5 patarimai, kaip išvengti dantenų ligų, jei sergate diabetu

Sveiki, esu ilgametę patirtį turintis gydytojas. Žinau, kad diabetas gali apsunkinti dantenų priežiūrą. Štai penki mano, kaip specialisto, patarimai, padėsiantys išvengti dantenų ligų: kruopšti burnos higiena, reguliarūs vizitai pas odontologą, stabili gliukozės koncentracija kraujuje, sveika mityba ir žalingų įpročių atsisakymas. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau!

Dantenų liga, dar vadinama gingivitu, vadinama penktąja diabeto komplikacija po širdies, nervų, inkstų ir akių ligų. Gingivitas yra tiesiog dantenų uždegimas aplink dantis, kurį sukelia apnašų kaupimasis.

Taigi, kodėl jums didesnė rizika susirgti gingivitu, jei sergate cukriniu diabetu? Diabeto pedagogė Sue Cotey, RN, šiek tiek paaiškina šį klausimą.

Dantenų liga prasideda nuo bakterijų kaupimosi ant jūsų dantų ir aplink juos, kurios plinta į dantenas. Cotey teigia, kad nėra skirtumo tarp diabetu sergančių žmonių burnoje esančių bakterijų, palyginti su diabetu nesergančių žmonių. „Priežastis, dėl kurios dantenų ligos yra blogesnės, jei sergate cukriniu diabetu, yra ta, kad turite didesnį uždegiminį atsaką į šias bakterijas“, – aiškina ji.

Kodėl dėl dantenų ligų sunkiau kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje

Jei susirgsite dantenų liga ir ji negydoma, tai gali sukelti vadinamąjį periodontitą arba žandikaulio kaulo eroziją. Tai, savo ruožtu, gali sukelti dantų trūkumą ir dantenų pažeidimus. Žmonės, sergantys nekontroliuojamu diabetu, dažniau serga periodontitu nei vidutinis žmogus arba tie, kurie kontroliuoja diabetą.

Kai kurie požymiai, rodantys, kad sergate dantenų liga, yra šie:

• Paraudusios, patinusios ir (arba) kraujuojančios dantenos.
• Atsilaisvinę arba jautrūs dantys.
• Nuolat blogas kvapas iš burnos.

Jei sergate cukriniu diabetu ir sergate vidutiniškai pažengusia periodonto liga, jums gali būti sunkiau kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. „Jums gali prireikti gilaus valymo, antibiotikų ar net burnos chirurgijos, atsižvelgiant į tai, kaip pažengusi dantenų liga”, – sako Cotey.

Per 25 diabeto pedagogės darbo metus Cotey sako, kad ji pati matė ryšį tarp dantenų sveikatos ir diabeto valdymo. „Ne kartą mačiau, kad kai diabetu sergantys žmonės kreipiasi į odontologą ir sprendžia bet kokias su dantenų liga ar uždegimu susijusias problemas, jų gliukozės kiekis kraujyje reaguoja beveik iš karto“, – sako Cotey.

5 patarimai, kaip išvengti dantenų ligų

Norėdami išvengti dantenų ligų, vadovaukitės šiais patarimais:

• Venkite rūgščių gėrimų, tokių kaip soda, energetiniai gėrimai ir vanduo su citrina. Tai gali ardyti jūsų dantų emalį, o tai gali sukelti ėduonį.
• Kasdien valykite siūlą tarp kiekvieno danties, švelniai slinkdami aukštyn ir žemyn, pirmyn ir atgal, kad išvengtumėte kraujavimo.
• Išsivalykite dantis ir dantenų liniją du visas minutes, du kartus per dieną. Naudokite minkštų šerių šepetėlį švelniais judesiais ir įsitikinkite, kad pasiekiate visus dantis. Tikslas yra atsikratyti apnašų kaupimosi. Norėdami tai padaryti, vibruokite šepetėliu per dantų paviršių, dantenų liniją ir dantenas.
• Taip pat nepamirškite keletą sekundžių švelniai valyti liežuvį, kad atsikratytumėte bakterijų.
• Kreipkitės į savo odontologą bent kartą per metus ir nedelsdami praneškite apie bet kurį iš aukščiau paminėtų požymių.

Kitos burnos problemos, jei sergate cukriniu diabetu

Diabetu sergantiems žmonėms taip pat dažniau džiūsta burna dėl padidėjusio gliukozės kiekio kraujyje ar vaistų. Kad išvengtų burnos džiūvimo, Cotey rekomenduoja kramtyti gumą be cukraus, naudoti burnos gelį arba suvalgyti saldainių be cukraus, kad paskatintų seilių gamybą. „Jei tai nepadeda, pasitarkite su savo odontologu dėl rekomendacijų“, – sako ji.

Ir jei jums patinka itin balta šypsena, jums pasisekė! Cotey teigia, kad daugelis nereceptinių dantų baliklių yra pakankamai švelnūs, kad juos galėtų naudoti ir diabetu sergantys žmonės.

Taigi, mieli skaitytojai, kaip patyręs gydytojas galiu drąsiai teigti, kad diabetas ir dantenų ligos – duetas, kurio lengvai išvengsime, jei tik skirsime pakankamai dėmesio burnos higienai ir bendrai sveikatai. Šie penki patarimai – mano ilgametės praktikos rezultatas, tad tikiu, padės išvengti nemalonių dantenų problemų. Nepamirškite reguliarių vizitų pas odontologą, ir džiaukitės sveika šypsena!