5 regėjimo problemos ir kaip jų išvengti

Sveiki, mieli skaitytojai! Esu ilgametę patirtį turintis gydytojas, ir šiandien noriu pakalbėti apie penkias dažniausias regėjimo problemas: trumparegystę, toliaregystę, astigmatizmą, kataraktą ir glaukomą. Nors šios problemos gali atrodyti bauginančiai, daugeliu atvejų jų galima išvengti ar bent jau sulėtinti jų progresavimą. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip pasirūpinti savo akimis ir išsaugoti gerą regėjimą ilgam!

Savo regėjimą lengva laikyti savaime suprantamu dalyku – kol neatsitiks kažkas, kas jam gresia. Tai paverčia regėjimo svarbą aštriu reljefu.

Čia oftalmologas Richardas Gansas (MD) paaiškina penkias dažniausiai pasitaikančias jūsų regėjimui įtakos turinčias sąlygas ir dalijasi patarimais, kaip išsaugoti regėjimą.

1. Katarakta

Problema: šviesos spinduliai iš matomų objektų turi praeiti pro objektyvą, kad pasiektų tinklainės šviesą jautrias ląsteles. Kai katarakta aptemdo lęšį, jūsų regėjimas rūko, o šviesos gauna aureolę.

Patarimai prevencijai: Apsaugokite akis lęšiais, kurie blokuoja UVA ir UVB šviesą, ir venkite rūkyti. Svarbu kontroliuoti kraujospūdį, stebėti savo svorį ir valdyti diabetą.

2. Diabetinė retinopatija

Problema: jūsų tinklainė paverčia šviesą signalais, kuriuos jūsų smegenys gali apdoroti. Sergant cukriniu diabetu tinklainė gali išsipūsti, kraujagyslės gali nutekėti arba augti, todėl gali atsirasti neryškių pojūčių, blyksnių, plūduriavimo, skausmo ir spaudimo.

Patarimai prevencijai: kasmet atlikite išplėstinius akių tyrimus, kad anksti pastebėtumėte su diabetu susijusias akių problemas, kurios gali užkirsti kelią regėjimo praradimui arba jį sulėtinti. Taip pat labai svarbu kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje ir kraujospūdį.

3. Geltonosios dėmės degeneracija

Problema: jūs pasikliaujate šviesą jautriomis ląstelėmis, esančiomis geltonojoje dėmėje, tinklainės centre, kad gautumėte vadinamąjį centrinį regėjimą. Sergant su amžiumi susijusia geltonosios dėmės degeneracija (AMD), dėl audinių irimo ar kraujagyslių augimo geltonojoje dėmėje sunku matyti veidus, skaityti, vairuoti ir dar daugiau.

Patarimai prevencijai: Venkite rūkyti, nes tai padvigubina geltonosios dėmės degeneracijos riziką senstant. Reguliariai mankštinkitės, kontroliuokite kraujospūdį ir cholesterolio kiekį. Taip pat valgykite daug lapinių žalumynų ir žuvies.

4. Glaukoma

Problema: tinkamas skysčio kiekis turi užpildyti erdvę akyje. Slėgis dėl per didelio skysčio kiekio pažeidžia regos nervą, kuris pavogia jūsų periferinį, o vėliau ir centrinį regėjimą.

Patarimas prevencijai: dirbkite su savo akių gydytoju, kad jūsų akispūdis būtų gerai kontroliuojamas, kad neprarastumėte regėjimo.

5. Refrakcijos ydos

Problema: jūsų akies obuolys, ragena ir lęšiukas turi būti tokios formos, kad šviesos spinduliai susilenktų (lūžtų) ir nusileistų ant tinklainės, kad patektų į smegenis. Jei šis procesas neįvyksta, regėjimas neryškus.

Esant lūžio klaidoms, šviesos spinduliai nesilanksto ir nusileidžia akyje ten, kur turėtų. Refrakcijos klaidos apima:

• Trumparegystė (trumparegystė): šviesos spinduliai nepatenka į tinklainę.
• Toliaregystė (hiperopija): šviesos spinduliai peržengia jūsų tinklainę.
• Astigmatizmas: Šviesos spinduliai netolygiai patenka į tinklainės paviršių.
• Su amžiumi susiję sunkumai sutelkti dėmesį iš arti (presbiopija): šviesos spinduliai peržengia tinklainę, todėl skaitymas ir kiti artimi darbai tampa iššūkiu.

Patarimas dėl korekcijos: Akį rekomenduojama tikrinti kasmet iki 18 metų ir sulaukus 65 metų, o tarp jų – kas dvejus metus (nebent turite medicininių ar akių problemų, kurioms reikia dažnai skirti dėmesio).

Taigi, matymas – brangus turtas. Penkios dažniausios problemos, aptartos čia – trumparegystė, toliaregystė, astigmatizmas, katarakta ir glaukoma – dažnai gali būti valdomos ar net išvengiamos sveika gyvensena, reguliariais akių patikrinimais ir laiku pradėtu gydymu. Per savo ilgametę praktiką mačiau, kaip svarbi profilaktika. Rūpinkitės savo akimis, ir jos jums atsilygins ilgais ir šviesiais gyvenimo metais!