios nuolat skleidžia baltą triukšmą. Galite nešioti juos dienos metu, kai tik reikia sumažinti spengimą ausyse. Vis dėlto neturėtumėte miegoti su jais. Jei jums reikia prietaiso, skirto naudoti naktį, klauskite savo audiologo apie kitas galimybes (pvz., galvos juostą su įmontuotomis ausinėmis).

Kokios galimos negydomo spengimo ausyse komplikacijos?

Negydomas spengimas ausyse gali sukelti:

• Nerimas.
• Depresija.
• Irzlumas.
• Sunku susikaupti.
• Sunkumai bendraujant.
• Kognityvinis nuosmukis.

Ar galima išvengti spengimo ausyse?

Kadangi spengimas ausyse yra kitų sveikatos būklių simptomas, ne visada galite jo išvengti. Tačiau galite imtis veiksmų, kad apsaugotumėte savo klausą, o tai gali padėti sumažinti riziką. Klausos apsauga gali būti pagrįsta:

• Dirbant statybose arba gamykliniuose nustatymuose.
• Tam tikrose atlikimo meno ar muzikos karjeros srityse.
• Kai kuriose mankštos pamokose. Daugelis sporto salių leidžia garsiai motyvuoti muziką.
• Koncertuose ir kino teatruose. Triukšmo lygis tokio tipo renginiuose gali būti per didelis ir laikui bėgant gali pakenkti klausai.
• Naudodami elektrinius įrankius, pjaudami veją ar naudodami kitą triukšmingą įrangą.
• Naudojant šaunamuosius ginklus, tokius kaip pramoginis šaudymas ar medžioklė.

Taip pat turėtumėte būti atsargūs kiekvieną kartą, kai nešiojate ausines ar ausines. Apsaugokite ausis laikydami žemą garsumą.

Audiologai gali pritaikyti individualias klausos apsaugos priemones. Apsvarstykite galimybę apsilankyti pas audiologą, kad gautumėte šią paslaugą, jei dažnai dalyvaujate vienoje ar keliose iš šių veiklų.

Kada skambinti gydytojui

Kada turėčiau kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją dėl spengimo ausyse?

Turėtumėte planuoti vizitą su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei turite:

• Spengimas ausyse, kuris trunka ilgiau nei vieną savaitę.
• Klausos praradimas.
• Galvos svaigimas.
• Vertigo.
• Spengimas ausyse, kuris skamba kaip jūsų širdies plakimas.

Jei, be spengimo ausyse, atsiranda staigus klausos praradimas, nedelsdami susitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Staigaus klausos praradimo gydymas yra veiksmingiausias per pirmąsias tris dienas.

Papildomi bendri klausimai

Ar galite ilgai gyventi su spengimu ausyse?

Taip tu gali. Pats spengimas ausyse nesutrumpina jūsų gyvenimo trukmės. Tačiau kai kurios pagrindinės sąlygos, pavyzdžiui, širdies liga, gali turėti įtakos jūsų gyvenimo trukmei.

Apie ką įspėja spengimas ausyse?

Ne visada aišku, kas sukelia spengimą ausyse. Tačiau kai kurie žmonės turi bendrų nuorodų:

Jei, be šių simptomų, yra spengimas ausyse: Jums gali būti:Jei, be šių simptomų, yra spengimas ausyse:

Skausmas, ausies drenažas.	Ausies infekcija.
Galvos svaigimas, pusiausvyros problemos.	Ménière liga arba neurologinė būklė.
Žandikaulio skausmas, galvos skausmas, veido skausmas.	Temporomandibulinio sąnario (TMJ) sutrikimas.
Triukšmas, panašus į jūsų širdies plakimą (pulsuojantis spengimas ausyse).	Aukštas kraujo spaudimas.
Galvos skausmai, migrena, kaklo skausmas, spengimo ausyse pokyčiai su galvos/kaklo judesiais.	Gimdos kaklelio stuburo sąlygos.
Skausmas, ausies drenažas.
Galbūt turite:
Ausies infekcija.
Galvos svaigimas, pusiausvyros problemos.
Galbūt turite:
Ménière liga arba neurologinė būklė.
Žandikaulio skausmas, galvos skausmas, veido skausmas.
Galbūt turite:
Temporomandibulinio sąnario (TMJ) sutrikimas.
Triukšmas, panašus į jūsų širdies plakimą (pulsuojantis spengimas ausyse).
Galbūt turite:
Aukštas kraujo spaudimas.
Galvos skausmai, migrena, kaklo skausmas, spengimo ausyse pokyčiai su galvos/kaklo judesiais.
Galbūt turite:
Gimdos kaklelio stuburo sąlygos.

Pirmiau minėti simptomai nebūtinai reiškia, kad turite atitinkamas sąlygas. Jei pastebėjote, kad kažkas ne taip, turėtumėte pasakyti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, kad jis galėtų tinkamai diagnozuoti.

Ar spengimas ausyse praeis?

Tai priklauso nuo priežasties. Jei išėjus iš garsaus koncerto jūsų ausyse spengti, tai tikriausiai laikina. Bet jei po savaitės ar dviejų vis dar spengsite ausyse, tikriausiai vyksta kažkas kita.

Nėra standartinio gydymo nuo spengimo ausyse. Tačiau paslaugų teikėjai dažnai gali gydyti pagrindines sąlygas ir padėti valdyti simptomus.

Ko turėčiau vengti?

Jei skamba ausyse, stenkitės vengti:

• Visiška tyla (dėl to simptomai gali pablogėti, nes skambėjimas yra labiau pastebimas).
• Stiprių garsų poveikis.
• Dažni spengimą ausyse sukelia prasta miego kokybė ir didelis stresas.

Kai kurie ekspertai mano, kad mityba turi įtakos tam, ar žmonės jaučia spengimą ausyse. Šia tema atlikta nedaug tyrimų, tačiau naujausi tyrimai rodo, kad šie maisto produktai ir gėrimai gali padidinti spengimo ausyse riziką:

• Kofeinas.
• Druska.
• Sotieji riebalai.

Pastaba iš Klivlando klinikos

Daugelis žmonių tam tikru gyvenimo momentu spengė ausyse arba spengė ausyse. Dažniausiai tai laikina. Bet kai spengimas ausyse tęsiasi diena iš dienos, savaitė po savaitės, jis gali tapti nepakeliamas. Nesvarbu, ar turite su klausa susijusį spengimą ausyse, ar yra kitas veiksnys, svarbu kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, ypač jei simptomai trunka ilgiau nei savaitę ar dvi. Jie gali sužinoti, kodėl skamba ausyse, ir rekomenduoti tolesnius veiksmus.

Taigi, mieli skaitytojai, spengimas ausyse gali būti įvairių priežasčių pasekmė – nuo paprasto nuovargio iki rimtesnių sveikatos problemų. Svarbiausia – nepanikuoti! Jei šis nemalonus pojūtis užklupo ir jus, siūlyčiau nedelsiant kreiptis į savo šeimos gydytoją ar ausų, nosies, gerklės ligų specialistą. Patyręs specialistas, atlikęs reikiamus tyrimus, nustatys tikslią spengimo ausyse priežastį ir paskirs tinkamiausią gydymą. Atminkite, savigyda gali tik pabloginti situaciją! Rūpinkitės savo sveikata ir būkite sveiki!