6 žingsniai, kurių reikia imtis norint nustoti sirgti sinusitu

Sveiki! Jau daugybę metų, kaip gydytoja Lietuvoje, matau pacientus kovojančius su erzinančiu sinusitu. Žinau, koks varginantis jis gali būti. Šiame straipsnyje pasidalinsiu 6 paprastais, bet efektyviais žingsniais, kuriuos galite žengti jau šiandien, kad palengvintumėte simptomus ir užkirstumėte kelią sinusito pasikartojimui. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip pagaliau atsikratyti šio nemalonumo!

Jūsų galva yra miglota ir pilna perkrovos. Nejaučiate savo mėgstamo patiekalo skonio ar kvapo. Be to, jūs turite lašėjimą po nosies. Blogiausia viso to dalis? Negalite pasakyti, ar šie simptomai yra kasmetinio peršalimo ar alergijos sinonimai.

Tačiau šie simptomai taip pat gali reikšti, kad sergate sinusitu, sako ausų, nosies ir gerklės specialistas Michaelas S. Benningeris, MD. Norint susidoroti su šia įprasta liga, gali prireikti šiek tiek priprasti, tačiau daktaras Benningeris siūlo keletą patarimų, kaip diagnozuojamas sinusitas ir kaip jo išvengti.

1. Ko tikėtis susitikimo metu

Kadangi sinusito simptomai sutampa su kitomis ligomis, apsilankymas pas gydytoją padės susiaurinti diagnozę.

Užsirašykite visus savo simptomus, kad galėtumėte pasiruošti susitikimui. Gydytojas kartu su jumis perskaitys jūsų ligos istoriją, kad geriau suprastų, ar anksčiau sirgote alergija ar kokia nors liga.

2. Stebėkite savo simptomus

Ūminis sinusitas (rinosinusitas) yra nosies ir sinusų gleivinės audinio uždegimas, kurį dažnai sukelia virusas arba bakterinė infekcija. Ant užgultos galvos, čiaudulio ir slogos taip pat gali skaudėti veidą ir dantis bei pakisti drenažas.

„Nors verta, kad gydytojas pažiūrėtų į nosį, kad padėtų nustatyti problemą, dažnai pagrįsta diagnozė gali būti nustatyta remiantis simptomais ir virtualiu vizitu“, – sako dr. Benningeris.

Kartais sinusų infekcija gali trukti daug ilgiau ir gali trukti ilgiau nei 12 savaičių. Tai vadinama lėtiniu sinusitu, o sunkiais atvejais gali prireikti operacijos skausmui malšinti. Jūsų simptomai gali būti spaudimas aplink nosį, akis ir kaktą, tirštos geltonos arba žalios išskyros iš nosies arba lašinimas po nosies.

3. Skirkite laiko ir gydykite, kaip reikia

Ūminis sinusitas paprastai praeina savaime per 7–10 dienų. Jei tai trunka ilgiau, gydytojas gali skirti antibiotikų. Gydytojas taip pat gali atlikti alergijos testą, jei įtaria, kad sinusitą sukėlė alergija.

Lėtinis sinusitas yra kitoks ir jo gydymas reikalauja daugiau laiko ir kantrybės. Vaistų derinys, įskaitant nosies steroidinius purškalus, geriamuosius steroidus ir gleives skystinančius vaistus, gali padėti palengvinti simptomus. Kadangi dažniausiai tai nėra sukelta bakterinės infekcijos, antibiotikai nėra pagrindinis gydymas.

Norėdami diagnozuoti šią dažną būklę, gydytojas gali naudoti endoskopą, kad pamatytų jūsų nosies vidų, arba jis gali užsisakyti kompiuterinę tomografiją arba MRT, kad pamatytų, ar jūsų nosies pertvara yra nukrypusi, ar nėra išaugų (polipų).

4. Vartokite nereceptinius vaistus atsargiai

Dekongestantiniai purškalai ir lašai gali trumpam palengvinti simptomus, tačiau kartais jie padaro daugiau žalos nei naudos.

„Vartokite juos saikingai arba visai venkite, nes gali atsirasti spūstis“, – įspėja dr. Benningeris. „Atšokimo spūstis yra spūstis, kuri atsinaujina nustojus vartoti juos ir atsiranda nauja problema, kurią reikia gydyti“.

Dekongestantiniai purškalai neveikia taip gerai, kaip tikėjotės? Jums taip pat gali būti naudingas nosies drėkinimas, pavyzdžiui, „Neti“ puodas, kuris išplauna teršalus iš nosies audinių. Pripildykite šį nedidelį arbatinuko formos virdulį skysčio, pakreipkite galvą ir įkiškite daigą į kiekvieną šnervę. Tai padeda išvalyti nosies kanalus.

Į „Neti“ puodą būtinai supilkite filtruoto vandens ir po kiekvieno naudojimo jį išvalykite ir dezinfekuokite, kad išvengtumėte infekcijos.

Nereceptiniai intranazaliniai steroidai, tokie kaip flutikazonas, gali būti naudingi sergant alergijomis, sumažinti peršalimo simptomų intensyvumą ir gali būti veiksmingi sergant lėtiniu sinusitu.

5. Chirurgija yra pasirinkimas sunkiais atvejais

Jei pirmiau minėti gydymo būdai neveiksmingi arba jei atsiranda nosies polipų ir jie blokuoja sinusų nutekėjimą, gali prireikti operacijos. Yra gerų naujienų: dažniausiai tai yra ambulatorinė procedūra. Chirurgija taip pat gali padėti patikslinti diagnozę lėtiniais atvejais ir jei turite nukrypusią nosies pertvarą, kuri gali sukelti kvėpavimo ir drenažo problemų.

6. Prevencinės priemonės

Dažnas rankų plovimas, kad išvengtumėte mikrobų, sukeliančių sinusitą, ir vengiant alergenų, tokių kaip žiedadulkės, dulkės ir gyvūnų pleiskanos, gali padėti išvengti šios būklės. Negana to, norint sustiprinti imuninę sistemą, svarbu valgyti subalansuotą mitybą, dažnai mankštintis ir mesti rūkyti.

„Šie veiksmai nepagydys sinusito, bet gali padėti jo išvengti“, – sako dr. Benningeris.

Taigi, štai ir viskas – šeši paprasti, bet veiksmingi žingsniai, padėsiantys atsisveikinti su erzinančiu sinusitu. Per savo ilgametę praktiką mačiau, kaip šie patarimai padeda pacientams. Svarbiausia – kantrybė ir pastovumas. Nepamirškite, kad kiekvienas organizmas unikalus, tad jei simptomai nepraeina, visada geriausia kreiptis į specialistą – tokį kaip aš! Būkite sveiki!