5 moterų dubens skausmo priežastys

Sveikos, mielos moterys! Jau daugybę metų, kaip gydytoja, susiduriu su dubens skausmo problemomis. Šiandien noriu trumpai aptarti penkias dažniausiai pasitaikančias priežastis, kodėl moterims skauda dubens srityje. Nuo menstruacijų iki endometriozės – skaitykite toliau ir sužinokite, kas gali būti jūsų diskomforto priežastis. Pasidalinsiu praktiniais patarimais ir padrąsinsiu nebijoti kreiptis pagalbos. Jūsų sveikata – mano rūpestis!

Dubens skausmas yra pakankamai blogas. Bet kai skausmas ten tęsiasi mėnesius, o jūs negalite suprasti, kas jį sukelia, tai yra beveik nevilties receptas.

Tačiau yra pagrindo tikėtis, sako urologas Ly Hoang Roberts, MD.

Tiesa, kad lėtinį dubens skausmą dažnai gali būti sunku diagnozuoti. Tačiau iššūkis nereiškia, kad neįmanoma. Tinkamos diagnozės nustatymas yra pirmasis žingsnis į ilgalaikį palengvėjimą.

Kaip jaučiasi dubens skausmas

„Lėtinis dubens skausmas“ yra bendras terminas, apibūdinantis skausmą apatinėje pilvo dalyje, dubens ar lytinių organų srityje, kuris trunka ilgiau nei šešis mėnesius. Jis gali būti ciklinis (tai reiškia, kad jis ateina ir praeina per menstruacinį ciklą) arba ne.

„Tai gali būti bet koks skausmas dubens srityje, kuris svyruoja nuo bambos iki lytinių organų srities“, – aiškina daktaras Hoangas Robertsas. „Jis netgi gali apvynioti tiesiąją žarną ir apatinę nugaros dalį.”

Tai taip pat stebėtinai dažna: JAV 1 iš 7 moterų patiria lėtinį skausmą dubens srityje.

Kas sukelia dubens skausmą moterims?

Moterims ir žmonėms, kuriems gimus paskirta moteris, lėtinis dubens skausmas dažnai gali atsirasti dėl reprodukcinių organų. Tačiau tai retai būna paprasta: tai taip pat gali atsirasti dėl šlapimo pūslės, virškinimo trakto, nervų ar dubens raumenų – ir net klubų raumenų ar pilvo sienos raumenų.

„Dubenyje yra daug organų, raumenų ir nervų“, – sako daktaras Hoangas Robertsas. „Mūsų, kaip gydytojų, darbas yra ištirti, kuris iš jų elgiasi netinkamai.

Kadangi yra tiek daug galimų dubens skausmo šaltinių, gali būti sudėtinga išsiaiškinti, kas vyksta. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai paprastai pradeda svarstydami šiuos įprastus įtariamuosius:

• Endometriozė atsiranda, kai audinys, panašus į gimdą išklojantį audinį, auga kitose vietose, pavyzdžiui, kiaušidėse ar kiaušintakiuose. Dažniausiai juo serga moterys nuo 25 iki 40 metų ir gali būti pagrindinis lėtinio dubens skausmo šaltinis.
• Dubens dugno disfunkcija neleidžia normaliai atsipalaiduoti dubens raumenims. „Raumenys išlieka įtempti, tampa jautrūs ir sukelia skausmą“, – aiškina daktaras Hoangas Robertsas.
• Intersticinis cistitasdar žinomas kaip skausmingas šlapimo pūslės sindromas, yra lėtinė būklė, dėl kurios šlapimo pūslės sienelės tampa uždegusios ir jautrios.
• Dirgliosios žarnos sindromas yra storosios žarnos ir žarnyno sutrikimas, sukeliantis pilvo skausmą ir mėšlungį.
• Vulvodynia yra lėtinis jūsų vulvos skausmas.

Kad viskas būtų sudėtinga, lėtinis dubens skausmas dažnai kyla dėl kelių priežasčių vienu metu. „Vienas iš sunkiausių dalykų, susijusių su lėtiniu dubens skausmu, yra tai, kad vienu metu dažnai būna daugiau nei viena būklė“, – pažymi dr. Hoangas Robertsas.

Pavyzdžiui, jei sergate endometrioze ar intersticiniu cistitu, didesnė tikimybė susirgti dubens dugno disfunkcija. O gyvenant su lėtiniu skausmu nervai gali tapti pernelyg jautrūs ir pernelyg veikti taip, kad skausmas pablogėtų.

Ką daryti su lėtiniu dubens skausmu

Lėtinio dubens skausmo gydymo būdai skiriasi priklausomai nuo pagrindinių problemų. Kai kuriais atvejais skausmas gali visiškai išnykti, tačiau daugeliu atvejų dubens skausmas yra lėtinė liga, kurią reikia ilgai gydyti.

Net ir tokiose situacijose daktaras Hoangas Robertsas teigia, kad yra būdų, kaip gydyti simptomus ir kontroliuoti skausmą.

„Vien todėl, kad kažkas yra lėtinė ar įprasta, dar nereiškia, kad tai normalu“, – priduria ji. „Yra daug dalykų, kuriuos galime padaryti, kad jums padėtume“.

Kreipkitės į dubens skausmo specialistą

Dėl daugybės galimų priežasčių dubens skausmą gydyti ne visada paprasta. Ir kadangi galite susidurti su keliomis priežastimis, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas vienu metu negali gydyti tik vienos būklės.

Dubens srities skausmo specialistai gali veikti kaip ketvirtadalis, valdyti situaciją ir prireikus pasikviesti kitus specialistus – pavyzdžiui, kineziterapeutus, kurie sprendžia dubens dugno problemas, urologus, kurie padeda susidoroti su šlapimo pūslės problemomis, arba gastroenterologus dėl žarnyno problemų.

Jūsų sveikatos priežiūros komanda gali rekomenduoti atlikti gydymą, pvz., injekcijas dubens raumenims nutirpti arba šlapimo pūslės instiliacijas šlapimo pūslei praplauti.

Paaiškinkite savo skausmą

Jūsų susitikimas prasidės pokalbiu apie skausmo vietą, sunkumą ir galimus šaltinius, taip pat bet kokią susijusią ligos istoriją. Būtinai būkite konkretūs ir išsamūs savo atsakymuose.

„Kuo tiksliau apibūdinkite savo skausmą – jo vietą, intensyvumą, laiką ir veiksnius, dėl kurių jis gerėja ar blogėja“, – pataria dr. Hoangas Robertsas.

Ar tai susiję su mėnesinėmis ar ovuliacija? Ar mankšta pagerina ar pablogina savijautą? Ar jis trenkia į abi pilvo puses ar tik vieną? Apsvarstykite galimybę vesti žurnalą su šia informacija, kad padėtumėte gydytojui pastebėti modelius.

Paklauskite apie gydymo namuose galimybes

Atsižvelgdamas į jūsų skausmo šaltinį, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti parinktis, kurių galite imtis ir patys, pavyzdžiui:

• Dubens dugno pratimai.
• Makšties arba tiesiosios žarnos žvakutės.
• Savarankiškai atliekamos šlapimo pūslės instiliacijos.

„Kadangi dubens skausmas yra lėtinė būklė, kuri gali paūmėti, jūsų paslaugų teikėjas gali padėti jums sukurti režimą, kuris įgalintų gydyti skausmą namuose, kaip reikia“, – priduria daktaras Hoangas Robertsas.

Rūpinkitės ir savo psichine sveikata

Jūsų protas ir kūnas yra labiau susiję, nei galite atpažinti.

„Fizinis skausmas gali sukelti psichinę įtampą ir atvirkščiai“, – sako daktaras Hoangas Robertsas. „Jei patiriate stresą, galite įtempti dubens dugno raumenis, todėl jie gali sutrikti ir sukelti skausmą.

Geriausias būdas kovoti su dubens skausmu, tęsia ji, yra visapusiškai tai padaryti kartu su terapeutu arba psichiatru kaip savo gydymo komandos dalimi. Taip pat yra dalykų, kuriuos galite padaryti patys.

„Kiekvienas, kenčiantis nuo dubens skausmo, gali turėti naudos iš stresą mažinančių pratimų, tokių kaip meditacija ar yin joga“, – sako daktaras Hoangas Robertsas.

Neatidėliok

Kuo ilgiau gyvensite su skausmu, tuo didesnė tikimybė, kad jums išsivystys antriniai skausmo sindromai – ir tuo sunkiau jį gydyti.

„Skausmas yra jūsų kūno būdas pasakyti, kad kažkas negerai“, – pažymi daktaras Hoangas Robertsas. „Kiekvieną kartą, kai jaučiate skausmą, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą.”

Ji skatina žmones pasisakyti už save ir toliau stengtis, kol ras ką nors, kam tai pavyks. Jei jūsų gydytojas atrodo priblokštas arba rimtai nežiūri į jūsų skausmą, gaukite kitą nuomonę.

Lėtinis dubens skausmas gali būti sudėtingas, tačiau jį galima išgydyti. Daktaras Hoangas Robertsas sako: „Buvo atlikta daug šios būklės tyrimų, todėl turime priemonių jai valdyti, o tęsiant tyrimus tikimės išplėsti gydymo galimybes. Taigi, vilties yra.

„Nors negalime garantuoti, kad skausmas praeis 100%, mūsų tikslas yra jį sumažinti, kad galėtumėte turėti geresnę gyvenimo kokybę.”

Taigi, matote, moterų dubens skausmas – dažnas reikalas, ir priežasčių gali būti įvairių, nuo endometriozės iki visai paprastų raumenų spazmų. Per savo ilgametę praktiką mačiau visko. Svarbiausia – nepanikuoti, kreiptis į specialistą ir išsiaiškinti tikrąją priežastį. Anksti diagnozuota problema – lengviau sprendžiama problema. Rūpinkitės savimi!