6 patarimai, kaip išvengti dūmų „pasidaryk pats“ projekto metu

Sveiki, esu gydytojas, jau daug metų dirbantis Lietuvoje. Dažnai matau pacientus, nukentėjusius dėl netinkamo saugumo „pasidaryk pats” projektuose. Tad šiandien noriu pasidalinti 6 svarbiausiais patarimais, kaip išvengti dūmų ir apsaugoti savo sveikatą meistraujant. Nuo tinkamos ventiliacijos iki tinkamų apsaugos priemonių – skaitykite toliau ir sužinokite, kaip saugiai mėgautis savo hobiu.

Ar žinojote, kad namų tobulinimo „pasidaryk pats“ projektai kartais yra pavojingi jūsų sveikatai? (Ir mes kalbame ne tik apie kritimą nuo kopėčių.)

Šie projektai yra daugelio namų savininkų pasididžiavimo ir malonumo šaltinis. Tačiau prieš pradedant verta įvertinti ir pašalinti riziką. Priešingu atveju galite pakenkti sau ir savo šeimai kenksmingų medžiagų, kurios sukelia rimtų plaučių problemų ir kitų sveikatos problemų.

Pasak plaučių medicinos specialistės Lamia Ibrahim, MD, yra keletas potencialiai pavojingų įprastų medžiagų, su kuriomis greičiausiai susidursite vykdydami „pasidaryk pats“ projektą.

Pateikiame šešių dažniausiai pasitaikančių pavojų santrauką ir patarimus, padėsiančius apsaugoti jus ir jūsų artimuosius:

1. Gaukite pagalbos dėl asbesto

Pavojus: Asbestą statybininkai naudojo statybose dešimtmečius, nes jis yra atsparus chemikalams ir ugniai. Dažniausios vietos, kuriose rasite asbesto, yra grindų ir lubų plytelės, izoliacija, cementas, tinkas ir stogo dangos.

Jei sugadinsite asbesto, jis į orą išskiria mažus pluoštus. Laikui bėgant šios skaidulos gali sukelti randų audinį plaučiuose (asbestozę), plaučių vėžį arba mezoteliomą (vėžį, pažeidžiantį plaučių ar kitų organų gleivinę).

Naudingas patarimas: Jei aptinkate ką nors, kas, jūsų manymu, gali būti asbesto, nedelsdami nutraukite tai, ką darote, ir paskambinkite asbesto šalinimo specialistui. Kvalifikuotų specialistų galite rasti internete skiltyje „Asbesto mažinimas ir pašalinimas“.

2. Dažydami stebėkite dūmus

Pavojus: Jei dirbate be tinkamos ventiliacijos, dažų garai gali sukelti ašarojančias akis, galvos skausmą ir pykinimą. Dažų tirpikliai, kuriuose yra metileno chlorido, taip pat sukelia galvos svaigimą ir dusulį.

Naudingas patarimas: Dažydami visada pasirūpinkite tinkama ventiliacija. Taip pat naudinga dėvėti kaukę, kad apsaugotumėte plaučius.

Mitų griovėjas: Kai kurie žmonės siūlo teptukus ar volelius suvynioti ir laikyti šaldytuve, kad jie neišdžiūtų, tačiau tai nėra gera idėja, nebent imsitės tinkamų atsargumo priemonių.

„Nebent viskas gerai uždengta plastikine plėvele, dažai gali išskirti dūmus, kurie gali užteršti bet kokį neuždengtą maistą arba netgi paveikti uždengtą maistą“, – sako dr. Ibrahimas.

3. Patikrinkite, ar senuose dažuose nėra švino

Pavojus: Jei jūsų namas iš pradžių buvo pastatytas iki 1978 m., greičiausiai juose yra švino dažų. Šlifuojant arba dažams kažkaip įkaistant į orą patenka švinas.

Švinas yra pavojingas nuodas visiems, bet ypač mažiems vaikams ir besivystantiems vaisiams, sako daktaras Ibrahimas.

Vaikams vystantis švinas pažeidžia smegenis ir nervų sistemą. Didelis kiekis sukelia traukulius, komą ir net mirtį. Suaugusiesiems didelis švino kiekis gali sukelti aukštą kraujospūdį, inkstų ligas ir nervų sistemos sutrikimus.

Naudingas patarimas: Prieš atnaujindami senesnį namą, patikrinkite, ar dažuose nėra švino. Techninės įrangos parduotuvėje galite nusipirkti JAV aplinkos apsaugos agentūros patvirtintą švino testo rinkinį.

„Jei švino dažų yra ir jie nepažeisti, geriausia juos uždengti, kad nesusisluoksniuotų ar nesugestų“, – sako dr. Ibrahimas.

Didelio masto renovacijos atveju verta pasamdyti sertifikuotą rangovą, kuris išbandytų dažus ir pašalintų juos, jei juose yra švino.

4. Susitvarkykite su dulkėmis

Pavojus: Dulkės iš bet kokio šaltinio (pvz., medienos šlifavimo, pjovimo ar gipso kartono pašalinimo) gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Dulkių poveikis yra susijęs su astma, plaučių uždegimu ir lėtiniu bronchitu.

Kontaktas su dulkėmis taip pat gali sukelti dermatitą (odos uždegimą) ar kitas alergines reakcijas.

Užuomina: Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte dulkių poveikio:

• Griovimo metu dėvėkite kaukę.
• Uždarykite kuo daugiau durų, kad dulkės nepatektų į kitas patalpas.
• Aplink darbo vietą padėkite plastikinius lakštus.
• Išleiskite dulkes lauke atidarydami langą ir įjungdami ventiliatorių, nukreiptą į atvirą langą.
• Ant šlifavimo mašinos uždėkite vakuuminį dulkių surinkimo maišelį.
• Jei jūsų namuose įrengtas ortakinis šildymas ir vėsinimas, išjunkite jį, kol dirbate.

5. Saugokitės pelėsio

Pavojus: Pelėsių kartais randama po kilimu, tapetais ar plytelėmis. Jis taip pat slypi už veidrodžių, po virtuvės ar vonios kriauklėmis arba spintelių viduje. Pelėsio poveikis paprastai sukelia nosies užgulimą, akių dirginimą, švokštimą, odos sudirginimą, karščiavimą arba dusulį.

Naudingas patarimas: Patikrinkite, ar jūsų namuose nėra drėgmės šaltinių, kurie gali reikšti, kad yra pelėsių. Jei įtariate ar užuodžiate pelėsį, pasamdykite nepriklausomą pelėsių inspektorių (sertifikuotą Vidaus oro kokybės asociacijos), kad jis apžiūrėtų jūsų namus.

Nuimdami skiedinį, stebėkite, ar plytelėje nėra pelėsio.

Tie, kurie yra alergiški pelėsiui, ypač astma, turėtų dėvėti apsauginę kaukę arba visiškai vengti šios vietos.

6. Stebėkite skiedinio sandariklio dūmus

Pavojus: Ilgalaikis skiedinio sandariklio poveikis prastai vėdinamoje vietoje gali sukelti lengvų kvėpavimo sutrikimų, tokių kaip dusulys ir astmos paūmėjimas.

Naudingas patarimas: Užtikrinkite tinkamą vėdinimą ir (arba) dėvėkite kaukę, kai dengiate skiedinio sandariklį.

Prieš pradėdami „pasidaryk pats“ namų tobulinimo projektą, imdamiesi veiksmų, kad įvertintumėte pavojus ir apsaugotumėte plaučius, kiekvienas projektas vyks sklandžiau. Jums nereikės gaišti laiko sprendžiant diskomfortą ar kitas sveikatos problemas.

Taigi, mieli skaitytojai, kaip ilgametis gydytojas galiu patikinti – šie šeši patarimai tikrai padės išvengti dūmų nemalonumų jūsų „pasidaryk pats” projektuose. Sveikata brangiausia! Nepamirškite vėdinimo, tinkamų apsaugos priemonių ir perskaitykite instrukcijas. Geriau skirti kelias papildomas minutes pasiruošimui, nei vėliau kentėti nuo galvos skausmo ar rimtesnių sveikatos problemų. Sėkmingų ir saugių projektų!