4 kepenų nepakankamumo požymiai ir prevencijos patarimai

Sveiki! Esu ilgametę patirtį turintis gydytojas. Šiandien pakalbėsime apie klastingą kepenų nepakankamumą. Atkreipkite dėmesį į šiuos 4 požymius: gelsvą odą, patinusias kojas, nuovargį ir pilvo skausmus. Norint išvengti šios ligos, svarbu saikingai vartoti alkoholį, sveikai maitintis ir reguliariai tikrintis sveikatą. Rūpinkitės savo kepenimis – jos svarbios! Daugiau patarimų rasite toliau.

Jūsų kepenys daug daro, kad išliktų sveiki, ypač veikia kaip jūsų kūno filtras, išvalantis toksinus. Tačiau kai dirbate per daug – gausiai geriate, sergate lėtinėmis virusinėmis infekcijomis ar per ilgai valgote nesveiką mitybą – gali išsivystyti savo sveikatos problemų.

Nedaug žmonių žino, kada jų kepenys sutrinka, sako gastroenterologas Carlosas Romero-Marrero, MD. Ir tai gali padidinti rimtų ligų riziką.

„Žmonėms, sergantiems kepenų nepakankamumu, yra didesnė tikimybė susirgti kepenų vėžiu“, – sako jis. „Tačiau dauguma net nežino, kas sukelia kepenų nepakankamumą, o tuo labiau apie simptomus.”

Čia daktaras Romero-Marrero paaiškina keturis dažniausiai pasitaikančius kepenų nepakankamumo požymius ir galimus gydymo būdus. Kreipkitės į savo gydytoją, jei pastebėsite bet kurią iš šių problemų, jis pataria.

1. Skysčių susilaikymas

Tai yra labiausiai paplitęs kepenų ligos požymis, pasireiškiantis 50 procentų žmonių, sergančių ciroze, būkle, kai randinis audinys pakeičia sveiką kepenų audinį.

Dėl besikaupiančio skysčio gali išsipūsti pilvas arba patinti kojos.

Taip atsitinka, kai padidėja kraujospūdis kepenų venose arba kai kepenys negali gaminti albumino – baltymo, kuris neleidžia iš kraujotakos patekti į audinius.

Gydymo parinktys: Mažai natrio turinti dieta gali padėti sumažinti nedidelį skysčių susilaikymą. Vidutinio ar sunkaus susilpnėjimo atveju gydytojas gali skirti diuretikų, paprastai žinomų kaip „vandens piliulės“.

Sunkiais atvejais dažnai prireikia paracentezės, naudojant adatą pilvo skysčiui nusausinti, sako dr. Romero-Marrero.

2. Gelta

Dėl šios būklės šlapimas tampa tamsesnis, o oda arba akių baltymai įgauna gelsvą atspalvį. Jis atsiranda, kai kraujyje kaupiasi bilirubinas – pigmentas, kuris susidaro irstant raudoniesiems kraujo kūneliams. Sveikos kepenys absorbuoja bilirubiną ir paverčia jį tulžimi. Tada jūsų kūnas jį išskiria su išmatomis.

Gydymo parinktys: Gelta yra sunkus kepenų nepakankamumo požymis, sako daktaras Romero-Marrero. Jei sergate gelta, gydytojas gali įvertinti jūsų kepenų persodinimą.

3. Kraujavimas

Jūsų kepenys paprastai cirkuliuoja apie 25% kraujo iš vartų venos. Tačiau cirozė sukuria kraujavimo galimybę. Galite vemti krauju arba pastebėti kraują išmatose arba kraujavimą iš tiesiosios žarnos.

„Paprastai srautas per kepenis yra tarsi važiavimas greitkeliu – jis gana greitas. Tačiau susirgus ciroze ta greitkelis dėl randų tampa nelygiais keliais arba didele spūstimi“, – sako jis. „Todėl kraujas bando rasti aplinkkelius.

Šie aplinkkeliai siunčia kraują į jūsų blužnį, kuri didėja, kai bando sumažinti spūstį. Jūsų stemplėje ir skrandyje gali išsivystyti venų varikozė, šios išsiplėtusios venos taip pat gali lengvai kraujuoti.

Sveikos kepenys gamina krešėjimo baltymus. Tačiau sergančios kepenys negali ir sukelia daugiau kraujavimo. Padidėjusi blužnis surenka trombocitus iš jūsų kraujotakos.

Mažas trombocitų skaičius padidina jūsų jautrumą kraujavimui iš nosies ir dantenų kraujavimui.

Gydymo parinktys: Jei vemiate krauju, nedelsdami eikite į greitosios pagalbos skyrių. Gydytojai įvertins ir sustabdys kraujavimą naudodami viršutinę endoskopiją, sako dr. Romero-Marrero.

Jei kraujavimas yra stiprus, jie gali implantuoti stentą, kad sujungtų venas, patenkančias į kepenis ir iš jų, ir sukurti naują kraujotaką, sako jis.

4. Sumišimas

Kai jūsų kepenys negali filtruoti toksinų, jie gali patekti į jūsų smegenis. Dėl to atsirandanti būklė, žinoma kaip kepenų encefalopatija, gali sukelti sumišimą, atminties sutrikimus, letargiją ir komą.

Gydymo parinktys: Standartinis gydymas yra vidurius laisvinanti laktulozė, sako dr. Romero-Marrero. Jis jungiasi su toksinais jūsų storojoje žarnoje ir išplauna juos, kol jie patenka į jūsų kraują.

Kepenų TLC

Dr. Romero-Marrero siūlo keturis patarimus, kaip išlaikyti jūsų kepenis sveikas:

1. Mankštinkitės bent penkis kartus per savaitę bent 30 minučių kiekvieną kartą.
2. Valgykite sveiką mitybą, kurioje mažai rafinuoto cukraus, perdirbto maisto, saldumynų, gaiviųjų gėrimų ir rafinuotų angliavandenių. Vietoj to rinkitės vaisius, daržoves ir daug skaidulų turintį maistą.
3. Gerkite saikingai – ne daugiau kaip du gėrimus per dieną vyrams ir vieną moterims.
4. Išlaikyti sveiką svorį.

Galiausiai atminkite, kad piktnaudžiavimas alkoholiu nėra vienintelė kepenų nepakankamumo priežastis. Rūpinkitės savo kūnu ir kontroliuokite lėtines ligas, kad jūsų kepenys būtų sveikos, sako jis.

Taigi, draugai, prisiminkim: pavargęs kūnas, patinusios kojos, pageltę akių baltymai ir pilvo diskomfortas gali signalizuoti apie kepenų problemas. Per daugelį metų praktikos mačiau, kaip svarbu laiku pastebėti šiuos simptomus. Sveika mityba, saikingas alkoholio vartojimas, reguliarus fizinis aktyvumas ir atsargumas su vaistais – štai jūsų ginklai kovoje už sveikas kepenis. Rūpinkitės savimi ir nepamirškite reguliarių patikrų!