5 priežastys, kodėl jūsų išmatos yra žalios

Sveiki, esu patyręs gydytojas, dirbantis čia, Lietuvoje. Žalios išmatos? Nesijaudinkite, tai dažniau pasitaiko, nei galvojate. Šiame straipsnyje aptarsiu penkias dažniausias priežastis, kodėl jūsų išmatos gali būti žalios, nuo paprastų mitybos įpročių iki rimtesnių sveikatos problemų. Skaitykite toliau ir sužinokite, kada verta kreiptis į gydytoją.

Tikimasi, ką pamatysite tualete po ištuštinimo. Taigi, kai žiūrite į vandenį ir matote žalias kakas… na, galima sakyti, kad jūsų galvoje gali kilti keli klausimai.

Norėdami gauti atsakymų, kreipiamės į gastroenterologę Christine Lee, MD.

Ką reiškia žalias kakas?

Pradėkime nuo pagrindinio fakto: jūs nesate vieni, randantys netikėtai ryškią spalvą tualeto dubenyje po aptaškymo – o žalia yra tik vienas iš daugelio neįprastų išmatų atspalvių, kuriuos taip pat galite pamatyti.

Tačiau pati netikėta spalva paprastai nėra priežastis sunerimti. Tai rodo, kad giliai jūsų viduje vyksta kažkas kitokio, tačiau yra tikimybė, kad „kažkas kitoks“ nėra kažkas blogo.

„Tuštinimosi spalva ir atspalvis kiekvieną dieną gali skirtis“, – sako dr. Lee. „Tai kaip gyvenimas – visada keičiasi ir niekada nėra visiškai tas pats.”

Galimos žalių išmatų priežastys?

Taigi, dėl ko jūsų išmatos gali tapti žalios? Pažvelkime į kai kuriuos galimus Technicolor trigerius.

Maistas

Tai, ką valgote, yra labiausiai tikėtinas žaliųjų išmatų paaiškinimas, ypač jei esate linkęs valgyti sodo maisto produktus, tokius kaip brokoliai, lapiniai kopūstai ir špinatai. Chlorofilas, suteikiantis šioms daržovėms žalią spalvą, gali padaryti tą patį jūsų išmatoms.

Kiti galimi maisto ir gėrimų šaltiniai, dėl kurių galite tapti ekologiškesni, yra šie:

• Mėlynės ar kiti mėlyni arba violetiniai vaisiai ir daržovės
• Žalieji vaisiai, tokie kaip avokadai, žalieji obuoliai ir lipčiaus melionai
• Kanapių sėklos
• Prieskoninės žolelės, tokios kaip bazilikas, kalendra ir petražolės
• Matcha (žaliosios arbatos milteliai)
• Pistacijos

Dr. Lee pažymi, kad maistu pripildytas atspalvis turėtų išnykti per dieną ar dvi, kai šaltinis bus išplautas iš jūsų sistemos.

Maistiniai dažai

Dr. Lee teigia, kad už Hulk tipo atspalvio #2 vietoje gali būti ir mažiau organinė jėga – žali maistiniai dažai. (Laikykite tai Šv. Patriko dienos pyrago su nenatūraliai ryškiai žaliu glaistu valgymo pasekmė.)

Mėlyni arba violetiniai maistiniai dažai taip pat gali šiek tiek pažaliuoti, nes virškinimo sultys susimaišo su spalviniais priedais.

Kai dažų šaltinis palieka jūsų sistemą, jūsų išmatų spalva turėtų grįžti į nuobodesnę rudą.

Vaistai

Antibiotikai gali sukelti nedidelius ir galbūt spalvingus pokyčius jūsų organizmo maisto virškinimui. Priežastis? Vaistas gali pakeisti bakterijų florą jūsų žarnyne, o tai gali suteikti žalsvą atspalvį.

Kai kurie vaistai taip pat gali sutrikdyti skrandį ir sukelti tulžies užpildytą viduriavimą, kuris atrodo šiek tiek žalias, sako dr. Lee.

Infekcija

„Žalia spalva“ jau seniai buvo frazė, naudojama apibūdinti žmogų, turintį ligos požymių. Tą patį galima pasakyti ir apie jūsų išmatą, – aiškina daktaras Lee.

Žalsvos išmatos gali reikšti, kad turite bakterinę infekciją (pavyzdžiui, salmonelę arba E. coli), virusinę infekciją (norovirusą) arba parazitą (Giardia), sukeliantį greitą neabsorbuotos tulžies „ištekėjimą“ viduriuojant.

GI sąlygos

Kai kuriais atvejais žalios išmatos taip pat gali būti simptomas:

• Dirgliosios žarnos sindromas
• Opinis kolitas
• Krono liga

Pašalinus tulžies pūslę, į virškinamąjį traktą taip pat gali laikinai patekti daugiau tulžies, o tai gali sukelti žalsvą viduriavimą.

Tačiau prieš pradedant nerimauti dėl „doo-doo“ kritimo, reikia pasakyti vieną žodį. „Visos šios problemos galimos, tačiau jos nėra įprasta“, – sako dr. Lee. „Jei jaučiatės visiškai gerai ir neviduriuojate, kitos spalvos tuštinimasis greičiausiai yra susijęs su tuo, ką valgėte.

Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?

Kaip minėta, spalvingos išmatos nėra tokios unikalios ir paprastai yra susijusios su tuo, ką valgėte. Pagalvokite apie tai, kas neseniai praėjo per jūsų lūpas, ir tikriausiai sugalvosite paprastą spalvos pliūpsnio priežastį.

Be to, keistos spalvos išmatos gali reikšti, kad į kažką reikia atkreipti dėmesį – ypač jei jos užsitęsia arba pasireiškia tokiais simptomais kaip pilvo skausmas, svorio kritimas, kraujavimas, karščiavimas ir vėmimas. Ypatingą susirūpinimą taip pat kelia blyškios išmatos ar kraujo spalvos išmatos.

Kreipkitės į gydytoją, jei simptomai nepagerėja arba visiškai neišnyksta, sako dr. Lee.

„Atkreipkite dėmesį į savo žarnyno judesius, bet per daug nesijaudinkite, jei per dieną pamatysite ką nors neįprasto“, – sako dr. Lee. „Paprastai yra labai aiškus paaiškinimas, susijęs su tuo, ką valgėte.”

Žalios išmatos gali gąsdinti, bet dažniausiai tai nėra rimta. Kaip ilgametis gydytojas Lietuvoje, galiu n ramiai pasakyti, kad dažniausios priežastys – žalios daržovės, geležies papildai ar greitas maisto judėjimas žarnynu. Rečiau pasitaiko infekcijos ar tulžies problemos. Jei spalvos pasikeitimas užsitęsia, jaučiate kitus simptomus – skausmą, karščiavimą, – kreipkitės konsultacijos. Geriau pasitikrinti ir nusiraminti!