7 bendros maitinimo krūtimi pozicijos

Sveiki, jei esate jauna ar jau patyrusi mama, tikrai susiduriate su iššūkiu, kaip geriau pagelbėti savo kūdikiui maitintis krūtimi. Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime 7 bendras maitinimo krūtimi pozicijas, kurios padės jums patogiai ir efektyviai maitinti savo kūdikį. Svarbu žinoti, kad tinkamai pasirinkta pozicija ne tik padeda maitinti kūdikį, bet ir sumažina galimus diskomfortus tiek mamai, tiek kūdikiui. Taigi, toliau išsiaiškinsime, kokie yra populiariausi ir veiksmingiausi būdai maitinti kūdikį krūtimi.

Tu ką tik susilaukei kūdikio. Tai įdomus laikas, kupinas naujų prisiminimų.

O laikas, praleistas tarp jūsų ir jūsų vaiko žindant ar maitinant krūtimi, gali būti vienas intymiausių išgyvenimų. Be surišimo, jūs suteikiate gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų jūsų vaiko augimui ir vystymuisi.

Tačiau nėra vieno būdo, kaip žindyti vaiką krūtimi. Geriausios žindymo pozos yra tos, kurios tinka jums ir jūsų kūdikiui.

Sertifikuota slaugytoja akušerė Jessica Costa, APRN, CNM, paaiškina, kodėl svarbu turėti keletą skirtingų žindymo pozų.

Įprastos žindymo padėtys

Štai keletas įprastų žindymo pozų, kurias reikia išbandyti:

Ramus žindymas

Atpalaiduota žindymo padėtis taip pat žinoma kaip biologinis puoselėjimas. Pradėkite atsilošdami ant lovos arba sofos pusiau atlošę. Padėkite kūdikio pilvuką ant pilvuko ant kūno taip, kad jo galva būtų šalia jūsų krūties.

„Tai naujesnė pozicija, kuria žmonės naudojosi per pastaruosius kelerius metus“, – sako Costa. „Tai bus patogiau kūdikiui ir jausis natūraliau. Šioje pozicijoje kūdikiai gali atsipalaiduoti.

Atrodo, kad ši padėtis geriausiai skatina kūdikio maitinimo instinktus. Taip pat buvo įrodyta, kad ši padėtis pagerina jūsų kūdikio užraktą ir sumažina spenelių traumą bei diskomfortą. Tyrimai taip pat rodo, kad ramus maitinimas krūtimi yra geras, jei jaučiate didelį nusivylimą arba perteklinį pieną, nes jis sulėtina pieno tekėjimą.

Costa priduria, kad jei gimdėte cezario pjūviu (C pjūvis), atsipalaidavusi padėtis yra ideali.

„Jūs neturite būti visiškai vertikaliai, o tai gali sukelti daugiau skausmo ir diskomforto pjūvio vietoje“, – tęsia ji. „Ir atsipalaidavus, jūs naudojate mažiau pilvo raumenų, todėl tai padės numalšinti skausmą“.

Tai taip pat yra viena iš kelių gerų žindymo padėčių esant refliuksui arba jei jūsų kūdikis linkęs labai spjaudytis. Be to, stačios žindymo padėtys, pvz., žindymas ramiai ir lopšio laikymas, taip pat yra naudingos, jei jūsų vaikas dažnai dujoja.

Lopšio laikymas

Lopšio laikymas yra labiausiai paplitusi padėtis, nes ji suteikia jums didžiausią kontrolę.

Pradėkite nuo vertikalios padėties. Padėkite kūdikį ant krūtinės taip, kad jo galva būtų į alkūnės kampą toje pusėje, kurioje maitinsite krūtimi. Kita ranka paremkite likusį kūdikio kūną ir uždėkite ranką ant viršutinės kūdikio nugaros dalies, kad švelniai pristumtumėte kūdikį arčiau kūno.

„Tai, kas vyksta, yra tai, kad jūsų kūdikis iš tikrųjų uždeda jums savo svorį“, – aiškina Costa. „Nors tai panašu į žindymą ramiai, kai gulite atgal į sėdimą padėtį, lopšio padėtyje jūs sėdite tiesiai ir lopšiate kūdikį. Kūdikis iš tikrųjų guli ne ant tavo krūtinės.

Kryžminis lopšio laikymas

Pradėkite nuo vertikalios padėties, geriausia kėdėje su porankiais. Padėkite kūdikį ant krūtinės, naudodami ranką priešais krūtį, iš kurios maitinate. (Dešinei krūtinei naudokite kairę ranką, kairiajai krūtinei naudokite dešinę.) Ranka palaikykite kūdikio galvą. Kita ranka galima palaikyti krūtinę iš apačios. Gali būti labai naudinga pasitiesti pagalvę ant kelių, kad gautumėte papildomos atramos.

„Kryžminis lopšys iš esmės yra tas pats, kas lopšys, tačiau užuot laikę kūdikį alkūnės kampelyje, jūs iš tikrųjų atnešate priešingą ranką ir laikote kūdikio galvą“, – sako Costa. „Tai leidžia šiek tiek geriau valdyti kūdikio galvą, palyginti su lopšiu. Naudodami kryžminį lopšį galite manipuliuoti kūdikio galva į reikiamą padėtį ir šiek tiek lengviau ją pajudinti.

Ši padėtis yra naudinga kai kuriems kūdikiams, kurie sunkiai prisiriša prie krūties ir kuriems naudingas labai tiesioginis nukreipimas į krūtį.

Futbolo laikymas

Futbolo žindymo padėtis taip pat žinoma kaip pažasties arba sankabos laikymas. Nukreipkite kūdikį veidu į krūtį ir padėkite jį šalia savęs sulenkę alkūnę. Jūsų kūdikio kūnas remsis ant dilbio. Būtinai naudokite ranką, kad palaikytumėte kūdikio galvą. Jei reikia, laisvąja ranka galite palaikyti krūtinę.

„Futbolo laikymas yra geras, nes jis nusausina krūtį kita kryptimi“, – pažymi Costa. „Kai kurie kūdikiai gali geriau užsifiksuoti tokioje padėtyje ir gali būti labiau atsipalaidavę.”

Šis laikymas dažnai taip pat gerai veikia, kai norite sumažinti kūdikio svorį po cezario pjūvio arba jei turite didesnes krūtis.

Šioje pozicijoje jums taip pat reikės pagalvės ar kokios nors atramos.

„Taip pat rekomenduoju pagalvę visoms kitoms pozicijoms, ypač kol kūdikiai tokie maži“, – priduria ji. „Tėvai labai stengiasi juos laikyti ir padaryti viską. Taigi, bet kokioje padėtyje tikrai gerai turėti pagalvę, kuri padėtų palaikyti jūsų kūdikį.

Padėtis gulima į šoną

Žindymo padėtis gulint ant šono reikalauja, kad kūdikis gulėtų ant šono, o kūdikis būtų veidu į save – pilvas į pilvuką. Naudokitės ranka, ant kurios gulite, palaikyti savo kūdikį ir, jei reikia, suglauskite krūtinę.

„Tai naudinga tėvams, kurie nori šiek tiek pailsėti arba jei turite maitinti krūtimi vidury nakties”, – sako Costa. „Prieš bandydami įsitikinti, kad galite būti budrūs ir budrūs, ir neužmigti su kūdikiu tokioje padėtyje.”

Tai dažnai yra gera padėtis, jei stipriai pritrūksta pieno arba per daug pieno, nes tai sulėtina pieno tekėjimą.

Buvo kritikuojama, kad žindymo padėtys, tokios kaip gulėjimas ant šono, gali sukelti ausų infekcijas. Tačiau Costa teigia, kad nors kai kurie tyrimai rodo, kad vertikalios padėties sumažina ausų infekcijas, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Stačias maitinimas krūtimi

Pradėkite nuo vertikalios padėties. Leiskite kūdikiui priglausti ant šlaunies arba padėkite juos ant klubo. Norite, kad maitinantis jų stuburas ir galva būtų vertikaliai.

„Ši padėtis bus labiau skirta vyresniam kūdikiui”, – paaiškina Costa. „Tai lengva padėtis, kai esate lauke, nes vaikas sensta ir gali pakelti galvą.

Ši padėtis taip pat gera, jei esate neįgaliojo vežimėlyje ar turite kitų judėjimo problemų.

Dvigubas futbolo laikymas

Turite daugiau nei vieną kūdikį? Galite pasirinkti maitinti krūtimi savarankiškai. Bet jūs taip pat galite naudoti futbolo laikiklį su po vieną kūdikį iš abiejų pusių. Įsitikinkite, kad palaikote abiejų jų galvas ir naudokite pagalves.

Ar mano naujagimiui yra neteisingos žindymo pozos?

Radote jums tinkančią žindymo padėtį. Tačiau maitindami vaiką nepamirškite išbandyti kelių skirtingų pozicijų.

„Skirtingos žindymo padėtys skirtingai ištuština krūtį“, – sako Costa. „Skirtingos maitinimo padėtys taip pat padeda kūdikiui užsifiksuoti kitoje padėtyje.

Taigi, jei jūsų mažyliui sunku užsegti, perjungus į kitą padėtį, gali būti lengviau gauti geresnį užraktą. „Jie galės laisviau ištuštinti krūtį“, – priduria ji.

Be to, jei jaučiate didelį nusivylimą ar pasiūlos perteklių, arba jūsų kūdikiui yra refliuksas, rekomenduojamos kai kurios pozos, o ne kitos pozos.

Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į ankstyvus vaiko maitinimo ženklus, tokius kaip:

• Kumščiai juda prie burnos.
• Pasukite galvą ieškoti krūtinės.
• Tampa budresnis ir aktyvesnis.
• Čiulpti rankas ar čiulpti lūpas.
• Atidaryti ir uždaryti burną.

„Stenkitės suprasti ankstyvo maitinimo užuominas, kad jūsų kūdikis nesijaudintų ir neverktų, nes tada kūdikis nesiseks ir jūsų kūdikis nenorės iš karto žindyti“, – pataria Costa. „Leiskite kūdikiui paimti kuo daugiau areolės, o ne tik užsifiksuoti ant spenelio. Kai jūsų kūdikis plačiai atsidaro, pirmiausia pritraukite kūdikio smakrą prie krūties.

Bet ką daryti, jei jūsų krūtys yra mažos arba didesnės?

„Visa tai yra asmeninis pasirinkimas“, – sako ji. „Tai priklausys nuo kūdikio dydžio ir jūsų krūties dydžio. Rekomenduoju tėvams išbandyti visas pozicijas, kad pamatytų, kas jiems labiausiai tinka.

Costa priduria, kad tie, kurių krūtys didesnės, maitindamos kūdikį turėtų laikyti krūtį.

„Tiesiog nepaleisk“, – ragina ji. „Krūties svorį kūdikiui bus sunkiau išlaikyti burnoje.

Patarimai dėl maitinimo krūtimi

Daugybė naujų tėvų kovoja su žindymu.

Didžiausias patarimas? Nepamirškite kvėpuoti, skatina Costa. „Norite įsitikinti, kad esate ramus ir jūsų kūdikis yra ramus.

Ji taip pat rekomenduoja prieš gimdymą lankyti žindymo kursą.

„Žindymas gali būti labai sunkus. Tai tiek daug informacijos“, – pripažįsta ji. „Taigi gali būti labai naudinga pasiruošti ir turėti tam tikrą pagrindinį supratimą prieš gimdant savo mažylį.

Jei išbandėte įvairias pozicijas ir vis tiek nepasisekė, Costa pataria kreiptis į žindymo konsultantą. „Žindymo konsultantas pamatys, ar yra kažkas, kas anatomiškai neveikia su jumis ar jūsų kūdikiu.

Ir atminkite, kad žindymo kelyje nesate vieni.

„Žindymas gali sukelti didelę depresiją žmonėms, kurie negali maitinti savo kūdikių“, – atjaučia ji. „Yra pagalba. Tu ne vienas.”

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Iš esmės, bendros maitinimo krūtimi pozicijos yra svarbios ne tik naujagimio maitinimui, bet ir motinos patogumui bei saugumui. Įdomu pažymėti, kad kiekviena šeima gali rasti tinkamiausią poziciją, remiantis individualiais poreikiais ir komforto lygiu. Svarbu prisiminti, kad maitinimas krūtimi yra sudėtingas procesas, kuris gali pareikalauti laiko ir pastangų, tačiau teikia daugybę naudos tiek kūdikiui, tiek motinai. Todėl verta išmokti ir praktikuoti įvairias maitinimo krūtimi pozicijas, kad būtų užtikrinta efektyvi ir patogi maitinimo procesas.