30 faktų apie jūsų širdį

Neatpažįstama ir traukianti, širdis yra mūsų kūno varomoji jėga. Tačiau kiek iš tikrųjų mes žinome apie šią svarbią organą? „30 faktų apie jūsų širdį” leis mums išsamiai pažvelgti į tai, kaip širdis veikia, kokia jos funkcija ir kodėl jai taip svarbu teikti tinkamą priežiūrą. Tai įdomus ir informatyvus straipsnis, kurį verta perskaityti visiems, kuriems rūpi jų sveikata ir gerovė.

Per dieną tikriausiai neskiriate daug laiko galvodami apie savo širdį ir viską, ką ji daro. Tačiau skirkime kelias akimirkas, kad įvertintume šį gyvybę palaikantį organą jūsų krūtinėje.

Jūsų širdis pradeda plakti gerokai prieš jums gimstant ir tęsia savo ritmingą darbą iki pat mirties dienos. Tačiau tai tik nuostabios istorijos pradžia (ir pabaiga).

Štai keletas su širdimi susijusių faktų, kuriuos suteikė kardiologas Brianas Griffinas, MD.

1. Jūsų širdis plaka apie 100 000 kartų per dieną. Per vidutinį žmogaus gyvenimą jo širdis plaka daugiau nei 2,6 milijardo kartų. (Jūsų pulsas yra būdas jausti širdies plakimą.)
2. Tavo širdies plakimas – lub-dub, lub-dub, lub-dub — yra nuo vožtuvų lapelių atsidarymo ir užsidarymo.
3. Įprastas žmogaus širdies vožtuvas yra maždaug pusės dolerio dydžio.
4. Kiekvieną minutę jūsų širdis pumpuoja beveik 1,5 galono (5,7 litro) kraujo. Toks siurblio srautas gali užpildyti olimpinio dydžio baseiną greičiau nei per metus. (Kalbėkite apie aukso medalį!)
5. Jūsų suaugusiojo dydžio širdis yra maždaug dviejų suglaustų rankų dydžio. Vaiko širdis yra maždaug vieno kumščio dydžio.
6. Vieta yra viskas gyvenime, tiesa? Tai galioja ir jūsų širdžiai. Jis yra priekinėje krūtinės dalyje, šiek tiek už krūtinkaulio ir į kairę. Jūsų šonkauliai suteikia papildomą apsaugą gyvybiškai svarbiam organui.
7. Kad būtų vietos širdžiai, kairysis plautis yra šiek tiek mažesnis nei dešinysis.
8. Jūsų širdis sveria nuo 7 iki 15 uncijų (nuo 200 gramų iki 425 gramų) arba mažiau nei svarą. Vidutinio vyro širdis sveria 2 uncijomis (57 gramais) daugiau nei vidutinės patelės širdis.
9. Palyginimui, mėlynojo banginio – didžiausio pasaulyje gyvūno – širdis sveria daugiau nei 1000 svarų. Tokio dydžio širdyje žmogus galėtų lengvai nuskaityti per aortą.
10. Mažiausią gyvūno širdį galima rasti pasakose. Jums reikės mikroskopo, kad pamatytumėte šio mažyčio vabzdžio žymę.
11. Jūsų širdis veikia kaip koordinuota mašina. Dešinė jūsų širdies pusė pumpuoja „panaudotą“ kraują iš jūsų kūno į plaučius, kur jis prisipildo deguonies. Tada kairioji širdies pusė pumpuoja deguonies prisotintą kraują atgal į jūsų kūną.
12. Beveik kiekviena jūsų kūno ląstelė gauna kraują iš jūsų širdies. Išskirtines vietas galima rasti jūsų akių ragenose.
13. Jūsų širdis pumpuoja kraują maždaug 60 000 mylių (96 000 kilometrų) kraujagyslėmis. Žvelgiant į perspektyvą, ši kraujo vamzdelių sistema galėtų DU kartus apsukti Žemę ties pusiauju.
14. Moterų širdies plakimas yra greitesnis nei vyrų beveik aštuoniais dūžiais per minutę. Priežastis? Kadangi jų širdys paprastai yra mažesnės, patelių širdis turi plakti daugiau, kad išpumpuotų tą patį kraujo kiekį.
15. Įprasta širdis su kiekvienu susitraukimu išpumpuoja maždaug 4 šaukštus kraujo.
16. Jūsų širdis turi savo elektros tiekimą ir toliau plaks net atsiskyrus nuo kūno. Šis specializuotas ląstelių tinklas žinomas kaip širdies elektros laidumo sistema.
17. Širdies liga yra didžiausia grėsmė jūsų sveikatai ir pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje. Geros naujienos? Galite padėti valdyti savo širdies sveikatą pasirinkdami dietą, reguliariai mankštindamiesi ir valdydami stresą.
18. Tiesa, kai kurios širdies problemos gali būti paveldimos. Taip pat tiesa, kad galite sumažinti jų poveikį, valdydami kraujospūdį ir cholesterolio kiekį širdžiai sveiko gyvenimo būdu. (Žr. Nr. 15.)
19. Bėgikai turi 45% mažesnę širdies ligų ar insulto riziką.
20. Širdies sveikata yra sena problema, nes 3000 metų senumo mumijose buvo rasta širdies ligų požymių.
21. Tyrimai rodo, kad pirmadienis – tradicinės darbo savaitės pradžia – yra dažniausia širdies priepuolio diena. Tai reiškinys, žinomas kaip „mėlynojo pirmadienio“ efektas.
22. Atostogų sezonas taip pat yra širdies priepuolio sezonas. Gruodžio 25 d. įvyksta daugiau mirčių nuo širdies nei bet kurią kitą metų dieną. Antroji ir trečioji mirčių dienos yra gruodžio 26 ir sausio 1 d.
23. Pokštas per dieną gali padėti atstumti širdies gydytoją, nes juokas gali pagerinti širdies sveikatą, sumažindamas stresą ir atpalaiduodamas kraujagysles. Laimė taip pat gali sumažinti širdies ligų riziką.
24. Kodėl širdis simbolizuoja meilę? Tikriausiai dėl smūgio, kurį jaučiate krūtinėje, kai atsitrenkia Kupidono strėlė. (Bet tiesą sakant, jūsų smegenys valdo meilę, bet tai būtų bjaurus Valentino dienos simbolis.)
25. Nepaisant to, kad jūsų širdis nėra meilės ryšio dalis, ji vis tiek gali nutrūkti, kai santykiai pasisuks bloga linkme. Emociškai varoma būklė, žinoma kaip „sulaužytos širdies sindromas“, gali laikinai susilpninti jūsų širdies raumenį.
26. Širdies vėžys yra labai retas, nes suaugus širdies ląstelės nustoja dalytis, todėl jos tampa atsparesnės tokioms mutacijoms, kurios gali sukelti vėžį.
27. Kuklumas paskatino išrasti stetoskopą – žymų medicinos įrankį, kurį sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai naudoja norėdami klausytis jūsų širdies. Prieš tai gydytojai turėjo prispausti ausį tiesiai prie paciento krūtinės.
28. Pirmoji pasaulyje „sustabdytos širdies“ operacija buvo atlikta Klivlando klinikoje 1956 m. Šiandien tokio tipo operacija, kai aparatas per visą kūną pumpuojamas kraujas, o širdis sustabdoma operacijos metu, yra įprasta.
29. septintojo dešimtmečio pabaigoje Klivlando klinikos širdies chirurgas pradėjo vainikinių arterijų šuntavimo operaciją. Operacija atkuria kraujotaką širdies vietose, naudojant kraujagysles, persodintas iš kitų kūno dalių.
30. Kiekvienais metais daugiau nei 2 milijonai žmonių visame pasaulyje atlieka atviros širdies operaciją, skirtą įvairioms širdies ligoms gydyti.

Sužinokite daugiau apie mūsų redakcinį procesą.

Galų gale, širdis yra neįtikėtinai svarbi mūsų gyvenime – ji mums suteikia gyvybę, energiją ir emocijas. Išmokę daugiau apie savo širdies veiklą, galime geriau ja pasirūpinti ir išlaikyti gerą savo sveikatą. Šie faktai apie širdį turėtų mums priminti, kaip svarbu rūpintis savo širdies sveikata ir atkreipti dėmesį į gyvenseną bei mitybą. Svarbu prisiminti, kad sveika širdis yra ilgo ir laimingo gyvenimo pagrindas.