5 būdai, kaip padėti sutuoktiniui, sergančiam vėžiu

Sveiki! Esu patyręs gydytojas, daugelį metų dirbantis su onkologinėmis ligomis. Žinau, koks sunkus išbandymas – artimo žmogaus vėžio diagnozė. Šiame straipsnyje aptarsiu 5 būdus, kaip galite padėti savo sutuoktiniui, sergančiam vėžiu, ir palengvinti šį nelengvą gyvenimo etapą.

Išgirsti žinią, kad jūsų sutuoktiniui ką tik buvo diagnozuotas vėžys, gali būti pražūtinga.

Jūsų pirmoji mintis gali būti, kaip galite jiems padėti ir palaikyti šią gyvenimą keičiančią diagnozę ir būsimą gydymą.

„Galite jaustis visiškai nepasiruošę padėti savo partneriui“, – sako vėžio slaugytoja Josette Snyder APRN, MSN, AOCN. „Tačiau žinokite, kad galite padaryti didžiulę įtaką jų gydymo ir sveikimo patirčiai. Tai gali jaustis kaip didžiulė atsakomybė, tačiau tai taip pat yra didžiulė galimybė kiek įmanoma palaikyti ir apsaugoti savo mylimąjį.

Taip pat žinokite, kad žmonės dažnai sako, kad rūpinimasis sunkiai sergančiu žmogumi yra gili, džiuginanti ir emociškai intymi patirtis, kuri gali sustiprinti jūsų santykius ir suartinti jus.

Snyderis pateikia keletą pasiūlymų, kaip galite padėti savo sutuoktiniui ar partneriui diagnozuoti vėžį ir jį gydyti:

1. Bendraukite nuo pat pradžių ir per visą patirtį

Dažnai mes neklausiame žmonių, ko jiems reikia ar ko jie nori, ir tuo pačiu neišsakome, ko mums reikia. Sudarykite susitarimą su savo sutuoktiniu ar partneriu ir pasakykite, kad padarysite viską, kad visada būtumėte sąžiningi ir atviri. Tada mainais paprašykite to paties.

„Pradžioje susitarus atvirai bendrauti, jūs abu jaustumėtės patogiau dalintis savo jausmais ateityje“, – sako Snyderis. „Nebijokite parodyti savo jausmų. Praneškite, kad ir jūs bijote“.

2. Padėkite savo sutuoktiniui ar partneriui įveikti pradinį šoką dėl vėžio diagnozės

„Apsvarstykite galimybę atidėti kitus planus, kol abu apdorosite tai, kas vyksta“, – sako Snyderis. „Galbūt norėsite leisti laiką vieni, pasikalbėti apie savo jausmus ir priimti kai kuriuos sprendimus. Paklauskite savo sutuoktinio, kaip galite padėti neatimdami iš jų.

Per šį laiką pasistenkite susiplanuoti vaiko priežiūrą, finansus, laisvalaikį nuo darbo ar buities darbų. Įprasta, kad pagalbos sulaukia draugai ir šeimos nariai, todėl pagalvokite, kaip naudotis šiuo socialiniu tinklu, kad jūs ir jūsų sutuoktinis galėtumėte sutelkti dėmesį į gydymą.

Gali būti, kad vaidmenys taip pat pasikeis. Jums gali tekti daryti kai kuriuos dalykus, kurių anksčiau nedarėte, bet būtinai atsipalaiduokite.

„Kita svarbi pradinė diskusijų tema – kaip pranešti apie diagnozę ir kitas naujienas šeimai, draugams ir, galbūt, bendradarbiams“, – sako Snyderis. „Kai kurie vėžiu sergantys žmonės patiria stresą skelbti naujienas ar kalbėti apie savo ligą visiems, išskyrus artimiausius draugus ar šeimos narius.

Paklauskite savo partnerio, ar galite padėti pranešti naujienas kitiems ir savanoriškai tapti jų vartų sargais, kad kontroliuotumėte lankytojų srautą ir telefono skambučius. Tai taip pat vienas iš tų laikų, kai žmonės iš naujo įvertina dvasingumą, todėl apsvarstykite galimybę diskutuoti ar ištirti temą.

3. Išklausykite ir suteikite savo mylimam žmogui erdvės reaguoti ir apmąstyti

Labai žmogiškas atsakas yra bandyti „pataisyti“ dalykus, kai jūsų mylimasis kalba apie tai, kad jaučiasi išsigandęs, piktas ar liūdnas. Tačiau dažniausiai geriausia, ką galite padaryti, tai tiesiog sėdėti ir klausytis.

„Leiskite jiems patirti ir išreikšti visas emocijas, kurias jie gali jausti, net jei tai rėkia, verkia ar daužosi į sienas“, – ragina ji. „Atsispirkite mintims, kad jų emocijos nukreiptos į tave“.

4. Įsitikinkite, kad rūpinatės savimi

Savęs priežiūra yra svarbiausia. Skirdami laiko daryti tai, kas suteikia jums pertrauką nuo globos, sugrąžinsite sielą ir išlaikysite sveikatą. Skirkite laiko palepinti save atpalaiduojančiomis voniomis, knygų skaitymu, pasivaikščiojimais ir mankšta.

„Nors tai gali būti sunku, svarbu išlaikyti humoro jausmą ir juoktis, kai gali“, – sako Snyderis. „Žinokite, kad džiaugtis gyvenimu yra gerai“.

Stenkitės laikytis savo rutinos – viskas nebūtinai turi būti nukreipta į vėžį. Jūsų partneriui taip pat reikia pailsėti nuo ligų. Jei įmanoma, raskite laiko pasimatymams namuose, net jei tai tik skanios vakarienės gaminimas, poros žvakių uždegimas ir mėgstamo filmo žiūrėjimas kartu.

5. Tvarkyti gydymo logistiką

Vėžio gydymas yra bauginantis. Galite nepaprastai padėti savo partneriui, perimdami tokias užduotis kaip susitikimų planavimas, skambindami tyrimų rezultatams, atsiimdami ar paimdami receptus, pirkdami patogias prekes arba lydėdami juos vizito pas gydytoją metu ir aktyviai dalyvaudami susitikimo metu.

„Po vėžio diagnozės jūsų sutuoktinis išgyvens staigią mokymosi kreivę“, – sako ji. „Galite padėti, sužinoję viską, ką galite apie ligą ir jos gydymą. Be to, taip pat galite kreiptis patarimo iš kitų, kurie patyrė tą patį. Jei turite mažų vaikų, suraskite išteklių, kurie padėtų jums su jais bendrauti.

Žinodamas vėžio diagnozės sunkumą, noriu pabrėžti, kad parama sergančiajam yra neįkainojama. Nors pats gydymas yra sudėtingas procesas, jūsų rūpestis ir meilė suteiks stiprybės jūsų sutuoktiniui šioje kovoje. Atminkite, kad esate komanda, kartu įveikianti iššūkius. Nepamirškite ir savęs – rūpinimasis savimi leis jums geriau rūpintis ir savo mylimu žmogumi.